小熙健康养生，小熙2020

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本文目录一览：

• 1、如何护肤能让皮肤更健康好看?
• 2、成都必带回的特产
• 3、庄子的一个成语,教我们如何活得舒展

如何护肤能让皮肤更健康好看?

可以适当增加Ω-3不饱和脂肪酸的摄入，能够使皮肤更加润泽有弹性，减少皱纹的产生，可以多摄取鱼类、坚果、豆类在平时的饮食中有意的增加该类型食物的比例。

脸上看起来跟化了妆没有太大区别，想要皮肤好就必须给皮肤补水，补水是护肤最基础的一个步骤，坚持给皮肤补水能够让我们的皮肤变得水润，长期坚持肤色也会好看很多，还能够预防很多的肌肤问题哦。

保持皮肤清洁 清洁是护肤过程中最基本的步骤之一。每天清洁面部，可以去除皮肤上的杂质、污垢和多余的油脂，使皮肤呼吸畅通，同时减少毛孔堵塞，有助于防止粉刺和痘痘的生成。补充水分 保持足够的水分对皮肤健康至关重要。

均衡的睡眠：良好的睡眠有助于皮肤修复和再生。尽量保持每晚7至9小时的充足睡眠。健康的生活方式：减少压力、戒烟、限制酒精摄入和维持适度的运动量有助于改善皮肤状况。

成都必带回的特产

1、双流老妈兔头 双流老妈兔头来源和起源是因为老妈的儿子小时候就喜欢吃兔头，但是在儿子大概二十岁左右的时候老妈下岗了，为了生计在自家门口开了一家麻辣烫。

2、成都可以带走的特产有：火锅底料、郫县豆瓣、腊制品、蜀锦蜀绣、张飞牛肉。火锅底料 想要带四川的特产回家，火锅底料绝对是首选，可以让家人与朋友也能够体会到四川人***辣的热情。

3、四川成都的龙泉枇杷非常出名，具有含糖量高，较为香甜的特点，去到当地旅游可以带上一点回去当特产送人。

庄子的一个成语,教我们如何活得舒展

而 放过他人，零期待他人，让他人做他自己，不跟他人较劲，如此生活也会放过我们，让我们顺利地做我们自己。 从愚公移山，到庖丁解牛，从纠结愤怒到拈花微笑，从悲哀到幸福，这番觉醒真的只差一个成语的距离。 谢谢亲爱的庄子。

结论就是要增长才能，还得能干，还得冒尖，不然会被淘汰。

“跗骨之蛆”是一个成语，源自《庄子》中的一则寓言故事。故事中，有一只蛆虫爬进了庄子的足指间的跟骨里，很快就引发了剧痛。

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