食疗养生保健歌，养生保健歌词

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本文目录一览：

• 1、健康养生儿歌顺口溜
• 2、健康饮食歌谣
• 3、老年人常说的顺口溜
• 4、秋季养生歌
• 5、养生顺口溜
• 6、中医养生十字歌

健康养生儿歌顺口溜

1、健康儿歌顺口溜如下：一二三四五六七，讲究卫生数第一。饭前便后要洗手，疾病不会跟着走。 随地吐痰不卫生，痰液带着坏细菌。 果皮纸屑别乱扔，环境卫生***争。 牙齿要想很坚固，早晚刷牙要记住。

2、、秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。

3、《做早操》早上空气真叫好，我们都来做早操。伸伸臂，弯弯腰，踢踢腿，蹦蹦跳，天天锻炼身体好。

健康饮食歌谣

小摊小贩莫相信， 卫生更是难放心。油炸腌制要少吃， 健康危害正面临。饮料冷饮有节制， 损害牙齿吃坏肚。安全意识***有， 争当食品小卫士。食品危害歌谣5句 饮食健康为首要，美食取向要抛掉。

油炸食品要少吃，你能做到身体好。食品安全知识歌谣2：饮食卫生记心头，饭前一定要洗手，用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好，无证摊贩东***，不洁食品不进口，自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。

饮食卫生记心头，饭前一定要洗手，用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好，无证摊贩东***，不洁食品不进口，自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。饥饿时，莫馋嘴，洗净手脸再用餐，重三餐，少偏食，少鱼少肉少糖盐。

老年人常说的顺口溜

老人言顺口溜：保老命，莫嫌弃三千繁华、弹指刹那、百年之后、不过一捧黄沙少生气，不攀比身体健康，万事如意。更多顺口溜：往前走，别气馁。老年生活也很美。放开腿，张开嘴。每天唱歌烦恼没。吃好饭，睡好觉。

养生保健顺口溜：你拍一，我拍一，健康快乐是目的。你拍二，我拍二，多吃水果和蔬菜。老年人养生保健顺口溜：养生防病食疗，顺口溜导语：养生的目的是延年益寿，康健无疾。万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。

老人言大全2000句感悟人生顺口溜如下：百年成之不足，一旦败之有余 感悟：一个家庭要想兴旺发达，往往需要几代人的努力和积累。但一个家庭的破败衰落，一个败家子就绰绰有余了。

天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，淡薄宁静比药好。色酒财气四不要，六个七八要做到。七八怀水要喝够，七八里路要走好，七八饭菜别太荤，七八成饱要纪牢，七八小时要睡好，七八挚友常聊聊。

秋季养生歌

四时养生小口诀晨起一杯温开水，舒舒服服通肠胃；上午冰糖炖雪梨，幸福永伴不费力；中午来碗绿豆汤，清热解毒保健康；清凉西瓜桌上摆，暑意立消心情棒。春季养生歌春季冷暖互交替，顺应气候调整衣。

【养生歌谣】秋季养生歌 秋气肃杀天气凉，注意保健不悲伤，早睡早起精神好，科学锻炼保健康，散步慢跑正合时，登高远眺心宽畅。虽凉未寒可耐冻，坚持冷浴身强壮。减肥秋季是关键，注目蓝天调心境。

你拍十我拍十秋天是收获的季节。秋季养生拍手歌 你拍一，我拍一，秋季养肺排第一。你拍二，我拍二，预防腹泻吃蒜瓣。你拍三，我拍三，少把海鲜入三餐。你拍四，我拍四，颐神养性练练字。

秋季养生歌：衣要保暖别着凉，日常生活须乐观；秋燥上火少吃辛，阴冷坏肚别吃寒；补液生津多吃酸，合理膳食是关键；多多喝水排毒素，养阴益气最重要。

养生顺口溜

1、若要不失眠，煮粥加白莲。养生三字经：冠心病，吃银杏。 吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。 吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。 蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。 木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。 吃辣椒，消脂肪。

2、中医养生顺口溜一 三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。中医养生顺口溜二 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。

3、女性健康养生顺口溜 喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。 葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。

4、最火的养生顺口溜1 心胸坦荡，体健寿长 千保健，万保健，心态平衡是关键。 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 要活好，心别小；善制怒，寿无数。 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 要想健康快活，学会自己找乐。

5、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的[_a***_]。

6、中医养生其实就是从生活习惯开始！ 一 三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 饭前喝汤，胜过药方。 吃面多喝汤，免得开药方。 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

中医养生十字歌

一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，七聋八谒俱当辨，九问旧病十问因，再兼眼药叁机变，妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见，再添片语告儿科，天花麻疹全占验。

身安寿永福如何，胸次平夷积善多。惜身惜命兼惜气，请君熟记卫生歌。

中医养生十字歌 十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。

“八乐”养生法：石成金认为人生之乐是：“***之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听写之乐，狂歌之乐，高卧之乐。”高尚、适宜的休闲方式，也是一种养生方法。

秋季养生歌秋风瑟瑟秋雨绵，仲秋天气渐转寒。饮食起居防秋燥，秋燥伤肺宜收敛。下面我给大家介绍秋季养生歌，希望对你有用！ 秋季养生歌 你拍一，我拍一，秋季养肺排第一。 你拍二，我拍二，预防腹泻吃蒜瓣。

十二经络十二时辰养生歌：丑时（1点至3点）肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：肝藏血。人卧则血归于肝。

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