中医手部养生，中医手部养生知识

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本文目录一览：

• 1、中医健康养生之人体手部穴位眼黄穴
• 2、中医健康养生之人体手部穴位肝门穴
• 3、中医健康养生之人体手部穴位手解穴

中医健康养生之人体手部穴位眼黄穴

眼黄穴 在小肠经上，能袪湿气，理同睕骨穴之袪黄亦在小肠经上，都可以袪湿之故。 眼黄穴 配肝门穴可治急性黄疸； 眼黄穴 配上三黄穴能治慢性黄疸。

鱼际穴被认为是 养生 的穴位且位于大拇指根部肌肉隆起的部位，一般中医认为适度的按摩鱼际穴可以强壮肾气并改善肾虚问题，而且鱼际穴与呼吸系统有联系，因此***鱼际穴可以改善肺部不适症状。

指五金穴、指千金穴 在食指大肠经上，可以治疗肺和大肠疾病。 指五金穴、指千金穴 治上病－肠炎、腹痛、鱼刺鲠喉效果很好。治胃和十二指肠溃疡效果也非常不错。

从整体上看，手部是一个倒置的人体缩影，从手掌根部至整个手掌，相当于人体的颈部和躯干，反映了胸、腹腔中各个脏腑、器官的健康状况；拇指、小指则代表上肢；食指、无名指则代表下肢；中指代表了头面、五官。

中医健康养生之人体手部穴位肝门穴

养生常见的六个穴位。常见的养生穴位分别是：大椎穴、足三里、三阴交、合谷穴、内关穴、养老穴。位于手部、腿部和颈部，非常容易接触的到，也可以通过最简单的***手法来刺激穴位，达到养生、延年益寿的效果。

穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之内关穴。

中医认为，情绪的波动会对肝经产生不良影响，使肝经的调节功能受到影响，这也是情绪波动导致身体不适的原因之一。肝经的穴位分布主要在腹部和下肢。肝经相关的穴位位于足部和手部。

脐部——人体的保健“要塞”肚脐又名气舍，是真气的贮存之处，被养生学家视为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，具有培元固本、安神定心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用。

中医健康养生之人体手部穴位手解穴

位置：手心向上，在小指掌骨与无名指掌骨之间的位置。原理及应用发挥：手解穴强心以及温阳的作用极强，所以能解除晕针。手解穴对皮肤的骚痒也有镇定止痒的功效。

【手解穴】穴位：手掌朝上，于小指掌骨与无名指掌骨之间，握拳时小指尖所触之处。距掌指横纹一寸为手解一穴。手解一穴上五分为手解二穴。解剖：五脏敏感神经，正中神经。取穴：掌心向上，同穴位。归经：入心经。

取穴：手抚胸取穴，在尺骨之内侧中部，距腕豆六寸的位置。原理及应用发挥：肝门穴对于急性肝炎效果极佳，由于肝在右侧，所以针治的时候以左手为主，对于合并肠炎症状，可配合肠门穴，疗效极佳。

比如大拇指上的少商穴对应着脾肺，食指上的商阳穴则对应着肠胃，每只手指上都应对着不同的穴位，对手指上的穴位进行***，能够调理身体， 健康 养生 。

小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童***此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。

位置：拳手取穴，在小指掌骨与无名指掌骨之间，距指骨与掌骨一寸五分的位置。原理及应用发挥：中白穴、下白穴倒马并用主要治肾亏的各疾病疗效极好。也可治疗坐骨神经痛、肾绞痛。

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