春日养生甜汤，春天养生汤食谱大全及做法

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本文目录一览：

• 1、养生汤有哪些?
• 2、春季养生的靓汤
• 3、春季低卡养生快手甜汤

养生汤有哪些?

养生汤食谱芋干瘦肉汤 材料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。功效：有益胃宽肠，调节中气，化痰能便，益髓健脾之功效。

乌鸡洋参汤：原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材，煲至6小时即可。

奶香红豆年糕汤 食材：红豆、年糕、牛奶。 做法：红豆提前浸泡一晚，加适量清水煮至红豆软烂（可加少量糖口感更好）小火煎至年糕鼓起来表面微黄，将年糕放入红豆汤中再倒入牛奶，搅拌均匀即可。

放入山药、红枣跟处理好的猪蹄，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

春季养生的靓汤

待鸡蛋液凝固加入适量盐调味，最后撒一把葱花增香，一道番茄蛋花汤就煲好了。春季喝番茄蛋汤好处：番茄蛋汤是一种很健康的食物。春季乍寒乍暖可以益气补血，和胃健脾h。

雪梨滋阴润肺汤。雪梨滋阴润肺汤，具有滋阴清热，润肺止咳，还能增强免疫力。这个汤的主要做法就是准备雪梨干，百合，沙参，玉竹，天冬，麦冬，瘦肉，生姜。

春季养生汤 猴头菇冬瓜猪肉汤 材料：猴头菇80g，冬瓜500g，田螺300g，白术120g，瘦猪肉120g，陈皮1角，生姜1片，细盐少许。制法：猴头菇用清水浸透洗干净，切片，备用。冬瓜用清水洗干净，保留冬瓜皮，瓤和仁，备用。

春季低卡养生快手甜汤

以下是12款春季养生甜汤的制作方法，包括食材清单和制作步骤。 红豆酒酿小汤圆食材清单：* 红豆适量* 小汤圆适量* 酒酿适量* 冰糖适量制作步骤： 将红豆提前浸泡4-6小时，然后放入锅中加水煮熟。 将小汤圆放入开水中煮熟。

四款简单养生小甜汤 红枣酒酿小圆子 食材：糯米粉、酒酿、红枣、枸杞、冰糖。做法：糯米粉少量多次加热水揉成无干粉面团，搓成小丸子，水开后放入冰糖红枣倒入小丸子煮至浮起，然后再倒入酒酿和枸杞，煮个两分钟左右即可出锅。

雪梨南杏瘦肉汤 用料：鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。制法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。功用：本汤功能润肺、生津、清热、化痰、止咳润燥。

红枣南瓜甜汤 备料：面粉适量、红枣3个、南瓜1块。做法：把南瓜去皮洗净切成块备用。面粉放入碗中，加入清水搅拌成糊状备用。砂锅中加入清水，放入红枣大火煮开，转中火煮20分钟。

春日养生甜汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于春天养生汤食谱大全及做法、春日养生甜汤的信息别忘了在本站进行查找喔。

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