婴儿夏季呀养生汤,宝宝养生汤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿夏季呀养生汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍婴儿夏季呀养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 介绍几款适合夏天喝的养生汤？
2. 夏天麻鸭汤的正宗炖法？
3. 薏米冬瓜排骨汤广东做法？

介绍几款适合夏天喝的养生汤？

夏天天气炎热，不管吃什么都以清凉爽口为最重要，适合夏天喝的养生汤很多，我觉得最值得推荐的有萝卜排骨汤和冬瓜干贝汤。这两种汤都非常清凉爽口，而且能够滋阴润肺，百喝不厌。

西红柿蛋花汤。因为西红柿和鸡蛋都是非常营养的食材，能够提供丰富的蛋白质和多种维生素，而且都含有抗氧化物质，能够保护身体健康。

而且这种汤的口感清淡，不会上火，还能够解暑降温。此外，还可以在西红柿中加入些许枸杞子、黄豆芽等食材，增加汤的营养价值。

如果喜欢口感清爽的话，也可以加入些许柠檬汁或者凉拌西红柿，口感更佳清爽

清凉润肺汤最好最有营养。因为夏季气候炎热，人体容易出汗导致体内水分丢失，清凉润肺汤中的杏仁、银耳、枸杞等成分可以滋润肺部、清热解暑、补充水分，对于身体的健康十分有益。

此外，夏季宜清淡，清凉润肺汤不需要加入高油脂、高热量的食材，对于保持身材健康也是很有帮助的。

我们也可以根据自己实际情况选择其他清淡、营养丰富的清汤，如黄瓜汤、鲜菇汤等

夏天麻鸭汤的正宗炖法？

将鸭肉洗净后切块（所有皮和肥肉都去掉，这样吃起来不油腻）。

入冷水中煮开，关火捞出鸭肉，用冷水反复冲洗２－３次。



步骤二

锅中加冷水，放入鸭肉，葱段，姜片，八角，花椒，香叶，陈皮，黄酒。

大火烧开后转中小火炖50分钟。



步骤三

提前把山药泡30分钟，上锅蒸10分钟好去皮，切片待用。

加盐调味，放2块冰糖，山药块，红枣和枸杞再炖１０分钟。出锅加胡椒粉和葱花即可。

夏天麻鸭汤的正宗的炖法：

1、麻鸭切块后用开水烫煮后捞起备用。

2、鲜藕去外皮，切成滚刀块。

3、火腿出水备用。

4、鲜荷叶洗净，切成方形，用开水烫过迅速入冰水浸泡。白扁豆洗净，开水浸泡至软。陈皮浸软切丝。

主料:食麻鸭一只

辅料:香菇适量，山药一根，葱一根，姜一块，红枣10颗，料酒1勺，桔皮5克，盐适量，食用油适量

1.将鸭肉剁成小块，冷水下锅，加姜片，桔皮，料酒1汤勺，煮开后4分钟捞出备用；

2.香菇、山药洗干净，切片/块备用。

3.起锅烧油，葱姜翻炒一下下入鸭肉炒3-5分钟，加水没过鸭肉，等水开后，放入香菇，山药红枣等食材。

4.再次水开，转入电紫砂锅，养生汤功能1小时40分钟左右即可。

1/4 麻鸭收拾干净后，剁小块入水焯过

2/4 冬瓜去壤洗净，带皮切两公分厚的块

3/4 将鸭块放入砂锅，入清水至砂锅2／3处，倒少许黄酒去腥，放入葱姜大火煮滚后转小火约五十分钟左右

4/4 待鸭肉能用筷子戳动时，投入冬瓜块，大火滚后二十分钟即可关火，不要开盖让其焖一会儿，食前加盐调味

薏米冬瓜排骨汤广东做法？

1.首先，准备好新鲜的排骨约350克和冬瓜约100克，用流动的水清洗。

2.将洗干净的排骨放入大盆中，生姜洗净切成丝状。

3.其次，提前泡好20克左右的薏米，洗干净后捞到排骨上面。

4.加入约6克的食盐搅拌均匀。

5.然后，冬瓜洗干净去掉瓜皮，切成块状然后放到排骨上面。

6.最后，排骨加入清水，放到锅中清蒸50分钟即可。

1、薏米炒过后提前浸泡开。抓一把薏米，放在锅里，开小火慢慢炒制一下，炒至薏米表面微黄即可，然后把薏米盛出来，放在碗里，加入清水浸泡开，至少要泡上2个小时。——薏米性微寒，需要先炒制过后，拿来煮这样才能祛湿的效果。

2、冬瓜切小块。把冬瓜去皮，切成小块，放一边备用。——滚汤的时候，为了减少时间，可以把冬瓜的皮去掉，如果是[_a***_]，冬瓜的皮就建议保留，并且要切大块，这样煲的时候才不容易烂。

3、瘦肉切薄片腌制。瘦肉清洗干净，切成薄片，放在小碗里，加入一点盐、生粉、酱油、花生油，用筷子搅拌均匀，腌制15分钟。

4、开始滚汤。汤锅内准备适量的水，用大火烧开，加入冬瓜块、泡好的薏米、姜片，再次烧开后，转成中小火，让其滚20分钟左右，直到冬瓜块变软，薏米开花，然后再加入瘦肉片，再次烧开，接着鸡蛋磕碗里搅散，倒入汤中，一边搅一边倒，这样滚出来的蛋花非常漂亮！最后关火，加盐调味即可！

到此，以上就是小编对于婴儿夏季呀养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿夏季呀养生汤的3点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.kpprw.com/post/7627.html