养生保健男性***，养生保健男性***有用吗

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本文目录一览：

• 1、【健康男性】按摩足疗的好处
• 2、让男人主导性生活的按摩保健法
• 3、男士spa有什么项目

【健康男性】***足疗的好处

足浴***有什么好处足浴***增加血管的数量，特别是侧支微血管的增加，能促进血液做更好、更有效的循环。足浴***以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。

强身健体延年益寿。防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚华佗足疗法可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。防治高血压。

促进血液循环，有助身体健康保健。脚底***是以刺激原理，***病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。促进血液循环，提高新陈代谢，有助于睡眠。

让男人主导性生活的***保健法

具体做法：每天睡前，坐在床边脱衣，屏住呼吸，舌抵上颚，眼望头顶，双手在双肾俞穴上摩擦，每次10~15分钟。每天行走时，双手握空拳，边走边打双神俞穴，每次打30~50下。中学此穴在腿弯中间，古云求在腰中间。

双手推腹：仰卧，双手交叠，先沿上腹部中线向下推至下腹部；重复20次。然后从两侧肋弓下缘向下推至大腿根部；每个重复20次。

适度***“金三角”，不仅有助于保持经络通畅，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等常见男性疾病的症状。***手法：每晚睡前从曲谷穴开始，然后用大拇指指向腹部，直出至腹股沟。

男性可以选择在上下班时将食指钩在公交车或电车的扶手或环上***商鞅穴，或者在闲暇时反复拉动食指***商鞅穴，或者用伞柄***食指***商鞅穴。***关元穴男性也可以选择***关元穴进行身体保健。

丈夫给妻子***头发时，可以用手指线按压。动作要轻柔缓慢，以引起性兴奋。神阙***：让伴侣仰卧，以手掌为伴侣***神阙穴（肚脐），顺时针、逆时针旋转200次，以深自感微热为度。

男性性功能***保健方法第一，经常参加户外运动和***。慢跑，通过慢跑，可以***和***身体的下部。经常***底部，***脚底，可以增强性功能。第二，保持湿润的性生活。

男士spa有什么项目

1、***：男子***是男士spa的主要项目之一，通常选择肩颈、背部、手臂和腿部等部位，***项目通常可以***用中式、泰式或瑞典式的不同技法。

2、男士身体SPA项目：胃肠保养、脊柱保养、十二经络平衡术、全身淋巴排毒、全身芳香理疗、颅内净化减压、背部刮莎滑罐等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为肾部保养、刮痧排毒、减肥、精油***、拔火罐等。

3、男士spa包含的项目：***、面部护理、足疗、***浴等项目的综合性服务。其中，***是男士SPA的主要项目之一，常涉及肩颈、背部、手臂和腿部等部位，并***用中式、泰式或瑞典式等不同技法。

4、男士SPA项目包括但不限于以下几种： 全身SPA：包括肾部保养、颈肩保养、香薰***、刮痧、拔罐等。 胃肠护理：专业按摩师通过特定的***手法，帮助你改善胃肠功能。

5、男士spa服务项目有脊柱保养、十二经络平衡术、全身芳香理疗等疗程项目。还有有面部护理、眼部护理外，身体护理部分，还细分为减肥、精油***、拔火罐等。SPA指的是水疗。SPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。

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