中医颈部养生，中医颈部***手法***教程

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本文目录一览：

• 1、为什么颈部按摩,有利于养生,缓解疲劳,促进血液循环?
• 2、常见病～颈椎的保养学会以下几个穴位按摩
• 3、中医针灸颈部疾病处方1

为什么颈部***,有利于养生,缓解疲劳,促进血液循环?

相关好处有一些医生表示经常性的做肩颈***，可以促进人体的新陈代谢，再***之后气血也就增加了循环，这样一来也就可以分泌各种各样的激素。经常性的***也可以消除人体的疲劳，达到排毒养颜的作用。

现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。 （2）疏通经络。

第疏通经络 《黄帝内经》里提到过：“经络不通；病生于不仁，治之以***”，表示***能疏通经络。

常见病～颈椎的保养学会以下几个穴位***

1、患颈椎病，经常***这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。***方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

2、通过自我***预防颈椎病的方法 ***百会 ：用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。

3、督脉的风府、哑门、大椎、陶道、以上4穴治颈椎病、颈项强疼。胆经的肩井、主治颈项强疼、臂不能举、肩背疼。风池，主治肩周炎、半身不遂、颈肌痉挛。脑空，颈肩痉挛、项强。绝骨，主治项强。

4、常按风池穴风池穴位于后脑，后脑发际处抬头会呈现凹陷状态的两个点就是风池穴所在。已经存在肩颈酸痛的人按压风池穴应该有酸胀之感。经常按压风池穴具有壮阳益气的作用。

中医针灸颈部疾病处方1

1、手法：弹拨法，强***。疗法② 取穴：主穴取天柱、大椎、风池、大杼、肩井、肩贞、列缺、合谷、外关、中渚，配穴，上肢麻木加外关。手法：平补平泻。

2、温针灸 进针得气后施以平补平泻针法，针柄套1~2cm长的艾条，施以温针灸。选穴：上述主穴3~4个，配穴2~3个，每日1次，7~10次为1疗程，2~3疗程。

3、使用奇穴：肺头穴在掌指关节的下端，第一掌骨的内侧，心头穴的位置在第四掌骨之间常指关节下端的凹陷处；自我按压，30次／穴。

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