素食煲汤养生，素食汤品

今天给各位分享素食煲汤养生的知识，其中也会对素食汤品进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、素食煲汤菜谱
• 2、素食豆腐汤怎么做?
• 3、各种滋补的素食汤
• 4、素食:营养素菜汤面怎么做
• 5、山药素食汤的做法步骤图,山药素食汤怎么做

素食煲汤菜谱

1、白菜豆腐汤 ***150g、豆腐100g、盐10克、白胡椒粉5克、枸杞10粒。大***去尾部洗干净。豆腐洗干净。豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水。***切成块。焯水后的豆腐切成块。

2、山药紫荆皮汤 材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

3、红豆1把 莲子1把 栗子10颗 百合1把 桂圆10粒 薏米1把 蜜枣3颗 辅料 姜片5片 陈皮1/4个 盐少许 清心寡欲（莲藕素汤）的做法步骤 把所有材料洗净，莲藕去皮切块。

4、原料：紫菜15克，白萝卜280克，鸭蛋1个，葱、油、盐各少许，陈皮未适量。 制法：将紫菜剪碎，洗净。白萝卜洗净，切丝。陈皮研末。把紫菜、萝卜同入锅内，加水煎煮半小时左右即可出锅。

素食豆腐汤怎么做?

平菇洗净切好、豆腐切丁、蒜切末。取锅放少许油放蒜爆香放入平菇炒片刻。放入水烧开。放入豆腐煮五分钟。放入盐鸡精调味撒上葱花即可。

准备荠菜和豆腐 荠菜洗净后切成段，豆腐切成小块备用。准备调料 生姜切成片，鸡蛋打散备用。煮荠菜 将荠菜放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮5分钟左右，直到荠菜熟透。

豆腐切成片丁。葱切碎。取冬菇、豆腐一起放入锅中煮汤，汤沸后加入油、盐、味精，再入葱花煮片刻，离火饮用。效用：清热解毒，健脾益胃，补虚抗癌。说明：适用于各种癌症患者体弱、手术后或放疗、化疗期间的***食疗。

原料：蘑菇、豆腐、油、盐各适量。 制法：蘑菇洗净。豆腐切成小块。上述材料入锅加水同煮，熟后再放油、盐等调料后可食。每日食2次，每次小半碗。效用：清热解毒，健脾益胃，防癌抗癌。

做法一 食材准备 ***叶200克，豆腐4块，紫菜25克，熟猪油50克，味精5克，料酒10 ***豆腐汤 克，细盐4克，高汤1000克。制作步骤 将豆腐切成3厘米长、3厘米宽、0.7厘米厚的片，用开水焯一下捞出。

各种滋补的素食汤

***豆腐汤 ***150g、豆腐100g、盐10克、白胡椒粉5克、枸杞10粒。大***去尾部洗干净。豆腐洗干净。豆腐入煮锅焯水后捞出沥干水。***切成块。焯水后的豆腐切成块。

薏仁腐竹汤——健脾胃，利水清肺 材料：大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片。

山药紫荆皮汤 材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

素食:营养素菜汤面怎么做

如果您要做的是特简单的蔬菜汤面，那我建议您先浇点葱花油，就是素汤面，用这个来调味，也特香。 我有时候特简单的就做个荷包蛋汤面，您可以再下点青菜或者自己喜欢的其他绿叶菜就好了。

将蔬菜洗净，在沸水中烫约2分钟。然后把水排干，切成小块。用破壁器把它打成果汁，然后用纱布或筛子过滤残留物。下一步是和面，一般来说，以2：1的比例混合面条是合适的。

准备好原材料，将菠菜择掉黄叶烂叶，洗干净切成小段备用，将葱切碎切成葱花。起锅热油，放入葱花爆香。在锅中放入生抽。在锅中放入半锅清水。等到水烧开以后，放入挂面。

山药素食汤的做法步骤图,山药素食汤怎么做

第1步、准备主要食材：山药，鸡蛋，香菜，西红柿，香菇。第2步、鸡蛋打散备用，香菜切碎，山药去皮切碎，香菇切片，番茄去皮切丁。第3步、锅中放少许油，倒入番茄炒软。

山药紫菜蛋花汤的做法：山药刷干净，用削皮器打去外皮。斜刀切成薄片。鸡蛋一枚，葱花少许。鸡蛋磕入碗中打散备用。紫菜、香菜准备。炒锅加少许食用油，置于火上烧热后，下葱花 再倒入山药片。

详细步骤 新鲜山药和胡萝卜分别去皮，切片。香菇泡软去蒂，切片；西洋菜摘取嫩叶洗净，梗留下备用。锅内放入5杯水烧开，先放入西洋菜梗煮20分钟后捞出，再把山药、香菇、胡萝卜放入开水中煮熟，捞出。

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