低脂养生汤，低脂汤的做法
dfnjsfkhak时间2024-01-30 17:18:10分类养生汤浏览49
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本文目录一览：
鲍鱼炖鸡汤(一道滋补养生的家常菜)
鲍鱼炖鸡汤的做法 食材：鸡腿。食材：活鲍鱼。将鸡腿放入汤锅中，加入适量的清水。大火煮滚，把水倒掉，将鸡腿冲洗干净。将鸡腿放入汤锅中，加入适量的清水。大火煮滚，然后再煮10分钟。
食材：三黄鸡1只、鲜鲍鱼10只、葱姜适量、生抽适量、白酒适量、老抽适量、耗油适量、白糖适量、高汤适量。鲍鱼冷水下锅。开大火煮开后马上关火，在沸水中浸泡3分钟。再放入冰水中浸泡5分钟。
准备食材：鲍鱼、海参、鸡腿肉、姜。将鸡腿肉切小块、姜切片。将已浸泡好的海参切块。鲍鱼已经洗干净，还需要再将清洗一次。将鸡腿肉姜片放入压力锅。再将鲍鱼、海参一同放入。注入小半锅清水。
值得收藏!12款夏季养生食谱,有汤有菜荤素搭配,健康低脂养脾胃
【开胃酸辣汤】 食材清单：胡萝卜，豆腐，木耳，火腿，黄花菜，鸡蛋，淀粉，酱油，胡椒粉，香米醋，盐，香油，香菜。
鸡片蘑菇汤：鸡脯肉，鲜蘑菇 ，番茄 ，鸡蛋 ，绍酒、姜、葱段，各适量，按常法做汤即可，有补中益气，安神健体的作用。
西瓜 西瓜有小白虎汤之称，味甘性寒，具有清热解暑、除烦止渴、通利小便的功效，是夏季消暑的最佳水果。但西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃阳气，引起腹胀、腹泻，食欲下降；因此脾胃虚寒、消化不良者不宜食用。
雪梨瘦肉汤：雪梨切块放清水，将食材一起放入煲内，煮约3小时，加冰糖，再煮5分钟便可饮用。丝瓜瘦肉汤：用料洗净，丝瓜切成块状，瘦肉切片。煲内盛适量清水，材料一起放入，煮约1小时，可调味饮用。
夏天最适合煲什么汤
1、银耳百合汤味道甜美、制作简单，能够润肺消暑、美容养颜，是适合夏季食用的汤品之一。淮山老鸭汤 淮山老鸭汤具有润肺去火、补中益气的作用，夏季食用可以滋补身体、去热除烦。
2、第一种西红柿鸡蛋汤。特别受小孩子喜欢的西红柿和鸡蛋是最永久搭配，而且做法也特别简单只需五分钟就算是新手也能轻松搞定。
3、芹菜清伏热汤： 夏天多发热及小儿发痧症、发炎、周身疮疖，多因天气影响，肝、胃积热，或血中伏热。本汤可清热治病。芹菜半斤，生薏仁五钱。先将生薏仁煲热，加芹菜汁一齐再煮沸，可饮。
4、老冬瓜荷叶汤 老冬瓜荷叶汤属于粤菜系。此汤有清热解暑、利尿除湿、生津止渴的功用，***治疗盛暑天的口渴心烦、肺热咳嗽。2，南瓜海带汤 南瓜海带汤是一道简单的家常菜，主料是南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。
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