养生堂花生汤,养生堂花生汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生堂花生汤的问题，于是小编就整理了1个相关介绍养生堂花生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 早上起床，喝什么最养身？

早上起床，喝什么最养身？

我是地道的甘肃人，记得父亲每天早上起床，第一件事，就是熬罐罐茶，吃着馍，感觉茶好苦，，，，后来，我也喜欢上罐罐茶，非常好，提神，减肥，除口味，我的罐罐茶，想你的味，想我的爸[给力]

早晨起床后，我将水龙头放出一盆水，然后上卫生间再放一箱水后，我再用水壶等一下自来水现烧，等水烧开后，倒在水杯中自然冷却，冷却到不冷不热，夏天三十度左右，冬天四十五，我喜欢喝上一杯温的白开水。

那时跟儿子住在一起，每天早晨把水烧开后，我帮儿子也倒上1杯，儿媳妇也倒一上1杯，儿子每天上班前会把温开水喝掉，但是儿媳妇嫌没味，后来一般不喝。

儿子坚持喝，有半年多的时间，每天早晨洗过脸后，儿子照了照镜子，发现脸上的皮肤即便不擦润肤乳，脸部都有了自然光泽。

后来我回老家，儿子每天早晨起床后，刷了牙去单位吃早饭，但是没有能坚持早餐前，喝一杯温开水，儿子照镜子时看着脸上肤色，就变得黯淡无光。

或许是年轻人这样，脸上肤色本来就有光泽。但是我坚持了几年，早晨起来一杯白开水，发现自己的肤色也比之前有很大的变化，变的细腻、滋润，就连回到老家时，家里的都说：还是苏南的水色滋润人的肤色，要是再住上几年，就要变成了苏南人。

我是专业营养师，经历了那么多营养出现问题的人，我总结了早餐最佳的饮品。

1、起床刷牙后，喝一杯温水。

2、半小时后开始吃早餐，早餐最好喝一天牛奶，喝一天豆浆，这样各种氨基酸摄入比较均衡。

3、早上最好喝一杯果汁，补充一下维生素C。

1.豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的。

2.纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错。

3.早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人。

4.粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补。

5.果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。

到此，以上就是小编对于养生堂花生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生堂花生汤的1点解答对大家有用。

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