中医养生一五宝养肾方，养肾五宝茶是哪五宝

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本文目录一览：

• 1、这茶经常喝有没补肾功效?人参五宝茶:种植人参、桑葚、枸杞、玛卡、红枣...
• 2、肾养生秘法:中医养肾五招,收藏留用
• 3、中医养生药方

这茶经常喝有没补肾功效?人参五宝茶:种植人参、桑葚、枸杞、玛卡、红枣...

你说的问题，这些药物，不可以长期喝。这些药，具有补益气血、补肾补阳作用，吃多了，身体不需要了，就会导致体热。阴虚内热的体质不适合用。

益肾固精 人参五宝茶主要成份有枸杞、黄精、桑葚子、玛咖、红枣、人参（人工种植），人参五宝茶可以比较好的调理肾脏的健康，也有助于***质量的提升，可以改善男性阳痿***的状况。

所谓的五宝茶，指的是在其中含有着大枣、玛卡、桑葚、黄精以及人参这些中药材有形成的一种茶饮。我们会发现，其实这几种原材料都具有着共性特色，就是能护肾。另外一方面，它在护肝方面的作用也是比较突出的。

肾精茶可以起到清热解毒的作用，也具有利尿消肿的功效，男性朋友坚持饮用能让肾脏功能变好，也就有助于性功能的提升。

肾养生秘法:中医养肾五招,收藏留用

夏季养肾第二招：饮水 肾的作用主要是调节血压，过滤血液中的杂质，维持体液及电解质的平衡。在中医学中肾又是先天之本，五行属水。夏季人体代谢加快，体液循环旺盛，因此如何饮水，对于夏季养肾来说至关重要。

精：肾精所谓“精”，中医指的是“肾精”。肾精充足可以从人的皮肤、骨骼等器官综合反映出来。比如老年人走路步伐矫健，腰背挺直，皮肤光滑红润，就是肾精充足的体现。如果肾精不足，首先表现为腰膝酸软、驼背。

第一：健脑补肾方 材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒 做法：将所有的准备好的 中药材 一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。

暖脚是养肾的一种方式。这是因为肾经起于足底，足部易受寒气侵袭。所以要特别注意脚部保暖，睡觉时不能对着空调或电风扇。不要在潮湿的地方长时间赤脚行走。另外，脚上还有很多穴位，比如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者心满。

养肾五个方法，一起看一看 1．喝杯柠檬汁 早上起床后鲜榨一颗柠檬，加入一杯200毫升的温开水调和，空腹慢慢喝下，既可清洁肾脏，也可通大小便。

中医养生药方

六味地黄茶：混合六味地黄、枸杞子、菊花、甘草、柿子、红枣等材料，具有滋补肝肾、润肤养颜的作用。人参泡茶：选用优质人参，加入绿茶、枸杞子、丹参、红枣等材料，具有补气养血、提神醒脑的作用。

朱良春（94岁，江苏名中医，擅用虫药治肿瘤）：60年长期坚持吃一种“养生粥”，所用材料：绿豆50克、薏仁50克、莲子50克、扁豆50克、大枣30克、枸杞10克、黄芪250克（普通人每天30克就可以了）。

而冬季滋补验方“当归生姜羊肉汤”，据说也是张仲景的首创。这道补养精血、散寒止痛的方剂流传千古，足以彰显其魅力之大。中医药膳博大精深，历久弥新，冬季进补，自是少不了。下面将五脏 养生 食疗方分享给大家。

补血第一方：四物汤四物汤是补血汤，且见效快，肝主生发，养好了肝才能健康，肝藏血，养肝必补血。组方：熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g功效：补血活血，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

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