中医养生吃水果好吗吗，中医水果吃多了的坏处

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本文目录一览：

• 1、中医说不吃水果科学吗
• 2、产妇吃什么水果对身体好
• 3、有哪些中医水果养生法?中医水果养生法

中医说不吃水果科学吗

中医说不吃水果科学吗1 关于水果，为什么中医建议少吃，甚至对有的人建议不吃，主要有这4个原因——水果无论寒热，皆易生湿气 我们知道，水果含水分多，基本上都有解渴润燥的功效。但 前提是脾胃能够很好地运化它 。

没有这回事，实际上中医是提倡吃水果的。但是要注意：按体质吃，不要吃反了；要吃应季水果，不要吃反季节的。

根据需要正常喝水正常吃水果就行了，这个因人而异的，没有绝对的。有的人脾胃不好，不太容易口渴，喝水就会少点，这都是正常的，有的人容易口渴，那就多吃点水果，多喝点水就行了。

水果是寒凉之物，如果老中医不让你吃，肯定是你的体质不适，中医是讲究阴阳平衡，辨证施治的。 同学家里是三代中医，她身子也弱，基本不吃水果，也从来不买水果。 有时候别人带去水果，她也是当菜吃，要水煮后才盛在碗里吃。

产妇吃什么水果对身体好

1、在不增加消化道负担的前提下，产妇应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。如苹果，橘子，香蕉.山楂. 红枣.桂圆。水果不要太凉，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。

2、除了这个之外还可以适当的吃一些菠萝蜜、榴莲，这样的水果对孕妇对于产妇来说也没有任何影响的，而且还可以促进***快速的恢复。

3、产妇可以适当的进食一些温性的水果，比如桃子、金桔、樱桃、乌梅等。水果中富含维生素，可以提高自身的免疫力，对人体健康是很有益的。

4、榴连 味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。

5、病情分析： 产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食 指导意见： 产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。

有哪些中医水果养生法?中医水果养生法

甜蜜柑橘 柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。食疗养生：柑橘浑身是宝，均可中医入药。

香蕉：蘸淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。另外，还可切片后裹鸡蛋、面粉油炸。

热蒸柚子 柚子是秋季成熟的水果，有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

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