养生保健品女生高中,养生保健品女生高中生能用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健品女生高中的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健品女生高中的解答，让我们一起看看吧。

1. 90后女生想要养生，有什么推荐的保健品？
2. 有人说女生要从20开始吃保健品，这观念正确的吗？

90后女生想要养生，有什么推荐的保健品？

女青年吃什么保健品啊？这个年龄的女同胞应该是一朵盛开的鲜花。是风华正茂的好年华！保健品是现代的安慰剂，有效果的微乎其微。女同胞最好的保健品是吃好一日三餐，均衡营养，特别是吃好早点，保障每天的蛋白质，脂肪，维生素，纤维素和微量元素的数量，还有补充牛奶 ，核桃，杏仁类坚果，及绿色蔬菜和水果。同样要养成爱运动的习惯，能持之以恒的练瑜伽是高层次的体形塑造！并能提高睡眠质量，何乐而不为呢？因为良好的睡眠质量是最养颜的哦！青年女同胞在现阶段是人生最美最炫的时期，舍弃保健品，拥抱阳光！享受户外有氧运动！享受阳光明媚下的美好年华！和保健品拜拜吧！

90后女生想要养生，有什么推荐的保健品？

我来回答你

1.养生跟吃保健品没有关系。

2.养生我们就要注意这几个方面：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，劳逸结合，基本上就差不多了。

3.90后女生如果没有需要改善机体功能的需要，是不需要吃保健品。

3.保健品是改善人体机体功能的，保健品即不是药品，也不是食品，是功能性食品。

4.即便是90后女生身体功能性需要改善，也需要在医生的指导下服用保健品。科学合理的食用保健品是我们应该注意的。

谢邀！90后女生想要养生，有什么值得推荐的保健品吗？作为你们的父辈，我哭笑不得！

年纪轻轻要吃保健品，不说浪费，简直是多此一举！

你们以为那么多的保健品都起保健作用？都是什么灵丹妙药？

现代生活节奏越来越紧张，90后工作生活压力大，我们相信。可是，你们中不少人一天抱着个手机或对着个电脑，夜以继日，经常打乱自己正常的生活规律。生活不节制，饮食不讲究，一边在糟蹋自己，一边谈养生保健，我们真的无话可说！

这里，保健品就不推荐了，呵呵！只要你们多运动，合理的安排好自己的工作、生活，按照正常人的生活规律，保证自己有足够的睡眠时间，在工作压力特别紧张的时候，通过看看书、听听音乐、朋友聚会等来调整自己，保健品就不需要吃了！

尽管不怎么顺耳，但真心希望你们年轻一代有个不需要吃保健品的好身体！@头条号

谢谢悟空邀请！关于养生不分年龄阶段，养生最重要的是观念，并不在于保健品，观念错误方法就错了，那么你选择的保健品不仅没有益处也有可能带来副作用，并不是吃了保健品就属于养生，如果是因为错误的观念引导，长期使用保健品，反而会对身体造成伤害，因为吃了保健品有依赖性，就像上瘾一样，吃了保健品精神状态不错，如果不吃就会犯困或者精神欠佳。

很多人一说到养生就会想到吃一些补品、保健品，对于养生许多直销企业的业务员都会讲“清调补养”的理念，然后再结合推荐的产品给你对症分解，中医养生理论讲究的是“君臣佐使”，清调补养就是把君臣佐使的理论更加明了更简单化，然而我们从食补食疗的养生文化中了解到更完整的阐述，“清调补养”是不能分开的，食疗方法都是通过这四种功效的互相协调补充，并非是单独的补充营养或者其他，直销产品的推广都是针对这四种情况的解说，许多人了解到的养生常识基本上都是身边做直销的人讲过的内容，如果不牵扯利益关系，教授也好中医也好、营养师也好直销人员也好，都能成为优秀的养生专家，但是跟利益拉上关系，很多时候的建议变成了谎言。

90后女生想要养生询问保健品就说明对于养生的了解只限于吃保健品，也许是做保健品直销的人自己提出来的营销推广问答，不管怎么样，我们都应该正确的理解养生常识，保健品是什么样的人适合吃？是食字号保健品还是准字号保健品？我们并不关心，很多的保健品强调的功效是药品的替代品，很多的药品因为药准字审批太艰难，就做成了食字号产品，因此我们食用的保健品有一大部分可能是药品，我的朋友是做中药酵素的，为了审批药准字我曾经去过国家中医药管理局，了解了审批需要的时间、临床数据，审批的费用等等，知道这些情况之后才明白食字号和准字号之间的差别，但是我们选择保健品的时候基本上都是看到食字号，可是推荐人给你讲的是能够替代药品而且比药品更安全，这只是营销人员自己讲的，不可信，所以想吃保健品就认为是养生，也属于误导。

真正的养生是从环境、食物、心情、欲望、心态等多方面的综合行为，基本上都是环境和心情影响身心健康，一个人在生活的环境里，每天心情非常，吃什么都觉得有味道，身体浑身的细胞也都是喜悦的，简衣素食也会感觉很幸福、很快乐、很知足，如果心情不好就算是住在富丽堂皇的大殿里面对山珍海味也会觉得乏味，人活着都是心情影响行为，养生就是养心，不只是为了吃什么，因为我反对保健品所以不会推荐任何保健品品牌，也希望你不要误信吃保健品就是养生。

我吃过高营养钙、虫草胶囊、葛根粉、纳豆、螺旋藻、等等保健品，我吃了一段时间之后，停了几天没吃，发现身体感觉不舒服，才知道吃保健品有依赖性，就是会让身体上瘾，所以你去问哪些吃保健品的人，都有类似的情况，所以我看到标题的时候觉得这是在误导人，因此我出来说说我的观点，希望对个别人有一点提醒，有养生的想法是好事，多了解养生常识，根据自身的情况做一些简单的食物食疗，更主要的是调节心态。

有人说女生要从20[_a***_]吃保健品，这观念正确的吗？

女生要从20开始吃保健品？年纪轻轻的，这么愚昧！吃保健品没用，浪费钱，养着那些卖保健品的人，还可能伤害自己的身体。只有推销保健品的人才会说保健品这个好那个好。想着靠吃保健品来保养身体，这是胡闹，是乱来。

正确的养生理念是，良好的生活方式和饮食习惯，当然还有良好的心态，这胜过一切一切的所谓保健品补品和药物。年轻人很多病是自己“作”出来的，中老年后生病也很多是年轻时埋下的祸根。一边吸着烟，喝着酒，久坐，晚睡，过劳，透支，垃圾食品不离嘴……一边吃着所谓的保健品，没有比这个更可笑的了！

就拿防癌来说吧，有人总想着吃保健品或所谓防癌食物来防癌，总想着有个秘诀，其实没有，防癌就在你每天的工作生活中的细节中。世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织基于研究证据，提出过一些明确有效防癌措施，比如，控制体重；少嘱高糖食物，比如含糖饮料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；多吃各种蔬菜、水果、全谷物和豆类食品；少吃红肉（如牛肉、猪肉），少吃加工肉制品；戒烟酒；别吃得太咸；不要用补品保健品防癌等等，因为这些东西没用。

到此，以上就是小编对于养生保健品女生高中的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健品女生高中的2点解答对大家有用。

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