祛湿养生保健茶,祛湿养生保健茶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于祛湿养生保健茶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍祛湿养生保健茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝什么茶除湿气最好？
2. 祛湿茶在家怎样做？
3. 祛湿茶配方是什么？
4. 自制去湿排毒茶？

喝什么茶除湿气最好？

祛湿的茶饮，可以饮用红豆薏米茶，玉米粥之类，也可以看一下祛湿的中药。祛湿的中药种类有很多，分类如下：

一、芳香化湿药，主要适用于湿犯中焦，脾为湿困，运化失常的药物，常用的有苍术、霍香、佩兰、砂仁、白豆蔻、草豆蔻、草果等。

二、祛风除湿药，是治疗风湿之邪留滞经络、肌肉、关节等部位的药物，常用的有羌活、独活、防风、秦艽、威灵仙、桑枝等。

三、健脾化湿药，是适用于补益脾气，消除湿邪的药物，常用的有白术、党参、白扁豆、莲子肉、薏苡仁等。

四、利水渗湿药，是指渗利水湿，通利小便的一类药物，常用的有茯苓、泽泻、通草、金钱草、猪苓、玉米须等。

湿气重的人可以多喝些绿茶，例如碧螺春、西湖龙井、铁观音、毛尖都是属于绿茶。但是需要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。红豆薏仁茶也可以，它有利水消肿，健脾祛湿、清热排毒等功效，还有乌龙茶，用来除湿气都很不错。

祛湿茶在家怎样做？

材料：薏米、茯苓、红豆、水。

做法：

第1步、用料：薏米30克，茯苓20克，红豆20克，水1000毫升

第2步、将所有材料洗净控水。

第3步、倒入锅中，

第4步、加入500毫升水，

祛湿茶配方是什么？

祛湿茶配方是什么

茶饮不具有药物功效，不同祛湿茶的配方不同，如红豆薏仁茶、三鲜茶、菊花茶。

1.红豆薏仁茶：主要有红豆、薏仁。将红豆、薏仁洗净挑出杂质，加水浸泡12小时左右，倒入适量的水煮1小时即可。有利水消肿(通利小便，消除水肿)清热祛湿的作用。

2.三鲜茶：主要有鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷。将鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷切碎，煎煮取汁即可。具有消暑、清热，和胃、解表作用。

3.菊花茶：主要有菊花。菊花茶有清热、解表，清肝明目的作用。

虽然祛湿茶有一定的功效，且不是所有人都适合服用，如脾胃虚寒的人，而且日常食用摄入是有限的，若想达到效果，建议在医生指导下进行药物治疗。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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自制去湿排毒茶？

祛湿排毒可以通过饮用绿茶、普洱茶、金银花茶、荷叶茶等来实现。玫瑰茶还能解毒、美容、祛风除湿。金莲花能清热解毒，促进全身新陈代谢，消除体内垃圾和毒素。陈皮茯苓茶能祛风除湿、消肿利尿、健脾和胃，还具有很好祛湿效果。枸杞蜂蜜茶还可以加入红枣，具有良好的祛风除湿功效。

到此，以上就是小编对于祛湿养生保健茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于祛湿养生保健茶的4点解答对大家有用。

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