养生汤健胃食谱配方,养生汤健胃食谱配方大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生汤健胃食谱配方的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生汤健胃食谱配方的解答，让我们一起看看吧。

1. 晚上吃什么比较容易消化？
2. 霜降后猪骨莲藕汤煲好吗？

晚上吃什么比较容易消化？

晚上吃粥类、面条、水果能够快速消化，粥类本身属于易消化、易吸收的食物，在晚上吃粥能够快速被胃排空到十二指肠中，因此不会对消化系统造成负担，粥类食物营养丰富，还具有养胃的作用。

一是可以吃面条，里面放些青菜，虾仁或是鸡蛋等等。吃面条既营养又好消化。

二是晚上运动少喝几种汤，可以喝西红柿鸡蛋汤，冬瓜木耳汤，紫菜虾仁汤，南瓜小米汤，山药红豆汤，这些汤不仅饱腹，而且营养通便又减肥。

一是吃蔬菜，比如煮白菜、豆腐等。

二是吃水果，比如蒸苹果、梨等。

三是吃杂粮粥，比如小米、扁豆等。

四是喝养生汤，随时令吃枣、百合、银耳等食材熬制的汤。最好少吃油腻不易消化的东西。比如汤圆、红薯、肉制品等。

霜降后猪骨莲藕汤煲好吗？

霜降后，吃鱼吃肉不如多喝猪骨莲藕汤，香味浓郁又营养，精神饱满迎冬天。俗语说，“一年补透透，不如补霜降”，霜降后，冷空气越来越活跃，应适当进补，为迎接寒冬做准备。“莲藕一身宝，秋藕最补人”， 莲藕可以生吃，也可以熟吃，作为水果生吃味甘甜，清热除烦；煮熟的莲藕由凉变温，是一种很好的食补佳品，在寒冷的季节，喝一碗暖暖的莲藕汤，营养鲜美，暖身又暖心。

霜降后猪骨莲藕汤煲好。它能补中益气，滋阴健脾，益气补血。莲藕排骨汤它具有补中益气，排骨汤里面含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸以及多种维生素，另外猪骨莲藕汤：能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收。因此霜降后多喝猪骨莲藕汤很好。

霜降过后，天气渐渐变冷，也正是煲养生汤的时候。在这个季节，吃莲藕是一个非常不错的选择，并且这时候吃的莲藕都是那种刚挖的，新鲜的口感特别好。如果配上猪骨头小火慢炖2个小时，一锅美容养生又营养的莲藕排骨汤就好了，这种汤营养价值真的特别高。

霜降后猪骨莲藕汤煲非常的好，这是因为，霜降以后，天气渐渐地变冷，这时候的气候有点干燥，人们不失时机的煮点猪骨莲藕烫煲，喝点汤，吃点藕，它既温暖了我们的胃，同时也温暖了我们的身体，藕本身的味道也非常美味可口，且还润肺，可以说这汤煲一举多得，何乐而不为！

到此，以上就是小编对于养生汤健胃食谱配方的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生汤健胃食谱配方的2点解答对大家有用。

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