东北养生汤，东北养生酒
dfnjsfkhak时间2024-01-25 21:30:28分类养生汤浏览48
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冬天吃什么可以保养胃
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。
吃南瓜、猪肚、红薯等食物比较好。南瓜：南瓜性温、味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶可保护胃部免受***，减少溃疡的形成，平时可用南瓜煮粥或做汤来喝，可以起到滋养肠胃的作用。
冬季一般吃南瓜、猪肚、红薯等食物可以养胃。南瓜：南瓜性温、味甘、入脾、胃经，能补中益气、消炎、杀菌、止痛。南瓜中含有丰富的果胶，可以保护胃免受***，减少溃疡的形成。平时可以喝南瓜粥或南瓜汤，可以滋补肠胃。
冬天吃***的食物养胃，可以多吃豆制品，可以喝豆浆，豆腐，花生等，最好不要吃辛辣的食物。
冬季养生在于“养肺”,1个小动作、3款营养汤,助你润肺祛燥
款汤（茶）润肺利咽、健脾益胃 1 无花果大海汤（茶）无花果30克，胖大海、生蜂蜜各10克。将无花果切碎，同胖大海、生蜂蜜一起放入茶盅内，用沸水冲泡即可。可代茶饮。每日1 3次，每次150 200毫升。
冰糖银耳梗具有滋阴润肺、化痰润肠的功效，促进肺部排毒，为冬季常见的养肺食谱。
冬季养生润肺食谱南杏猪肺汤原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树***的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。
做法：用小火将三者一起炖沸，加入少许盐调味，喝汤吃肉，1剂吃两天。功效：参芪猪肉汤具有健脾补气、补精强壮的功效。适用于脾肺两虚见有头晕、气短、动则汗出、语声低微、倦怠乏力者。冬季喝这款药膳可以调理脾性。
胡萝卜排骨汤 食疗功效：胡萝卜素可***人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。
当然是因为里面有上好的食材，冰糖、秋梨和银耳了。银耳相信都不用暖暖多说，天然胶质，加上润肺滋阴的作用，被称为平民燕窝。梨，因为高达80%的含水量，被营养专家称为天然矿泉水。
人参乌骨鸡汤的好吃做法?
1、人参炖乌鸡汤还可以，这是一种比较有营养的食物，其中所含的营养素也比较丰富。特别是里面含有喝多了的补血元素。
2、主要材料：乌鸡1只、人参1支45-50g、枸杞20粒、桂圆3个。做法如下：鲜人参洗净，桂圆剥壳、枸杞浸洗、乌鸡清洗预备整只炖。将乌鸡放入清水中，中火烧开，分离鸡血漂浮物扔掉，烧开的水留下备用。
3、乌骨鸡汤的怎么炖好吃？做法一：材料：乌骨鸡1只，玫瑰花，花椒，姜，胡椒，盐，红枣。做法：把乌骨鸡宰杀干净，处理掉内脏，清洗干净，斩开成大块。
4、人参炖乌鸡 【配方】人参10克，乌鸡1只（约500克）。【用法】将乌骨鸡宰杀、洗净，去内脏，将人参放入鸡腹内，放沙锅中，加水适量，烧沸，改用文火煨炖，至鸡肉熟烂，加少许油、盐调味即可，吃肉喝汤，每日二次。
5、调料：盐5克、鸡粉5克 做法：1 先将乌骨鸡剖开洗净，鲜人参洗净。2 用锅烧水至沸点后，放入鸡煮去表面血渍后，倒出用水冲净。
雪蛤干煲汤的做法大全
1、步骤 泡发时间：雪蛤干需要泡发12小时左右。一般是晚上泡上，第二天用。
2、原料：雪蛤皮10克，木瓜半个，冰糖2块，椰奶80毫升.将10克雪蛤皮放入干净容器中，加适量温水浸泡。好的雪蛤浸泡几小时后就发至数倍大，此时要换大的容器继续泡发。大概8小时后，雪蛤成白色棉絮状态时才完全发好。
3、做法：首先将雪梨去皮，挖空中间的雪梨核，用盐水洗净雪梨防止雪梨变黄。然后将泡发后***的雪蛤和白木耳、冰糖水一同下盅熬炖，熬质熟透即可食用。
谷连天的豆腐***汤怎么做
1、豆腐过水冲洗一下，切成正方小块，辣***切成小片，青红尖椒斜切成圈。石锅置于火上，锅底倒少量油，中火加热，油温八成热时，下入青红椒圈扒炒一下。
2、小***洗净，略焯一下水，挤干水分，切段备用。冻豆腐（或者老豆腐）切块儿备用。锅热油少许，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把虾皮。放入豆腐，加水，煮开。
3、【步骤一】：把***一片片剥下来以后清洗干净，把菜叶和菜帮分开用手给他们掰成小块装盘，这样炖出来的味道会更好吃。
4、***洗干净。嫩豆腐切丁、虾仁去虾线切小丁、小***和葱切末。油热六成放葱花炒出香味倒入清水，再放入豆腐丁。准备好勾芡用的淀粉。
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