中医养生的五行是什么，中医养生五行属什么

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本文目录一览：

• 1、中医五行养生小知识
• 2、中医养生与五行
• 3、阴阳五行与养生
• 4、学得金木水火土,养好心肝脾肺肾!中医五行养生法,身体更强健

中医五行养生小知识

1、饮食调养：宜吃具有益气消暑生津、清热祛溼的食物，如冬瓜、鸭肉、荠菜、茭白、苦瓜、沙葛、莲藕、玉米、水***、绿豆等。药膳可选择“白玉猪小肚”：猪小肚500克，白茅根60克，玉米须60克，大枣10枚，盐、生姜粉各适量。

2、水具有滋润、寒冷、向下的特性。凡具有寒凉、滋润、向下、静藏等特性或作用的事物或现象，均可归属于“水”。五脏之中，肾属水。

3、　木：属春天 春天和风煦日，万物复苏，正是草木生发的时机。 日出东方，与木相似。古人称“木曰曲直”。“曲直”，实际是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。

4、五行：木、火、土、金、水。五脏：肝、心、脾、肺、肾。六腑：胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦。五官：目、舌、口、鼻、耳。五体：筋、血、肉、皮毛、骨。每一种器官都与五行一一对应。

5、其实中医五行养生，下面就一起来看看五行养生是如何讲的那？希望能够帮助到大家！ 中医养生五行理论知识 五行养生专业知识。

中医养生与五行

中医肝胆系统疾病和现代医学神经系统疾病。3 木型体质——饮食调养 以疏肝解郁和调理脾胃为主，平时宜食用健脾养胃之品。

木曰曲直 木具有生发、条达的特性，古人以树干曲曲直直地向上、向外伸长舒展的生发姿态来形容具有生长、升发、条达、舒畅等作用或特性的事物及现象。凡具有这类特性的事物或现象，都可归属于“木”。五脏之中，肝属木。

秋主收获，贵在益肺，因此中国古代医家和养生家认为：八月肺气旺，主肃杀，其味属辛辣，因肺金可克肝木，故在秋金时节，饮食五味宜减苦而增辛，以养肝木之气。

中医五行五脏的养生 用五行相克说明五脏间的相互制约关系：如心属火，肾属水，水克火，即肾水能制约心火，如肾水上济于心，可以防止心火之亢烈。肺属金，心属火，火克金，即心火能制约肺金，如心火之阳热，可抑制肺气清肃之太过。

阴阳五行与养生

自然的五行平衡会风调雨顺，人体的五脏平衡会身心健康。

人本来就是依靠阴阳五行之气而生的，但是也会因为被阴阳五行之气侵袭而死，这就像俗话说的：水能载舟，亦能覆舟。

一）阴阳与人体解剖部位的关系：人体上部为阳、下部为阴；体表为阳、 体内为阴；背部为阳、胸部为阴；四肢外侧为阳、内侧为阴；皮肤为阳、筋骨为阴；胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦六腑属阳，肝、心、脾、肺、肾五脏属阴。

中医阴阳五行养生简介 阴阳五行学说主要由阴阳五行与五运六气两个相对不同逻辑范畴的概念与关系所组成，其与现代哲学的关系，简单的说属于系统的理论逻辑与逻辑认识方法的关系。

阴中又分阴阳者，肾属水，故为阴中之阴；肝属木，故为阴中之阳；脾属坤土，故为阴中之至阴也。

学得金木水火土,养好心肝脾肺肾!中医五行养生法,身体更强健

1、● 白色食物可让肺强健起来。如百合，可润肺止咳，对呼吸道的调养效果最好。此外，白萝卜、白木耳、白芝麻也有生津润肺的功效。

2、甘入脾：性甘的食物可以补养气血、补充热量、解除疲劳，调胃解毒，还具有缓解等作用，如红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等都是补甘食物的不错选择。辛入肺：中医认为辛味食物有发汗、理气之功效。

3、中医五行养生法1 肤色苍白，头小，面长，肩宽，背直，身体瘦弱，手足灵活，有才能，勤劳。但体力不强，多忧虑。这种人对于时令的适应，大多耐春夏不耐秋冬，感受秋冬寒冷之气侵袭时易生病。

4、佐金平木法：指通过清肃肺气，以抑制肝火亢盛病证的一种治疗方法，又称清肺泻肝法。主要适用于肝火亢逆，灼伤肺金，影响肺气清肃而致的木火刑金病证。泻南补北法：指通过泻心火，补肾水以交通心肾的一种治疗方法。

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