肉米养生汤，米汤瘦肉的功效作用

本篇文章给大家谈谈肉米养生汤，以及米汤瘦肉的功效作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、能够养颜的女人春季养生汤有哪些?
• 2、玉米牛肉汤
• 3、秋季养生汤食谱
• 4、瘦肉汤怎样煮
• 5、秋季养生汤煲汤食谱大全
• 6、春天养生汤的做法大全

能够养颜的女人春季养生汤有哪些?

1、玉米排骨汤 ⑴材料：猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量。⑵猪骨砍成块，玉米棒切成段，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片，红枣洗净。

2、能养颜的春季养生汤女人春季养生汤：木瓜粟米花生生鱼汤原材料：木瓜（宣木瓜）约500克、粟米（连衣、须）1个、花生仁50克、生鱼1条、猪瘦肉100克、红枣3个、生姜3片。

3、春季护肤美容养颜汤浆果桂皮鲜汤：蓝梅、西梅、乌饭树的果实这些紫黑浆果都可称为“视力的果实”。

4、女性春季美容养颜汤（1）花生眉豆鱼尾汤鲩鱼尾1条，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。花生眉豆先浸泡1小时；鲩鱼尾下油锅两面煎至微黄；将所有材料放入煮沸的清水中，武火煮15分钟，转文火煲1小时，下盐调味。

玉米牛肉汤

玉米番茄牛肉汤的做法 将牛肉冷水下锅，煮出血沫后捞出，放入加有开水的高压锅中，再放入大葱，姜片和放有花椒，大料和茶叶的调料包。

牛肉、玉米适量、盐适量、洋葱适量。玉米牛肉汤的做法 首先我们需要准备好材料，然后我们选择把洋葱切丝。之后我们选择把玉米切段。然后我们可以把锅子烧热，倒油，放入洋葱，煸炒。倒入牛肉，煸炒。

把牛腱子用清水洗干净，然后放入烧开的水里去血水，大概煮两分钟，捞起；再用清水清洗牛腱子。

黑木耳跟香菇、裙带菜提前泡发好。全部材料切碎备用，牛肉切小块。牛肉用姜片腌渍一下去腥。准备一个碗把牛肉30g 、裙带菜10g 、土豆20g、 黑木耳、香菇15g 、胡萝卜10g全部放进去。倒入水八分满。

牛肉汤好喝又提鲜的做法如下：材料准备：牛肉180g，胡椒卜半截，玉米粒50g，清水适量，葱花适量，油适量，盐适量，蚝油适量，淀粉适量，胡椒粉适量，鸡粉适量，一个锅等。准备胡萝卜丁、焯水玉米粒、牛肉、葱。

用餐人数：步骤 1 材料准备好。2 洋葱切丝。3 玉米切段。4 锅子烧热，倒油，放入洋葱，煸炒。倒入牛肉，煸炒。5 将炒过的牛肉倒入电压力煲中，放入玉米。6 加入足量的清水。

秋季养生汤食谱

第一款：莲藕排骨汤特点：养颜抗老，活血润肤功能：活血、促进新陈代谢材料：莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升调味料：盐适量作法1 将章鱼干先泡温水20分钟。

乌鸡汤 准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。

黄芪党参炖鸡汤 原料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。作法：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。

秋季养生滋补汤 第一道：白果肚片汤 猪肚是种常见的食材，它营养丰富，含高蛋白低脂肪，是滋补食疗佳品，按照中医的“以形补形”的理论来看，猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。

这款莲子猪心汤有补益心神的作用，是秋季滋补靓汤的。紫菜虾皮汤秋季润燥又养胃紫菜虾皮汤的做法很简单，下面就一起来学习紫菜虾皮汤的做法。

秋季养生汤食谱先给大家推介几款肉汤吧！最简单的就是玉米炖鸡汤了，这个现在已经成为秋季养生的人群都必须要会做的一道汤了，由于其原材料的普遍性，所以说经常作为家常便饭的一种汤。

瘦肉汤怎样煮

三分之一筒大米，用水冲洗两遍。具体方法如下图所示：瘦肉切粒。具体方法如下图所示：腌制十分钟左右。具体方法如下图所示：将瘦肉放入粥中，拌匀，煮开后两分钟就能关电源了。

切块；板栗去壳；南杏仁洗净。2将瘦肉放入煮锅中汆一下，去除血污。3将以上食材放入锅中，加适量清水，小火慢炖，待板栗酥软后，调味即可。功效与作用[_a***_]具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

第1步、瘦肉清洗干净，切薄片，香菜切碎，生姜切片。第2步、瘦肉加1勺生抽，1勺料酒，腌制半个小时，煮之前加2勺地瓜粉抓均匀。第3步、把排骨汤倒入锅中，放2片生姜大火烧开，没有排骨汤用清水，但是要加适量食用油。

后面在水蒸（炖煮）的时候瘦肉水营养就比较差。因此做瘦肉水在炖煮的时候不能加任何带咸味和酸味的调味品。 （1）做瘦肉水挑选的猪肉不能有肥肉，否则油脂会比较多，会漂浮在汤水中，这样做出来的瘦肉水就失去了它的功效和作用。

秋季养生汤煲汤食谱大全

红枣桂圆山药汤 做法：红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克.白糖适量。先将红枣用温水泡软、洗净，桂圆肉洗净.山药去皮、切丁.一同放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟放入白糖即可食用。

第五道：鲫鱼豆腐汤 鲫鱼豆腐汤是大众都比较喜爱的一款日常汤品，鲜美可口，营养丰富，有极强的滋补作用。

第一款：莲藕排骨汤特点：养颜抗老，活血润肤功能：活血、促进新陈代谢材料：莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升调味料：盐适量作法1 将章鱼干先泡温水20分钟。

春天养生汤的做法大全

1、将莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量一同煮制，即可得到一碗营养丰富的莲子百合羹。南杏润肺汤这款汤品能补益肺气、润肺、化痰止咳，特别适合在干燥天气或肺气弱、易咳嗽的小儿饮用。

2、木耳鸡汤 食材：老母鸡肉500克，木耳200克，生姜1块，葱花10克，盐3克。做法：将老母鸡肉洗净切块，用开水焯一下，洗净备用。木耳泡发洗净。生姜切片。

3、春季煲汤食谱大全 牛蒡玉米淮山汤。 材料：牛蒡、玉米、淮山。

4、预防心血管疾病的好处，所以春季多喝鲫鱼豆腐汤机能健脾温胃，还有助于保护心血管。

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