肾病中医养生，肾病中医疗法

今天给各位分享肾病中医养生的知识，其中也会对肾病中医疗法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、肾病患者秋季如何养生
• 2、中医养生补肾法
• 3、肾病如何养生保健?
• 4、肾病患者越来越多,你知道肾脏的“五怕”是什么吗?
• 5、什么煲汤养肾

肾病患者秋季如何养生

1、秋季 养生 宜滋阴润燥及补夏日之虚损。因此，就要求肾病朋友忌肥甘厚腻之品，而应选择具有滋阴润肺与补气健脾功效之品，如梨、胡萝卜、山药、莲藕、芝麻、银耳及百合等。

2、所以，肾友秋天的饮食要注意在补充能量的同时，也要减少高脂肪类食物的摄入。肾病患者多数伴有贫血的症状，经常无法运送足够的氧气，结果就是产生的热量不够，感到寒冷。

3、秋季同时也是适合出游的季节，因此肾脏病人可利用此季节根据自身实际情况选择适合的出游，这样有利于调节情绪，对病情也有较大好处。

4、第一招：控盐技巧肾病患者只要有水肿就一定要限制盐的摄入。水肿明显时，应限制在每天3克以下，甚至无盐饮食；水肿缓解时，每日不超过5g。低盐饮食可以减少水和钠在体内的潴留，使水肿消退，血压下降。

5、在日常生活中，肾病综合征患者的食疗保健可以极大地促进病情的改善。在这里，专家为大家整合了肾病综合征的日常饮食和日常保健的禁忌点，主要分为以下四个方面。肾病综合征蛋白转阴，患者饮食无水肿。

6、本法重在腰部，通过自我按摩，对肾脏病患者具有补肾壮腰、舒筋活络、祛风除湿、调节脏腑功能的作用，可增强身体抵抗力。

中医养生补肾法

每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，***涌泉穴可起到养肾固精之功效。 大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，***涌泉穴可起到养肾固精之功效。大便要畅通大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。

还有一句中医古韵：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心脏病先调肝”。一个外劳宫补肾法每晚睡前，躺在床上，手背紧贴腰部。5-10分钟后，热量会逐渐扩散到全身。

今天，就让我们一起来了解一下边肖老中医推荐的十大补肾方法吧。第一，保护好自己的脚。暖脚是养肾的一种方式。这是因为肾经起于足底，足部易受寒气侵袭。所以要特别注意脚部保暖，睡觉时不能对着空调或电风扇。

中医补肾养生法讲究的是打通经脉，疏通堵塞的部位，起到调理肾虚及肾气不足的情况。其次中药调理肾脏也是有很好的疗效，但是需要注意的是，在服用中药的过程中，还是要结合自己的身体情况进行服用。

黑豆加红枣就就是补肾良方。高蛋白低热量 黑豆的蛋白质含量高达36%—40%，相当于肉类含量的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆氨基酸含量丰富，特别是人体必须的8种氨基酸含量。

肾病如何养生保健?

因六腑以通降下行为顺，脐下气海穴为“元气蓄藏之海”，故摩腹不仅能理气通腑，而且能激发振奋元气而起强壮作用，是较常用的自我保健法之一。适用于防治肾脏病所致之消化不良、腹胀、泄泻及下元虚冷、夜尿频多等症。

不乱吃药 许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃。对医师处方的抗生素、止痛药也应该知道其副作用。不暴饮暴食 吃太多蛋白质和盐分。会加重肾脏负担。

多休息，保持室内空气新鲜。饮食清淡，低盐，摄取优质蛋白饮食，瘦肉，鸡蛋，鱼等。限制动物内脏、肥肉、某些海产品等富含胆固醇及脂肪的食物摄入。进食含维生素及微量元素丰富的[_a***_]、水果、杂粮，增加膳食纤维。

肾病综合症患者，必须顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。中午1点左右最好安排半个小时左右的午休时间，这样可以保证体力，以利康复。

对于肾病患者来说，合理的运动可增强体质，提高免疫能力，锻炼心肺功能，促进康复，最好每天坚持运动，以微微汗出为佳。

补充优质蛋白质：肾脏疾病患者代谢能力低，但营养的补充是必不可少的，因此蛋白质的补充中选择奶类、蛋类、鱼、鸟、瘦肉等食物，既可以确保必需氨基酸的供给，又可以减少体内废物的堆积。

肾病患者越来越多,你知道肾脏的“五怕”是什么吗?

1、肾脏七怕肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。

2、肾脏六怕：滥用药物，毒翻肾脏。20岁的大卫两个月前因为牙痛，自己觉得是“上火”了，就在一家诊所开了几包中药。然而，服药一周后，他出现了恶心、呕吐和无尿等症状，被家人急送到广东省人民医院。

3、肾脏五怕要戒掉：怕蛋白质过量：蛋白质摄入过多会加重肾脏负担，当肾脏长期处于超负荷状态时，会造成肾小球损伤，甚至会诱发肾病综合症。蛋白质是人体需要的营养物质，适量摄入更健康。

4、肾病最怕2件事，会让肾衰竭提前到来，不少肾友都中招却不自知。第一件：感染不论是肾病还是其他慢***包括糖尿病、高血压，最终病情恶化，都与感染脱不了干系。

5、五怕常憋尿。憋尿的坏处是导致尿液反流，很容易引起肾盂肾炎，进行导致肾功能损害。有的朋友为了工作不上厕所，就少喝水。其实这样做也是不好的行为，长期以往很容易导致肾结石等问题。六怕乱补肾。

6、贫血的患者经常会去血液科就诊。其实，贫血的病因很多，肾脏病也会引起贫血。肾脏除了排泄排泄物外，还分泌***。如果肾功能差，***产量低，就会引起贫血。

什么煲汤养肾

1、红参片枸杞鸽子汤，先准备好50克的红参片和一只鸽子以及适量的枸杞。然后将枸杞和红参片清洗干净倒进高压锅里面。接着倒上一些开水，并且进行二十分钟的浸泡，这样能够更快除味。

2、茴香炖猪肾可谓是汤香味浓，营养好，是补肾的最佳食品，但是他比较偏重于治疗肾阳虚的人，特别是对于由肾阳虚造成的腰痛有很好的治疗效果，虽然它补肾的效果好，但是也要根据自身的情况，如果是属于肾阴虚的人，还是不吃的好。

3、下雨天宅家搞个黑豆龙骨汤，吃完肉再喝口汤，肉顺着汤直到胃里，贼满足！这个汤有滋阴补血，养肾，熬夜党必备做法超简单，赶紧码住备用吧！ PS：黑豆要提前一晚清水烧开泡好。

4、肉苁蓉和羊肾煲汤补肾气，肉苁蓉性温味甘，具有补肾壮阳，填精补髓，养血润燥的功效，羊肾味甘性温，主治肾虚劳损，能补肾气，益精髓。肉苁蓉和羊肾搭配煲汤食用，可以固本培元补肾气，使人肾脏更好，血气足，气色更好。

肾病中医养生的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于肾病中医疗法、肾病中医养生的信息别忘了在本站进行查找喔。

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