史医生健康养生谈,史医生健康课堂

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于史医生健康养生谈的问题，于是小编就整理了2个相关介绍史医生健康养生谈的解答，让我们一起看看吧。

1. 痛风的好发人群有哪些？
2. 喝茶一辈子，如何辨别一款好茶？怎样鉴别一款好茶的价值？

痛风的好发人群有哪些？

引起痛风性关节炎发作的罪魁祸首依次是疲劳过度、饮食不调、饮酒过量、受凉感冒、关节外伤、过度运动。肥胖的人比瘦的人更容易患上痛风；营养过剩的人比营养一般的人易患痛风；年纪大的人比年轻的人容易患痛风；男人比女人容易得痛风；爱吃肉的人也比素食主义者容易得痛风。痛风还是一种遗传代谢性疾病，具有遗传倾向，因此对于家族中有痛风的人应更注意有患痛风的可能。近代研究发现，痛风患者的近亲中，有10%-25%有高尿酸血症。因此其直系亲属有高尿酸血症的人应更加注意饮食，定期体检，监测血尿酸的情况。

临床上高尿酸血症确实有明显的年龄特征，以40岁以上的男性多见，女性发病年龄较男性晚，通常要到绝经期。但近20年来，由于人们生活水平普遍提高，营养过剩，运动减少，高尿酸血症的初发年龄平均下降了6.3岁，有明显年轻化的趋势。

所以，以下几类人是痛风的易患人群，要密切关注自身血尿酸浓度：60岁以上的老人；肥胖的中年男性及绝经期后的女性；高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病患者；糖尿病（主要是2型糖尿病）患者；原因未定的关节炎患者，尤其是中年以上的患者；肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者；有痛风家族史的成员；长期嗜食肉类，并有饮酒习惯的中年人。当怀疑患有痛风性关节炎时，应进一步做X线检查。

痛风是一类较为常见的疾病。患者会感觉到多处的关节疼痛以及头痛、心悸、发热、寒战等。很多疾病是有高危人群的，也就是说，有些人患某种疾病的几率会比较大，而痛风也是一样。那么，哪些人是患痛风的高危人群？

以下六类人为痛风的高危人群，这六类人需要注意一下了。

1、男性

痛风患者中，男性占得比例比较大。主要是因为男性中喜欢喝酒、喜进食富含嘌呤、蛋白质的食物的比较多。女性中也是存在有这些饮食爱好的人的，但是由于女性可以分泌雌激素，该激素能促进蛋白代谢。相对男性而言，消化这些食物是较为容易的。

2、中年人

痛风患者中，中年人占的比例不小。在40到55岁这个年龄段的时候，要特别注意做好预防措施，这个年龄段发病率较大。现在，年轻的患者也在慢慢增加。发病的年龄段可能在改变，有年轻化趋势。

3、肥胖者

六成到七成的痛风患者是肥胖者。肥胖者患痛风的几率比较大。需要注意的是，小于40岁的痛风患者中，超重的患者高达85%。肥胖者需要适当减肥，降低患痛风的风险。

痛风是一种慢性代谢性疾病，多合并尿酸升高，与体内尿酸代谢异常或者排泄异常相关。以下一些人群是痛风的好发人群，需要引起重视:

1、超重或者肥胖（通常用体重指数来评估是否超重或者。计算公式为BMI=体重➗身高➗身高，BMI正常值为18.0-23.9;大于等于24为超重，大于等于27为肥胖，其中男性腰围大于等于90厘米，女性腰围大于等于85厘米，就属于腹型肥胖)。

2、长期饮酒的人 饮酒与尿酸升高明显相关，尤其是啤酒，对于有痛风的人群来说，喝酒还会诱发急性发作，发生急性痛风性关节炎。

3、亲属中有痛风者，如父亲有痛风者，则儿子发生痛风的风险比一般人群高。痛风的发病机制中，遗传也是一种重要的原因。

4、运动量少，以***生活方式为主的人，也是痛风的好发人群。

5、男性更容易发生痛风，是由于女性有雌激素的保护作用，通常很少发生高尿酸血症。绝经后的女性发生高尿酸血症的可能性跟男性一样大。

以上五种人群是痛风的好发人群，应定期体检筛查，及早发现高尿酸血症。同时可***取减轻体重，少食用含高嘌呤的食物，如海鲜，啤酒，动物内脏等，增强运动，多饮水，预防痛风发作。
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痛风，近年来一个不再陌生的疾病，在以前，多发于欧美国家，亚洲少见。根据数据显示20世纪80年代美国相关报道痛风的患病率为0.275%。而1995年英国的痛风发病率已达1%，欧美地区的高尿酸血症的患病率2%—18%。

　　而如今，在中国，随着我们的生活水平逐渐提高，吃的饱已经不再是我们的主要需求，吃的好才是更重要的。所以到2004年山东沿海地区20岁以上居民，高尿酸血症13.19%，痛风的患病率1.14%。而到了2006年，一项对浙江大学医学院附属儿童医院2003—2005年因肥胖住院的青少年进行调查发现，高尿酸血症在中、重度肥胖青少年中的发病率分别为19.18%和24.32%。可见，痛风的“魔爪”已经从中老年人伸向了青少年。对人们危害甚大。

　　那么为什么这些人会得这种病，又有哪些人是这种病的高发人群呢。主要是以下几类人群：

　　<span style="font-weight: bold;">1.体形肥胖的中年男性(40岁以上)

　　在痛风的研究中可以发现，痛风多发于男性，其比例达到了20比1的程度，这是因为雄性激素会抑制尿酸排泄，促进尿酸盐沉积。而肥胖则是发病的根源。由于长期高脂肪，高蛋白，高能量的摄入，会减少尿酸的排出，从而积累在体内，发生沉积，导致关节软骨溶解，周围组织损伤，形成痛风。同时这种在体内过多的积累会形成高尿酸血症，这也是痛风的临床表现之一。

　　2.绝经后女性

　　由于雌性激素会促进尿酸排泄，防止尿酸盐沉积，而绝经后的女性因为没有了雌性激素的保护，发病率也是大大上升，所以这个时期的女性要更加注意。

　　3. 5%—25%可有痛风家族史(遗传因素)

　　有些疾病因为遗产的关系，从出生开始其患病的几率就大大增加。痛风就是其中的一种，由于天生体内代谢就存在问题，所以这样的人从一开始就会比常人多，所以他们更要注意食物的摄入。如果控制得当，首次发病后可维持3-42年。

　　4.发病前有漫长的高尿酸血症病史

喝茶一辈子，如何辨别一款好茶？怎样鉴别一款好茶的价值？

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这个问题有点笼统，每种茶的特性不一样，各有[_a***_]的特性。好茶，分新茶和老茶；无论新茶还是老茶，都离不开色、香、味，各有特点。关键是真正喝过好茶才能理解什么才是真正的好茶（由懂行人带领最佳），回甘回香持久，舌头生津，入口柔顺，没有刺激感，苦涩味不明显，没有杂味，茶色通透。或者，这是好茶的表现重点吧！（可留言交流）

到此，以上就是小编对于史医生健康养生谈的问题就介绍到这了，希望介绍关于史医生健康养生谈的2点解答对大家有用。

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