养生保健小郎中，养生小tips

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本文目录一览：

• 1、小郎中学医记可靠吗
• 2、按摩什么穴位养生?
• 3、寿命比较长的人,大多喜欢清洗身上的哪一部位?

小郎中学医记可靠吗

秋月先生讲的好。小郎中学医记秋月先生播讲的好，《小郎中学医记》这本书以中药教材为背景，以爷孙俩的行医故事为主线，展现每一味中药平凡而又神奇的一面，以及一个传统中医成长的过程。

本书***用***题材的创作形式，使读者能够带着浓厚的兴趣从头到尾一气读完。

第一个方主要是桂枝加龙骨牡蛎汤和四逆汤的合方，以方测证，估计有烦躁失眠四肢不温甚至阳痿***方面的问题。

没想到的是，连建伟根据医书上记载的古方，5服药下去就使邻居的病情明显好转，止住了吐血。

***什么穴位养生?

1、降压：降压效果最好的就是曲池穴，若血压居高不下，除药物调理外，赶紧试试这最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血压降下来吧~此外，***这个穴位对于因热、干导致的便秘，有很好的缓解作用。

2、肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和缓解治疗，能强肾固本。

3、***养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。

4、常按三大穴位养生按脚背防止失眠太穴在脚背上，位于大脚趾与第二脚趾间隙向上5厘米的凹陷处。因为属于足厥阴肝经，***此穴对肝火旺盛引起的上火症状有很好的效果。肝火表现为头晕、烦躁、口干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5、养胃理胃按外关穴-- 在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置。对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针***，能有效的促进胃液中消化酶的分泌，从而更好的参与到胃部食物的消。

6、揉捏风池穴 颈椎病可以称之为办公族最无言的痛，缓解颈椎不适的穴位是风池穴。后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。揉穴的同时轻轻旋转头颈部，再做些耸肩动作。

寿命比较长的人,大多喜欢清洗身上的哪一部位?

1、腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位，很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了。其实，腋下是需要我们认真清洗的。

2、身上有几个地方清洁得太干净，反而容易生病。减少清洁次数，对身体会有好处。1，耳朵 耳朵不适合经常清理，不要经常掏耳朵，耳朵里的耳屎对我们的耳朵可以起到很好的保护作用。

3、其次，清洗腋下能够防治心脑血管疾病。我们在搓洗腋窝的时候可以触碰到腋窝中的“极泉穴”。根据中医理论，经常***极泉穴对于心脑血管等疾病、及其后遗症有很重要的缓解作用。

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