健康脾胃养生粥配方,健康脾胃养生粥配方大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康脾胃养生粥配方的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康脾胃养生粥配方的解答，让我们一起看看吧。

1. 对脾胃好的粥？
2. 儿童脾胃虚弱吃什么粥？
3. 薏米红枣粥怎么做？
4. 脾胃不好经常喝什么粥调理？

对脾胃好的粥？

养脾胃粥包括枣花粥、健脾养胃、补血安神的枣、滋阴生津、益胃的百合、清心去核的枣、百合、粳米和水，文火煎制2小时，取温。山药南瓜小米粥也是健脾和胃的好产品。山药去皮，切成小块，南瓜切成小块，加入小米，最好放在砂锅里煮，然后用文火煮2-3小时，加热后食用。

儿童脾胃虚弱吃什么粥？

建议儿童在平常的时候尽量可以喝一些温性的粥，比如建议儿童可以多喝一些小米粥，既能够起到养胃的作用，而且营养也是比较丰富的，这样的话能够满足身体对于各种营养元素的需求，也可以适当的喝一些红豆山药熬制的粥，它们的效果也是比较好的。

薏米红枣粥怎么做？

做法

用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。

制法：

1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时,捞出沥干；红枣洗净沥干。

2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量（800毫升）清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。

功效：暖脾胃，补中益气。

脾胃不好经常喝什么粥调理？

脾胃不好经常喝什么粥调理？

<span style="font-size: 0.944em;">脾胃不好调理的方法可以有很多选择，比如山药小米粥、红枣枸杞瘦肉粥，这些粥都对脾胃的调理具有非常好的效果。

山药小米粥中，山药其实本身就是一个健脾益胃、养气的主要的中药；而小米的营养丰富，同时它的膳食纤维的含量也很丰富，所以山药小米粥可以改善消化和吸收的功能、调理脾胃，就不会对消化系统造成非常大的负担，所以对于脾胃不好同时又想去调理的，可以用山药小米粥。

红枣枸杞瘦肉粥中，红枣健脾养胃，而且含有丰富的维生素c，同时它又具有暖胃的作用；枸杞滋补肝肾，可以提高身体的免疫力；瘦肉又含有丰富的身体所需的能量，所以红枣枸杞瘦肉粥也可以达到滋补脾胃的效果，同时也可以改善身体的消化系统。

俗话说得好，十人九胃，也就是说，十个人当中有九个就有胃病。随着生活质量的提高，人的吃的东西五花八门，但是有些吃食虽然味道很好，但是很伤脾胃。

人一旦脾胃不好，就容易导致食欲不振，面黄肌肉，俗话说，胃是要养的，今天，就带来四种养生粥，让你在吃的香的同时也把胃给养好。

1、莲子芡实粥

莲子芡实粥不仅能够补血益气，还可以健脾养胃。

需要准备新鲜莲子100克，芡实100克，糯米250克、蜜枣100克。

首先分别将莲子、芡实用清水洗净，放置在一旁，再将糯米淘洗干净、蜜枣洗净去壳，切片；

接着将淘洗干净的大米倒入锅中，用武火煮将近半个小时，等锅里出现粘稠状时再依次倒入洗净的莲子、芡实和蜜枣，转小火慢慢煮大约40分钟，关火，即可食用。

莲子芡实粥不仅适合有胃病的人食用，女性每天食用也可美容养颜。

2、红薯甜粥

红薯甜粥因为富含碳水化合物和膳食纤维，性温，可以起到健脾养胃的作用。

到此，以上就是小编对于健康脾胃养生粥配方的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康脾胃养生粥配方的4点解答对大家有用。

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