中医养生保健学讲座心得,中医养生保健学讲座心得体会
dfnjsfkhak时间2024-10-24 21:04:37分类养生保健浏览3
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健学讲座心得的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医养生保健学讲座心得的解答，让我们一起看看吧。
学习太极拳的心得怎么写？
打太极拳可以修身，所谓修身就是保持身体健康。有人说修身可以去健身房，一样可以有很好的效果。那么修心就不是其他的练习可以代替的了。
首先要放下的不仅是肌肉，更重要的是这颗心，要甘做小学生，让自己变成一个空的容器。记得练起势时，老师教我们要先全身放松，不仅要放松身体，还要放松心。当时我对此体会不深，现在我明白了心松身才能松。练太极拳可以治失眠，当晚上睡不着的时候，醒来又心烦，
看到什么都不舒服，这时候到一块清静的地方慢慢摆动心中的太极，不苛求姿势的完美，可以随心所欲，不强迫自己用多大的力气，适可而止。其实夜晚和清晨是练太极拳的最佳时刻，在修练中那种体会只有等真正练过之后就会明白。练太极拳可以去除杂念，在修练中要不逆心而练，有杂念浮出便会被松弛的神经消退，所以太极者无心是有根据的。练太极拳可以保持心灵宁静。练太极拳最好的环境就是一个人，四周没有任何东西打扰，没有其他人，再好一些就是连声音都没有，那是修练太极拳的最好环境。太极拳是我国宝贵的民族体育遗产之一。
我国人民长期锻炼中的实践证明：它即是一种合乎生理和体育原理的健身运动，又是一种治疗疾病的有效手段。太极拳之所以能够在中国流传几千年，只有它存在的道理：一是练习;二是练气，或者说是练功;三是练心。
很感谢我入学的老师提供这样锻炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今天的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很***，所以我会珍惜太极拳所结的缘分，坚持不懈的学练下去。在此我想真诚地说一声： 谢谢老师!
学习太极拳的心得:
太极拳，它十分注重它的意、形、态，初学者一般都很难掌握它的力度。所以在刚开始学习的时候会感到无从下手，但是在老师孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路，每次课后回寝室总会认真地复习。希望可以学会每个动作，不负老师所望，以后可以每天耍太极拳，强身健体。
在学完太极后，感觉自身的平衡能力加强了。以前，总觉得自己小脑发育不全，平衡能力不好，太极的动作是百年来先人不断摸索总结出来的，其平衡调节都以是非常精确的，所以在练习时做准动作有利于锻炼平衡感。
太极拳是中国的传统精粹之一，有着悠久的历史。不仅可以作为一门体育项目，也可以算是艺术表演，一门古典哲学秘笈，更是中医理论不可缺少的一部分。经过数代的流传，太极拳演变出了许多的流派，有陈，杨，孙，吴，武五大派系，誉为“五式太极拳”。每式既相互传承、又有自己的特色，可谓百花齐放。所以我觉得学习它是很好的可以传承体会中国的传统精粹，以后也会努力理解学习太极拳，从中学习。
怎么理解中医与中国传统文化？
中医是我中国文化之精髓！
没有良好的文化基础，是无法理解中医真正的作用和意义！
在日常生活中，人们认为的中医只是中草药之类的一些植物，进一步的认识就是方剂古方秘方，其实不然！
中医是必须建立在，强大的中国文化的基础之上！
历代名医、神医、医圣及药王，都具备了相当的文化及文字基础，随之在此基础上进行了强化和提高，从而得与对世间事物有了准确的识别和判断，并将事物和物植加以准确的利用！
当今的中医，只是传承了古中医的一些理论和方剂，随着时代的发展，人们追求的是物质与利益，对文化的学习没有从根本上解决，由其是学院派，学期短就业快，面对大量的求医市场，根本就没有时间去提高文化，只能是在有限的圈里打转转，对人们的生理病变达不到灵活运用，因此导至今天的尴尬局面！
中国文化是支配中医的主体，中医是支配行医者对事物的准确运用！
没有深厚而强大的文化知识，就没有能力去准确地理解什么是中医，因此就无法准确地利用和使用各种各样的物植！
不为良相，便为良医，可不是流传戏言！良相有能力治理国家，对于治疗人的疾患都不是问题！
到此，以上就是小编对于中医养生保健学讲座心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健学讲座心得的2点解答对大家有用。
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