下午养生汤，下午做什么汤
dfnjsfkhak时间2024-01-29 13:36:15分类养生汤浏览33
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赤豆汤(一道传统的养生饮品)
赤豆汤是一道传统的养生饮品，以赤小豆为主要原料，加入适量的糖和水煮熬而成。赤豆汤不仅口感甜美，而且具有丰富的营养价值，能够滋补身体，改善肌肤，增强免疫力，特别适合女性和老人饮用。
将煮沸后的赤豆红枣汤转小火，加入适量的冰糖，煮至赤小豆熟烂即可。赤豆红枣汤的食用方法 制作好的赤豆红枣汤可以直接食用，也可以放入冰箱中冷藏后食用。
准备以上食材和调料； [2]红豆汤制作步骤（8张）将离火续煮锅里的水烧开，放入红豆、薏米、年糕、和冰糖；烧开后，提起离火续煮锅的内锅放入续煮锅的外锅；续煮锅内锅放入续煮锅外锅后里面的食物还在沸腾。
做法 1，赤豆提前一天晚上泡水 2，早上用沙锅，放入水和冰糖 3，小火煮至软糯即可.小诀窍 赤豆又叫又名小豆、红豆、红小豆。中医认为赤豆性平味甘酸，无毒。
赤豆提前一天晚上泡水；早上用沙锅，放入水和冰糖；小火煮至软糯即可。
打开盖子加1勺白糖搅拌均匀。08 非常滋补又美味的猪脚赤豆汤就做好了。
养生基础汤谱及做法
1、鸽子汤 鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料：鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法：鸽子宰杀后去毛、去脏器，洗净备用。将枸杞子、红枣洗净备用。
2、做法：先将牛肉焯水去血水，再将所有配料一起放入汤煲中。开大火煮沸后转小火慢炖3个小时即可。功效：西红柿富含维生素C，牛肉营养价值高。此汤可开胃助消化、增强免疫力、滋补身体，适合体质虚弱、容易疲劳的人群食用。
3、老鸭笋汤：材料：老鸭1只（约750克），笋尖150克，枸杞少许。做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。
4、鲫鱼豆腐汤。原料：鲫鱼，豆腐。调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。
5、养生汤食谱及做法1 夏季养生汤——莲子汤 准备材料：莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳1朵。 做法：将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。
姜枣汤的养生
增强消化功能：姜中含有姜辣素等成分，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能。缓解经期不适：红枣和姜具有活血化瘀的作用，能够缓解经期不适。
红糖姜枣汤的作用：温养身体，缓解疲劳 生姜是温性的，补阳的。红糖姜茶对阳虚的人是很有效的，自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。
但是在众多的养生汤当中，姜汤红枣茶是得到大家喜爱的一种养生佳品。连续喝一个月的话，可以看到很好的改变，不仅能够提高自身的抵抗力、免疫力，同时也觉得自己的皮肤变得越来越好。
适用于活血驱寒，尤其适用痛经、手脚冷患者，可以有效改善；可加速血液流通，消化体内酒精；孕前三个月喝，可以改善***环境，让宝宝在温暖的环境发芽，产后和月经期喝可以除淤血，预防***肌瘤。
上班族最喜欢的养生汤,简单一煮就好了,好喝又提神
将猪杂排先在开水锅里煮一下，焯去血污水后捞出；[_a***_]切寸厚片、菱角剥壳取肉、黑木耳浸泡涨洗净。
天麻补脑汤 材料：鱼头、天麻制法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。
大补汤不是谁都能喝 星期二：薏仁猪脚汤 功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝 材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤 制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。
常食之能防止老年疾病，并能延年益寿。猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁15克，茯苓15克，远志5克，味精、精盐各适量。
养生食谱
秋季养生食谱推荐 养生壮阳汤 养生壮阳汤的材料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、巴栈。
当归红枣煲排骨 原料：排骨，枸杞，红枣，当归，葱，姜片。烹饪要点：排骨用水洗净，放入沙锅，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，小火炖至肉烂，放入盐等调味品即可。
食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不用加糖煮两分钟就能吃。 1养眼枸杞猪肝汤 材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。
养生食谱1：川贝母蜜枣瘦肉汤 特点：调节功能，润肺止咳。功能：止咳、清肺、润燥、瘦身。材料：排骨320克，川贝母80克，蜜枣10个，生姜2片，热水1500毫升。练习：1川贝母用水浸泡10分钟左右；蜜枣洗净备用。
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