养生保健需要从年轻开始,养生保健需要从年轻开始吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健需要从年轻开始的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健需要从年轻开始的解答，让我们一起看看吧。

1. 谈谈年轻人注重保健养生的重要性和意义？
2. 为什么说养生应该从年轻人开始？
3. 你觉得在年轻时有必要养生吗？
4. 总有人说年轻不养生，老了养医生，这话正确吗？大家怎么看？

谈谈年轻人注重保健养生的重要性和意义？

有句话是这样说的：对于保健年轻人处于沉睡期，中年人处于觉醒期，老年人处于发奋期；很多年轻人都认为自己身体很棒，根本不需要保健，正值青壮年的他们的身体各项指标正常，忽略健康寝食无规，消耗资本。

为什么说养生应该从年轻人开始？

俗话说“年轻不养生，老了养医生”

现在的年轻人生活压力大动不动就加班，而且喜欢喝冷饮、空调开到十六度、通宵蹦迪或者打游戏，又缺少锻炼。试问这样的生活长期下来谁的身体能受的住。

现在科技进步，人们的生活水平提供，可以一些生活习惯和规律却是违背的自然规律。中国古代一直认为人和自然是天人合一的，人不能违背自然规律，要达到人和自然的和谐的相处，才能活的的寿命长久。

从年轻的时候就开始养生的人，上了年纪的时候会比年轻时不养生的同龄人健壮很多，身体素质也会好很多，身体好了，病痛也自然少了。

所以说年轻的时候要好好养身体，到老了之后才知道年轻养生的好处。

感谢邀请回答！

“<span style="font-weight: bold;">有一种幸福，叫家里没病人！”这句话一直深深触动着我心，养生，只是一种规划！一种提前的准备！

一提到养生，很多人都会认为那是老年人的事，或者现在那么忙，哪有时间养生呐，至少也要等到退休以后吧等等想法。现在就要告诉你，这种想法大错特错，养生贯穿于生命的整个过程，养生不仅是调身体，更是修道德，重身心，养生不嫌早，从小养成较好的习惯，受益终身！

白岩松说的一段话，很有道理！

如果爷爷奶奶懂得养生，爸爸妈妈不会耗尽家财去给他们治病；

如果爸爸妈妈懂得养生，我们就不用担心父母的医疗；

如果我们懂得养生，我们就不用给孩子增添负担。

养生，只是一种规划！一种提前的准备！

因为现在不养生，将来会养医生，也是给你最爱的人增加负担。健康是一种责任 ！！

通常我们都会说所有事情在状况好的时候做调整才能达到更好的目的，养生也一样，身体还的时候做保养，自然身体就会少很多毛病，底子也能打得更好，但是如果等到事情变得糟糕了再来挽回，到时候可能就会非常麻烦而且很难做到事半功倍的情况，甚至是很艰难才能扭转局面，就像是身体生病了才来养生，那也得先费力把病治好，才能搭配养生做疗愈，麻烦不说还很费劲。因此来说，状况好的时候未雨绸缪才是最合适的，养生从年轻人开始是惜命啊。

谢邀，因为这个需要从年青时期开始养成良好的习惯，毕竟，养生不是一朝一夕之功，等到你的身体健康有问题了就有点迟了，当然，也有人从中年才开始的，其实也不算迟，养成良好的生活习惯，加上良好的作息和心态，环境等，功到自然成！

你觉得在年轻时有必要养生吗？

年青时候的养生很重要。因为年纪大的人，所出现的很多病症，都是年青时候所积累下来的。主要原因是，年青时气血旺盛，小病小痛，身体都会自我调解。如果随着年龄的增长，不注重自我保护。一但身体亏损，内循环失调，病邪就会潜伏于体内。随着年龄的增长，身体逐渐的衰弱，阴阳失调的距离逐渐加大；当身体无力制衡时，乱七八糟的病症也就显现出来了。所以年青时更要注重养生，懂得自我节制。顺应四时，调节阴阳，方有一健康的身体。

还记得“保温杯里泡枸杞”，这段佳话吗？

人的身体，没有那么太坚强，在人生的任何时间段里，都要去保护它，才是每个人所要熟知的道理！

常说：“年轻气盛”，可年轻人真的那么健康吗？不，现在的生活不同以往，食品产业的发展，有时也会带来些不利的方面！而年轻人更因注意！

年轻是身体打下基础的一段日子，在这段时间里，有着足够的爱护，才是每个人该注意的地方，而不是趁年轻去毫不在乎！

记住，身体也有自己的饱和，长期的压力会让身体变得更加脆弱！年轻时，保养身体，十分重要！

其实我见过很多中老年的毛病，都是年轻时候作出来的。

比如风湿比如劳损疼痛。

所以年轻时候需要养生么？答案显而易见，是需要。

其实养生从日常小事做起，就比较好了。

一日三餐，早睡早起，戒烟戒躁，保持身心平和，不说天人合一，起码能够做到心态良好，心平气和。

对年轻人来说，很多处世不够冷静沉着，易冲动急躁。这些人可选择下象棋、打太极拳、练习健身气功、长距离散步、游泳等项目。这类活动不会带来情绪的过于波动，有助于调节神经功能，增强自我控制能力。

端午时分到武当师和功夫馆体验三日，简单的太极十三式，练起来软绵绵，师傅却练出了非凡的韵味与气势，后得知是因为配合呼吸之法的缘故。确是让人觉得心平气和。

总有人说年轻不养生，老了养医生，这话正确吗？大家怎么看？

身体是赚钱的本钱，只有把身体养好了才能赚钱，所以说身体健康是唯一，有条件么养养生，没条件么健健身，必经多对身体健康有益，眼前是看不到效果的，过了十年八年的，会有明显对比。所以说养生从年轻开始。

首先说这句话是非常靠谱，非常正确。年轻不养生，老来养医生。养生是一种生活态度，使你增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐！关注养生，百病不生！最健康的养生之道，最牛的养生大全。男女必备。

这句话当然是百分之百正确的，年轻时身体就是本钱，就是挣钱的工具，有几个人不是以本钱做投资的，谁在乎身体的健康与否，如果年轻时就养生，还拿什么做本钱啊，老了，无论你愿意不愿意，都免不了得病，为了减少往[_a***_]去的次数，养生是必须提到议事议程上来的，花钱买命是常事了。看医生养医生也在所难免了，这就是人生，谁也如此。

到此，以上就是小编对于养生保健需要从年轻开始的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健需要从年轻开始的4点解答对大家有用。

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