立冬后养生汤，立冬养生汤的做法与功效

今天给各位分享立冬后养生汤的知识，其中也会对立冬养生汤的做法与功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、立冬节气,推荐这道家常汤,滋补又美味,做法也特别简单
• 2、立冬煲什么汤最适合
• 3、最适合冬天喝的10款养生汤(寒冷的冬天不妨试试这10款鱼汤)
• 4、立冬后,喝汤最养人,你知道哪些适合冬天喝的汤?
• 5、立冬养生有哪些汤谱

立冬节气,推荐这道家常汤,滋补又美味,做法也特别简单

1、排骨莲藕汤，冬天煲汤首选 做法：生姜刷干净，去皮，切片。皮不要丢哈，留着焯水用——抠门吧？嘿嘿 将生姜皮和排骨一起下入清水锅中，煮开后继续煮三四分钟，将排骨捞起沥干，水和姜皮就倒掉不用了。

2、板栗鸡汤食材：栗子、蛋鸡、生姜、调味料酒、小葱、盐、制作方法：在超市买的散养的土鸡，一斤20多，一只买100左右，带回家洗干净，切碎。特别喜欢这种带鸡蛋的鸡，很好吃。

3、白茅根雪梨猪肺汤，鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。做法：猪肺洗净切块，放入沸水中氽烫去血水，捞起冲洗洁净。雪梨去皮和核，切成大块；白茅根洗净，切成小段；陈皮用水浸软，刮去白瓢。

4、椰子炖鸡[1]是一道美味的菜肴。椰子炖鸡，一款女性专属的养颜汤。也是一道广东人十分喜爱的汤水，很清甜，喝完之后口都是甘甘的，特令人回味。椰子炖鸡有补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。补益脾胃，养阴生津的功效。

立冬煲什么汤最适合

立冬适合喝的汤如下：黄豆蹄花汤、红枣山药排骨汤、大骨头鲜藕汤、萝卜羊肉汤、酸萝卜老鸭汤。黄豆蹄花汤 黄豆洗净无需提前泡发，只需清洗浸泡10分钟左右即可。猪蹄最好选择前蹄，老话讲“前蹄后膀”最是香。

立冬适合喝的汤有：虫草花鲍鱼汤、酸萝卜老鸭汤、黑豆鲤鱼汤、当归生姜羊肉汤、萝卜丝鲫鱼汤、猪肚鸡胡椒根汤等。虫草花鲍鱼汤 虫草花鲍鱼汤主要材料有虫草花、香菇、红枣、鲍鱼和鸡肉等。

立冬后适合煲的汤有：莲藕玉米排骨汤、板栗炖鸡汤、山药猪肚汤、鲜虾丸子冬瓜汤、萝卜煎蛋汤。莲藕玉米排骨汤 排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水煮开，撇掉浮沫后捞起来控干水分。

羊肉汤是一道菜品，制作原料主要有羊肉、辣椒油、胡椒面、盐等，汤汁发白，肥而不腻，无膻味，在全国各地均有各具特色的地方小吃。羊肉汤在豫西灵宝，几乎每个人都喝羊肉汤，每个人都有几个关于羊肉汤的故事。

牛肉土豆汤：冬天人体自身为防御寒冷，会消耗较多的热量，所以，要多吃肉等富含热量的东西。滋补羊肉汤：羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。

最适合冬天喝的10款养生汤(寒冷的冬天不妨试试这10款鱼汤)

1、赤豆鲫鱼汤 原料：鲫鱼1条、赤豆50克、陈皮2-3片、姜2-3片、蒜适量、盐、胡椒粉少许。

2、冬天适合身体进补，喝党参牛肉汤、灵芝乌鸡汤、莲子百合汤、[_a***_]鲫鱼汤营养又补身。也可起到固本培元，恢复正气的作用。党参牛肉汤 牛肉具有健脾和胃、补益气血的功效，党参有补中益气、生津养血、健脾益肺的功效。

3、核桃肉煲牛月展汤。核桃肉味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘、润肠通便，主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过，核桃肉含油脂多，多食令人恶心呕吐，伤肺，动风，咯血。芝麻益肤汤。

立冬后,喝汤最养人,你知道哪些适合冬天喝的汤?

鲫鱼汤 有好人冬天喜欢喝鲫鱼汤，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

.北杏鹧鸪汤 材料：食物：鹧鸪一只药物：北杏仁三钱，元肉二钱，远志三钱 功能：益心智，壮腰肾，润肺清痰，补脑力，长服使人聪明益智、补肺养气。

冬天就是要各种吃吃吃以抵挡严寒啊，如果女性再想美容养颜，那么老妈蹄花汤就最合适不过啦。一碗老妈蹄花汤下肚，从唇齿到肠胃，层层渗透，除了浓香就是暖心。再咬一口猪蹄，上软软糯糯，简直人间美味呀。

黄豆猪蹄汤 猪蹄洗净剁成小块，可以让超市的师傅剁。锅中放冷水，猪蹄，大火烧开（注意水开即可），此时汤水浑浊，且有浮沫。此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中，将猪蹄冲洗干净，放回锅内。

立冬养生有哪些汤谱

立冬养生的汤谱 立冬养生的汤谱十全文补汤 制作原料：党参、黄芪、白术、茯苓、熟地、白芍各10克。

粟米功能调中健胃，利尿清肿。番茄微酸健胃，滋养阴血，番茄猪肝汤（粟米功能调中健胃，利尿清肿。

冬季养生汤有百合鹌鹑汤 材料：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物。百合四钱，蜜枣六枚。做法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂。红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。

立冬养生食谱2：排骨汤抗衰老排骨汤的营养丰富，含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

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