骨科中医养生操，骨科中医养生操***

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本文目录一览：

• 1、艾灸作为中医“六艺”之一,经常做艾灸对身体有什么好处?
• 2、颈椎不好,有没有治疗颈椎的颈椎操?
• 3、中医精髓大全的部分内容
• 4、如何做好脖子颈椎的日常运动保健?
• 5、颈椎病有哪些中医治疗方法?
• 6、中医推拿和保健按摩的区别在哪里??

艾灸作为中医“六艺”之一,经常***灸对身体有什么好处?

1、调节免疫功能的作用许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。

2、常***灸对身体好处多多：艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

3、艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人***灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。

颈椎不好,有没有治疗颈椎的颈椎操?

1、包括米字操，通过上下、左右活动颈椎，有规律的进行活动，从而达到颈部肌肉的协调性调整，可以缓解颈部肌肉的痉挛，缓解颈部的疼痛。

2、颈部保健操一：颈部与肩部运动十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。

3、第一套（预防和操）颈部侧屈法 每天起床后或晚上临睡前，站在地上两脚分开，与肩等宽，双手叉腰，做以下动作：深呼吸，吸气时颈部尽量前屈；呼气时使颈部后仰伸至最大限度，反复7～8次。

4、颈椎病的保健操颈部***法做法坐在椅子上，上体正直，双手自然放在大腿上。头部分别向前、后、左、右方向尽量伸展。做2次。颈部放松，头部顺、逆时针转动1周。做3次。

中医精髓大全的部分内容

中医的精髓有三点：天人相应，阴阳平衡，治未病。天人相应是讲人与自然界要和谐相处，顺应自然界的变化，治病也要因势利导。举个例子：现在都讲中医不杀死病毒，我们只是***的搬运工，把***扫出体外，病也就好了。

中医药学的理论体系是和西医认识方法完全不同的理论体系。它重视预防和疾病的传变，“上工治未病”及“知肝传脾，当先实脾”等观点，便是其精华的重要体现。而其调节方法又是临床应用的基础。

中医的精髓还有：当发现***不是由肾脏产生的时候，就说“中医的肾不是现代医学的肾”；当不得不承认大脑是思维的器官时，也得为“心主神明”找借口。

不要吃过于生冷的食物，以免对胃肠道造成感染，造成一定的干扰；不要吃对于中药有损伤的食材，如萝卜，否则会使中药中的当归、黄芪等滋补的中药达不到药效。

如何做好脖子颈椎的日常运动保健?

1、因此全身运动对于颈椎病的康复治疗将更加有效。对于颈椎病患者，打羽毛球，游泳等，不仅可以锻炼全身，还很有针对性。

2、有颈椎病问题的人还可以适当的游泳，游泳能够让血管扩张，也可以让新陈代谢的速度变得更快，在游泳过程当中能够让全身都得到有效的锻炼，可以让体型塑造的比较好，减肥的效果又非常不错，对于颈椎部位比较紧张的肌肉也有很好的改善作用。

3、适合上班族的颈椎保健方法 颈肩肌锻炼 抬头、伸颈、转颈和扩胸练习每次个10-20下，每一到两个小时做一次。这个可以在累了的时候用于放松颈部肌肉，舒缓颈部疲劳。

颈椎病有哪些中医治疗方法?

1、中医疗法用于治疗颈椎病最常见的方法就是针灸，推拿和拔罐。

2、中医治疗颈椎病，有按摩法、[_a***_]法、艾灸、热敷法等，以下为大家介绍了四种中医特色治疗颈椎疼痛的方法。***穴位治疗颈椎病。

3、药物治疗 对于颈椎疼痛较轻的患者可以考虑使用药物治疗。如果有些患者同时伴有四肢无力或者是四肢麻木的症状，可以配合使用一些营养神经的药物。物理疗法 主要是热敷、牵引、***等方法。

4、根据中医辨证可以将颈椎症状分为气滞血瘀型、风寒痹阻型和气血虚弱型三种类型。以下为对症治疗方法。气滞血瘀型：表现为颈项强直疼痛且偶有刺痛感、头晕、头痛、两臂麻木、手脚冰凉等。给予红花油、风痛灵等涂擦。

5、中医对于颈椎病的治疗包括药物治疗与手法治疗。在药物方面，可以口服中药汤剂或中成药，也可使用外敷的药物改善症状。配合中医的手法治疗以及针灸、牵引、小针刀、拔罐等治疗方法，可以取得更好的治疗效果。

6、定位。刮拭经络以督脉、手足太阳经、手足少阳经为主，路线分主线和配线，主线有风府→身柱、风池→肩井，配线有天柱→膈俞、大椎→巨骨。操作。选用水牛角制成的长方形刮痧板，介质***用中国中医研究院研制的刮痧油。

中医推拿和保健***的区别在哪里??

1、推拿和***虽然经常相提并论，不过它们实际上还是有区别的，推拿一般是中医学的一个概念，是治疗疾病的；而***则是保健方面的一个概念，是保健身体的，它们之间还有很多不同之处。

2、目的不同 推拿是用来治病的，手法较重，且有一些复位和正骨的手法；***是保健放松的，用的都是轻手法，没有***用正骨和复位手法。

3、我个人的观点是有些区别的，保健按摩师的作用只是起到保健作用，不包括治疗；然而真正的中医按摩师是对您的病症进行治疗。就我所知中医***师很多是医学院毕业的，他们是专业的。

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