冬季养生汤宿舍，冬季养生汤宿舍能用吗

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本文目录一览：

• 1、5款养生汤,让你健康满分
• 2、冬季滋补养生汤食谱
• 3、冬天女生喝什么汤比较好
• 4、冬季喝什么汤最养生?

5款养生汤,让你健康满分

山药汤山药200克煮熟去捏泥，粟米250克炒熟研粉，杏仁支皮尖500克炒熟研粉.每天早上开水冲泡粟米杏仁粉10克，兑山药泥适量，调入麻油后服.益气补虚，温中润肺，用于小儿久咳不愈或反复发作等。

木瓜鲩鱼尾汤 天气经常较为干燥，这款汤既易煲又有益，有健脾养胃、润肠通便等功效，大家有空不妨试试！食材 做法：先将大鱼尾洗净，木瓜去籽去皮。

款营养补汤让你健康养生1 猪骨苦瓜黄豆汤 材料：猪骨、黄豆、苦瓜、料酒、姜片、食盐。

花菇鸡肉汤 配料：花菇、鸡肉、枸杞、姜片、盐。做法：将所有配料一起放入汤煲中。开大火煮沸后转小火慢炖3个小时即可。功效：花菇可以提高人体免疫力和抵抗力，鸡肉性温味甘，具有益气补虚、滋阴润燥的作用。

为了让宝贝健康成长，我们精心准备了五款春季养生汤水，既美味又营养，让宝贝在品尝美味的同时，也滋养了身体。莲子百合羹这款汤羹具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。

日常生活中常见的养生汤有双红南瓜汤、归芪母鸡汤及枸杞红枣乌鸡汤、西洋参甲鱼汤等，根据自身体质需要进行饮用，能起到较好的健康养生作用。\n双红南瓜汤\n原材料注意有南瓜、大枣、红糖等。

冬季滋补养生汤食谱

冬日滋补养生汤 百合鹌鹑汤 材料： 食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚 功能： 滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。

鲫鱼豆腐汤食材：鲫鱼、豆腐、开水适量、料酒、盐、胡椒粉、葱做法：①首先将鱼鳞清理干净，再将鱼内脏清洗净。平底不粘锅中加入油，放入洗干净的鱼，中小火剪至两面微黄。②加入开水，一定要加入开水。

材料：瘦肉冬季健康减肥食谱，莲子一两，百合半两，蜜枣四枚。功效：莲子是很好的滋养食物，无养神安宁，降血压的功效。百合能补外益气，温肺行咳。

冬天女生喝什么汤比较好

女人冬天喝什么汤北极虾蛤蜊冬瓜汤这道北极虾蛤蜊冬瓜汤严格意义上并不是中国人常用的汤材料，比较属于西式的做法，但是这些食材都含有非常丰富的营养，而且煲的时间无需太长，适合日常下班之后煮。

养颜乌鸡汤 功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与[_a***_]及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。

冬瓜汤萝卜汤，美容养颜，能补充水分，排毒除便秘。羊肉汤温补滋阴比较适合女性喝，特别是冬天。

功效：气虚体寒的女性在冬天喝黄芪银耳山药汤来养生是非常不错的。 萝卜鲫鱼汤 用料：鲫鱼、白萝卜、葱、姜、料酒、盐。

冬季喝什么汤最养生?

冬天强身健体的养生汤 冬天强身健体的养生汤羊肉汤 滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。

阿胶红枣乌鸡汤 材料：乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。老火清炖。功效：养肝、益气、补血、滋阴。

功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。

好喝猪肚莲子汤|冬季暖胃一级棒！给大家分享一道简单的汤水，简单易做，养胃特备好，在冷天喝上一碗，暖胃一整天。

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