秋冬养生第一汤,秋冬养生第一汤是什么汤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋冬养生第一汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍秋冬养生第一汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋冬季煲什么汤？
2. 秋冬季喝什么汤比较好？
3. 冬季煲什么汤最滋补？

秋冬季煲什么汤？

原料：鲫鱼，豆腐。

调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。

做法①将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。

②鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。

③器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后加适量水，低火25分钟，再投入豆腐片，调味后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花。根据口味爱好也可撒上生菜碎末等。

萝卜羊肉汤。

羊肉有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效。常吃可以提升气色、滋润肌肤。同时羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和的 脂肪含量都要少，胆固醇含量少，可以收到进补和防寒的双重效果，和萝卜搭配，清爽可口美味！

1、雪梨猪肺汤：选择新鲜的猪肺，要切开猪肺冲洗到猪肺发白才行，要不然猪肺洗不干净，注意煮汤时候不要大火，要先下猪肺后放雪梨进去，猪肺雪梨汤适合秋天食用，减轻人的烦躁感。

2、绿豆海带汤：适合夏天和秋天喝，首先要去市场购买绿豆与海带，把绿豆洗干净温水泡上几小时再放进锅里煮，海带事先泡发洗干净泥沙，等绿豆煮开花再放进去一起煮，海带最好焯过水，否则会有泡沫。秋天天气干燥，温度还挺高的，人比较燥热，可以适当喝点绿豆汤糖水。

3、莲藕排骨汤：可以减少秋燥秋乏，秋天是莲藕成熟的季节，在家里可以煲莲藕排骨汤，非常好喝且对身体好。

排骨萝卜汤，大虾豆腐汤，羊肉汤，都挺好的，买点排骨，大骨头也可以，洗干净，锅中加水放入骨头，加姜，葱，八角，大火烧开，撇去浮沫，慢慢炖，高压锅熟的快些，普通锅子要炖差不多两个小时，骨头煮熟后加入萝卜，在炖半小时就好了，最后加入盐，香菜葱末，很好喝。羊肉汤也一样。

秋冬季喝什么汤比较好？

秋冬季喝什么汤比较好？我个人觉得，根据自己身体需求，在日常除了饮食方面加入营养成分的好习惯外，适当时增加营养成分的汤，是必需品，营养品汤，1，当归山鸡汤，材料，当归，山鸡肉300克，女贞子20克，熟地15克，姜片，料洒，盐，味精，鸡精适量，做法，①先将山鸡肉洗干净，切成块，放入沸水中焯一下，捞出洗净血冰，②，再将女贞子，熟地，当归，洗净，放入纱布袋扎口，③，锅里加入山鸡汤，连同放入山鸡肉，药袋，料洒，盐，味精，姜片，先大火煲沸水再文火烧到肉熟，去药袋子，姜片盛入汤盆中即可，食用喝汤，

功效，具有滋血气，强身健骨，健脾胃，调经活血化瘀，适用中老年的妇女肾阴虚引起各种理由，对于铁打损伤等外科疾病的防治疗功效，

总之，还有当归猪胫骨汤，何首乌汤，这些汤好喝，增强抵抗力，提高内分泌系统功能的作用，促进造血细胞生长，还具有降血压，抗衰老，是有利于保肝护肝的功效，抗寒，抗菌的作用。供参考！

冬季煲什么汤最滋补？

冬天炖羊肉汤很滋补

　　滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。

　　做法：

　　1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。

　　2、把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的[_a***_]杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。

到此，以上就是小编对于秋冬养生第一汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋冬养生第一汤的3点解答对大家有用。

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