清淡系列养生汤,清淡系列养生汤配方
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本文目录一览:
清淡汤的100种做法
1、清淡汤的100种做法有:丝瓜花蛤汤、青菜虾皮豆腐汤、蟹味菇苋菜鱼丸汤、萝卜虾皮汤、茄汁金针菇豆腐汤、香菇豆腐汤、酸辣猪皮汤、清炖什锦蛤类、什锦菌菇豆腐汤羹、苦瓜花蛤汤等等。
2、紫菜豆腐汤:将豆腐切块,紫菜洗净备用。锅中加水烧开,加入豆腐、紫菜、姜片、葱花、盐、味精等调料,煮沸后淋上香油即可。 丝瓜鸡蛋汤:将丝瓜切片,鸡蛋打散备用。
3、苦瓜猪瘦肉汤 用鲜苦瓜半斤,切块,去核洗净。猪瘦肉三两至五两,切小块。将上二种食品,共放瓦煲内,加适量清水煲汤。汤中苦瓜,苦寒,能清热泻火解毒,猪瘦肉能滋阴润燥。
养生最好的9种汤清淡可口营养丰富我知道你一定需要它们
1、绿豆汤 很多人都知道绿豆汤能够起到解暑的功效,小时候妈妈就经常给我们煮来喝。在夏季我们可以将绿豆泡好,在锅里煮的时候放一些百合,这样既可以解暑还可以去心火。一举两得。如果觉得口感一般可以再放点冰糖。
2、花旗参煲生鱼汤 【食材】花旗参15g,红枣10枚(去核),生鱼1条,生姜2片,细盐少许。
3、棒骨胡萝卜山药汤 猪棒骨含有丰富的骨髓,可以补充钙质,强筋健骨、补虚健胃等功效,冬天用来煲汤最好不过了,搭配健脾益胃的山药和有“小人参”之称的胡萝卜,非常的合适。
4、冬季养生汤食谱推荐:核桃肉煲牛月展汤 用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。
5、萝卜鲫鱼汤:中医认为,萝卜性凉,具有除燥生津、清热解毒、润肠通便等功效,而鲫鱼富含蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质,可以和中补虚,适合冬天食用。
比较清淡的汤有哪些以及制作方法
1、青菜豆腐汤,以青菜豆腐为原料,加入适量的油盐调味而成这道汤非常清淡,但你会发现非常解腻,还吃出了食物原本的味道2冬瓜虾皮汤,原材料只有冬瓜和虾皮,再加一点蒜冬瓜要去皮切成薄片,虾皮用温水浸泡蒜。
2、清淡的汤类有冬瓜干贝排骨汤、萝卜虾丸汤、豆腐蛤蜊汤、西洋菜煲猪骨汤、菠菜猪肝鸡蛋汤、山药胡萝卜汤等。冬瓜干贝排骨汤:小排焯水滤去血沫,滤干捞出。将小排和姜片入砂锅,大火煮开。
3、南瓜海带汤:这是一道简单的家常菜,主料是南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。西洋菜煲猪骨汤:这是一道广东省传统的名菜,属于粤菜系,以西洋菜和猪骨为主要原料制作而成。
4、常见清淡的汤类有清火降燥类汤、驱寒温补类汤、滋补类汤等。
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