原汤养生豆腐，养生豆腐汤的做法窍门

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本文目录一览：

• 1、排骨豆腐汤的营养价值
• 2、秋季养生汤食谱
• 3、冬季滋补养生汤食谱
• 4、洛阳哪里的豆腐汤最好喝

排骨豆腐汤的营养价值

1、所以二者做成排骨豆腐汤来食用，可以起到很好补钙壮骨作用，保护骨骼健康。

2、豆腐营养丰富，是补充优质蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B维生素E、钙、铁的良好食物。

3、首先排骨含有动物蛋白质和骨胶原蛋白和多种氨基酸，豆腐中含有的高钙质和高植物蛋白质和排骨互补有1+1大于2的混配作用，香茹有丰富的磷的含量，具有抗变异细胞质的作用，这样搭配不仅是有营养，还有一定的保健作用。

秋季养生汤食谱

1、第一款：莲藕排骨汤特点：养颜抗老，活血润肤功能：活血、促进新陈代谢材料：莲藕500克、排骨400克、章鱼干2片、老姜3片、水3500毫升调味料：盐适量作法1 将章鱼干先泡温水20分钟。

2、乌鸡汤 准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。

3、黄芪党参炖鸡汤 原料：母鸡1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克，姜片，料酒，精盐，味精。作法：将母鸡洗净，将红枣去核洗净，再将党参、黄芪洗净，切成段。

4、秋季养生滋补汤 第一道：白果肚片汤 猪肚是种常见的食材，它营养丰富，含高蛋白低脂肪，是滋补食疗佳品，按照中医的“以形补形”的理论来看，猪肚是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为“补药”，是药膳主食。

5、这款莲子猪心汤有补益心神的作用，是秋季滋补靓汤的。紫菜虾皮汤秋季润燥又养胃紫菜虾皮汤的做法很简单，下面就一起来学习紫菜虾皮汤的做法。

冬季滋补养生汤食谱

冬日滋补养生汤 百合鹌鹑汤 材料： 食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚 功能： 滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。

鲫鱼豆腐汤食材：鲫鱼、豆腐、开水适量、料酒、盐、胡椒粉、葱做法：①首先将鱼鳞清理干净，再将鱼内脏清洗净。平底不粘锅中加入油，放入洗干净的鱼，中小火剪至两面微黄。②加入开水，一定要加入开水。

养颜乌鸡汤 乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。

洛阳哪里的豆腐汤最好喝

1、根据查询大众点评网得知，洛阳栾川豆腐汤最正宗的是老城豆腐汤伊水路店。传统配方：伊水路店的豆腐汤***用传统的配方和制作工艺，秉承了悠久的豆腐汤制作传统。注重选用优质的豆腐和新鲜的配料，保持了传统口味的独特魅力。

2、不翻汤主要有高记清香园绝味不翻汤，刘记不翻汤、福李记老字号豆腐汤、李强养生豆腐汤、秦家豆腐汤丸子汤、孟元豆腐汤、康乐海林豆腐汤、何继锁西关豆腐汤、洛阳汤客丸子汤等。

3、嵩山路往符家屯东街走有一家很正宗的老城南关王家豆腐汤丸子汤。很好喝，一看就知道传统地道，汤鲜味美，喝了还想喝。

4、●推荐：龙门三旦羊汤、白果牛肉汤、兄弟俩老李家牛肉汤、南关小碗牛肉汤、匡家驴肉汤、梁记豆腐汤。8：00龙门石窟●必玩理由：5A级景区、世界文化遗产、中国三大石刻艺术宝库之一。

5、露天的一家洛阳牛肉汤馆，早上人气不错，主打豆腐汤和牛肉汤，豆腐汤和牛肉汤是两锅汤，但是都是高汤。

6、现在好像是4元一碗，里面的[_a***_]筷子胡乱放置你从九都路与黄河路交叉口（即洛阳市人才市场）那里往北一直走，该店就在路口的西边，店门朝南。你去看看便知，不怎么干净，馍1元一份。

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