养生保健手麻，手麻的保健操

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本文目录一览：

• 1、怎样避免手发麻
• 2、经常出现手发麻,可能是什么情况?
• 3、手掌发麻是什么原因
• 4、手麻脚肿偏头痛,这是什么病?应该注意哪些事情?
• 5、常常“手麻”的人要注意,可能出现了四种问题,大家要注意

怎样避免手发麻

消除手麻： 用拇指与食指使劲捏犯麻的手指，再用食指托着犯麻的指甲，然后用大拇指的指甲狠捏犯麻的手指肚顶部，即能消除手麻。消除手臂麻木： 取方形筷子两双，双手掌反复搓筷子。 每回至少搓5分钟，每日搓两三回。

压迫神经：长时间保持同一姿势或使用不合适的工具可能会压迫手部神经，导致手部麻木。预防方法是避免长时间保持同一姿势，定期休息并进行手部伸展运动。

按摩：如果是因脾胃运化差、营养不良等情况使人体血液循环不畅，出现手发麻时，建议对患者左侧胸部进行适当***，并上下反复梳理手臂内侧脉络的妙招，促进身体血液循环，能有效缓解手发麻。

增大前臂的受力面积，避免用头去压手臂。这样的姿势应该木有问题。

经常出现手发麻,可能是什么情况?

1、颈椎病除了有手指麻木以外，还伴随肩部肌肉酸痛、上肢有放射痛或活动障碍等其他症状。患了颈椎病，做颈椎X光片就可明确诊断。

2、通常情况下，手麻可能是由于长时间压迫等非疾病因素导致的，也可能是颈椎病、颅内肿瘤等疾病因素引起的，可通过适当活动、使用药物、手术等方式进行治疗。

3、综合答案颈椎病：由于颈椎病的一系列病理变化，脊神经根可能受压、牵拉和刺激，致使手指麻木、发胀。表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。致使手指麻木、发胀。

4、那么经常手麻是怎么回事呢？与神经因素有关人的神经受到压迫时，神经内的轴浆流动会受到阻碍，即引起手麻现象。

5、慢性酒精中毒：对于一些经常喝酒的人来说，手指发麻极有可能是酒精慢性中毒。末梢神经炎：如果患者消化功能较差，营养不良，在出现手脚发麻的时候要考虑是不是因为维生素B1缺乏而导致的末梢神经炎。

手掌发麻是什么原因

打球引起手指手掌发麻可能由以下原因导致： 生理因素：打篮球时，手部能量消耗过多导致手部肌肉充血，从而导致手部麻木。这是正常现象，充分休息后症状会逐渐消失。

通常情况下，手麻可能是由于长时间压迫等非疾病因素导致的，也可能是颈椎病、颅内肿瘤等疾病因素引起的，可通过适当活动、使用药物、手术等方式进行治疗。

问题四：手总是发麻是什么原因 引起手发麻的原因有： 上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。

手发麻是什么原因如果是比较严重的情况下，建议到医院做一个机电图检查，检查一下自己的身体是否出现了问题，给自己一个良好的心态。

手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。

手麻脚肿偏头痛,这是什么病?应该注意哪些事情?

你好！根据你的描述，你母亲手麻脚肿，头痛不适，可能是多种疾病引起的，手发麻可能与颈椎病有关，可挂号放射科做颈椎x光片诊断，治疗有理疗、牵引和活血化淤。自已也可以做些颈部保健运动，睡觉时注意枕头的适宜高度。

手指发麻有可能是下边这10种病症的征兆1中风中风病人常发生头疼晕眩四肢麻木嘴巴肿胀等症状手指麻胀为其症状之一，但通常还会继续伴随手臂和别的位置的发麻2颈椎病这也是造成手指发麻最常见的疾病之一，中老年人。

手麻多为颈椎病症状，而脚肿可能是长时间行走，或者脚部发生外伤，导致足底筋膜炎，引起疼痛症状。 一般来说考虑是神经炎引起的麻木，神经炎最常见的病症即四肢麻木、肌肉萎缩、四肢无力。

常常“手麻”的人要注意,可能出现了四种问题,大家要注意

大脑可以控制一切生命活动，在中风发作的时候就会出现手发麻的症状，同时还会伴有头晕目眩，走路时脚部有剧烈疼痛的症状，所以生活中要警惕中风的出现。

如果患者出现颈椎问题，很有可能影响血液循环的速度跟血流量，从而引起手脚发麻的情况。颈椎病会压迫相关的神经，容易出现疼痛酸胀等问题，如果不及时进行***或治疗，手脚发麻酸胀的情况会更加明显，还会引起其他脊椎方面的问题。

凌晨常因为手麻而被麻醒，甩手后明显好转，是该病的典型表现；（2）麻木主要在食指、中指和无名指；（3）双手背紧贴，双腕屈曲，同时双肘使劲向内用力压，若1~2分钟出现手指放电样麻木则提示患此病。

所以说手麻千万别忽视，很有可能是疾病在作怪。特别是中老年人应警惕脑血管疾病的出现，一旦发生经常性的手麻，对脑血管检查时必要的。

手麻的人要注意了手麻这种情况，大多数人都遇到过，不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真相引起手脚麻木的原因血管因素我们久坐或坐的姿势不好，就会引起下肢麻木。

痛风、血管堵塞等问题也会引起手麻， 血液循环系统出现异常 ，会导致 手部的血液供应不足 ，因而出现手麻问题。有三高问题的中老年尤其需要注意，如果经常出现手麻的问题，最好及时到医院检查。

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