中医养胃养生粥，养胃养生粥的做法与功效

本篇文章给大家谈谈中医养胃养生粥，以及养胃养生粥的做法与功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、十大养胃粥做法
• 2、喝什么粥健脾养胃?
• 3、养胃小米粥的100种做法
• 4、四款养生粥品,让你健康又美味

十大养胃粥做法

1、糯枣温胃粥：新鲜羊肉200克，黄芪10克，糯米100克，大枣10枚，姜5克。将羊肉煮烂，切细，加入黄芪、糯米、大枣（切细）、姜煮粥，待粥煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。

2、牛奶粥 原料：大米100克，牛奶500克。做法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津，养胃生肌。

3、南瓜粥 南瓜粥以南瓜为主要原料，具有行气止痛、健脾消食作用。可帮助胃部缓解胀气，对于胃炎或者胃溃疡患者尤为适宜。 大米小米粥 大米与小米的混合粥，是一种营养价值较高的粥品。

4、桂圆红枣养胃粥 材料：糯米100克、桂圆肉50克、红枣50克、冰糖适量。做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。将桂圆肉和红枣去核，备用。

喝什么粥健脾养胃?

小米山药粥 材料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：健脾止泻，消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱，消化不良。

其实有很多长寿老人日常都有喝健脾养胃粥的习惯，健脾养胃粥也是老人们得以延年益寿的最根本原因，像日常生活中我们常吃的桂花心粥，就是一款很好的健脾养胃粥。桂花心粥。用料：桂花心2克，粳米50克，茯苓2克。

薏米山药红豆粥 做法：山药切块，红枣切碎；薏米大米洗净放足量水，放入山药；放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。

比如有的人觉得自己脾胃比较虚弱，所以会喝些粥帮助健脾胃，那么，什么粥比较健脾胃呢？芡实大枣粥材料：芡实15克，核桃3个，大枣3枚，粳米50克，白糖适量。

养胃小米粥的100种做法

养胃小米粥的做法如下：蛋花麦片小米粥：材料：麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。

小米南瓜粥： 操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠（20分钟左右），盛出淋入核桃油即可。

小米红糖粥 小米100克，放沙锅中加水适量煮粥，加适量红糖，米熟后食用。用于体弱者补益或产后气血不足的调补。 （2）小米山药大枣粥 小米100克，怀山药30克，大枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益气血。

四款养生粥品,让你健康又美味

1、金橘山药小米粥：有疏肝、健脾、养胃的功效。糖拌双色萝卜丝：宽中下气，消积化痰等功效，可用于治疗食积呕吐、消化不良诸症。莲子红枣粥：养胃健脾，适合孕妇食用。淮山蜂蜜煎：健脾消食。

2、第猪肝粥：配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血（补血食品）明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。

3、青菜肉糜粥青菜肉糜粥是一款营养丰富的粥品，制作简单。将大米、高汤熬煮半小时左右，再加入煮好的青菜和肉糜即可。青菜中含有丰富的维生素和矿物质，肉糜中含有丰富的蛋白质，是一款健康美味的粥品。

4、枸杞性平味甘，具有滋补肝肾、明目益气、强壮身体等作用。枸杞粥与糯米、玉米、红豆等材料煮成，美味又养生，是老年人的健康食品之一。以上十种养生粥食材各具特点，而且经济实惠易于操作。

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