中医春季养生讲座预告片，春季中医养生宣传栏

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本文目录一览：

• 1、春季中医养生方法
• 2、春季健康养生知识
• 3、八里庄社区医院中医科专家科普春季养生

春季中医养生方法

1、那么，接下来小编就为大家介绍四季养生之道有哪些？这四季也是中医养生之道！四季养生之道——春季养生 每年的春季是病发的高峰期，因为春季人们的气血经肝气疏调会下降，尤其是体质较差的人，比如说老人和小孩。

2、有以下几种养生方法。惊蛰养生之解春困 惊蛰是春季的节气，开春之后人们总是感觉身体无力、精神疲乏，这其实就是春困带来的影响。在惊蛰时节，人们要注意预防、缓解春困。

3、中医春季养生 中医养生讲究时令节气，不同季节有不同的养生方式。《素问宝命全形论》指出「人以天地之气生，四时之法成。

4、中医，讲究调理，是养生的好方法。那么你了解中医养生小常识吗？下面让我给大家介绍中医养生知识，让我们一起去看一看吧。

春季健康养生知识

1、春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯。晚点睡觉指晚上9点以后入睡。早起是指太阳刚刚升起的时候起床，有利于气机的生发，晚点睡不是越晚越好，最好在晚11点前入睡，否则第二天容易双目赤红，容易肝火上升。

2、春季饮香气浓郁的花茶，可有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发，郁滞疏散。而适量饮茶，还可提神解困，但春季不宜贪冷饮。

3、肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。

4、春季养生小知识 春季适当晚睡早起，平日要在庭院里经常大步行走，将头发散开，使衣物宽松，情绪上保持开朗豁达，减少争斗、发怒等激动情绪，不要斤斤计较，多与人为善，这才符合是春季的养生规律。

八里庄社区医院中医科专家科普春季养生

随着万物生长，春暖花开，春季的 养生 之法就显得尤为重要。八里庄社区卫生服务中心中医科主任韩双燕介绍，《内经》四气调神大论篇第二：夫四时阴阳者，万物之根本也。

脱下白袍、挽起袖子，医师在忙碌之余用种菜回归自然纯朴生活。

北京东城区豆腐池胡同里有一个古色古香的院子，路过的人常以为是一个 旅游 景点，细看却是一家医院——北京市鼓楼中医医院（以下简称“鼓楼中医院”）。 成立70年来，鼓楼中医院一直在默默地为附近居民的 健康 保驾护航。

绿城城西园区业主、绿城医院义诊活动负责人及医学专家、绿城健康公司高级健康管理师、绿城物业城西区域的领导及工作人员。

绿城医院派心内科、中医科、外科、口腔科、整形美容科等医学专家为广大绿城业主提供义诊、健康咨询、测血压等服务项目；健康公司派高级健康管理师为广大绿城业主开展健康养生咨询服务。

湖北省中医院 李家庚 李教授师承伤寒名家李培生教授，以前是湖北中医药大学中医临床学院院长，特别擅长治疗消化、呼吸、心脑血管疾病，还有各种比如肿瘤、甲亢、失眠、记忆减退等等疑难杂症。

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