保健养生专家黑木耳,黑木耳养生堂
dfnjsfkhak时间2024-01-10 08:54:11分类养生保健浏览45
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生专家黑木耳的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生专家黑木耳的解答，让我们一起看看吧。
雪梨木耳百合润肺汤的做法？
1、材料备齐。银耳用温水泡发好，梨切小块。
2、银耳泡开之后剁碎，做好之后不会难以入口，也不会腻。
3、材料一层层铺好，反正百合要放在上面，不然盛汤的时候就会烂掉。
4、材料一层层铺好，反正百合要放在上面，不然盛汤的时候就会烂掉。
步骤 1
准备食材：量根据自己喜欢。 银耳：如果银耳杂质多，泡发时放入淀粉，泡两个小时久一点，容易出胶，清洗后，撕成小块，不要切！！！也是有助于出胶。 红枣：剪开去核。
步骤 2
先倒入梨，银耳，和红枣。 我用的养生壶，2小时。
步骤 3
山药炒银耳木耳的做法？
食材：山药、泡发好的木耳、青红尖椒、大蒜、大葱、姜
步骤2
山药去皮先切段，然后切成菱形片
步骤3
切好的山药放入清水中浸泡，防止氧化变黑
步骤4
处理辅料：青红尖椒去籽，斜着切成小菱形块，葱姜蒜分别切末
步骤5
煮锅烧水，水沸后放入浸泡过的山药和泡发好的木耳焯水，大约焯水30秒左右捞出
步骤6
如下：
1. 准备食材：山药、银耳、木耳、青椒、红椒、葱、姜、蒜、盐、生抽、耗油、鸡精、胡椒粉。
2. 将山药去皮切片，木耳和银耳泡发后切片，青椒和红椒切丝，葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油，将山药片炒至金***，盛出备用。
4. 锅中再加油，放入葱姜蒜爆香，加入木耳和银耳翻炒。
5. 加入青椒丝和红椒丝翻炒至熟。
6. 加入炒好的山药片，加入盐、生抽、耗油、鸡精、胡椒粉调味，翻炒均匀即可。
做法可根据个人口味进行调整。
到此，以上就是小编对于保健养生专家黑木耳的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生专家黑木耳的2点解答对大家有用。
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