优生优育养生保健,优生优育的作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于优生优育养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍优生优育养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 优生优育是什么意思？
2. 优生优育检查项目有哪些的啊？想准备生个二胎了的？
3. 想要优生优育需要做哪些准备？

优生优育是什么意思？

优生优育是指在合适的年龄，合适的时间。而且在有心理准备的情况下要孩子在备孕阶段避免接触放射线和一些有害的物质，需要提前服用叶酸，这样可以使身体达到最佳的状态。如果男士有喝酒吸烟的习惯，需要提前戒掉三个月。然后监测排卵，看一下有没有优势卵泡，这样可以提高怀孕的几率。

优生优育检查项目有哪些的啊？想准备生个二胎了的？

女性优质优异检测的项目，包括妇科内分泌检查，白带常规检查，口腔检查，染色体检查，尿常规检查，肝肾功能检查。Abo溶血检查。男性优生优育检查项目包括***检查，泌尿生殖系统检查，肝功能检查，染色体检查，血型检查。准备怀孕之前最好要做好检查。

想要优生优育需要做哪些准备？

实现优生优育该做的五项：

　　1、做好为人父母的心理准备：年轻的夫妇在期待为人父母所带来快乐的同时，更要担负起孕育一个幼小生命的责任。面对这些即将发生的家庭变化，备孕的未准爸爸妈妈都要做好心理准备。

　　2、孕前体检及时发现身体缺陷：想要有一个健康的孩子，夫妇双方的身体健康十分重要。特别是在取消婚前体检的今天，孕前体检能及时发现未被注意到的隐患，对自己和宝宝负责。

　　3、注意工作和生活环境：远离有害工作环境，建立健康的生活环境。

　　4、做好营养准备：为满足腹中宝宝生长和自身日渐增加的对血流量的需要，准妈妈需要均衡摄入蛋白质、脂肪、糖这三大类营养物质。专业人士特别强调准妈妈在孕前的维生素储备同样至关重要。

　　5、达到一个健康的体重：如果在孕育宝宝前，准妈妈超重，那么你就需要安全地控制一***重，这样既提高了受孕机会，也能减轻怀孕后期身体的负担。

　　实现优生优育该避免的五项：

　　1、避免在蜜月旅游中怀孕，因为旅行时环境不安定，生活不规律，精神紧张，睡眠不足和过度疲劳都会影响优生。

　　2、避免在怀孕前接触放射线和剧毒物质，因为生殖细胞对X射线最敏感，一般宜照射X射线4周后再受孕。

　　3、避免烟酒，应停止烟酒两三个月后再受孕。

每个家庭都希望有一个健健康康的宝宝。首先就是要科学的备孕。一般备孕就要提前三个月做准备了。想要优生优育需要哪些准备？下面小编就来谈谈自己的看法。

<span style="font-weight: bold;">1、心理准备。备孕是需要良好的心理准备，简单的想象一下：怀孕期的艰辛、宝宝出生以后身体的变化、宝宝出生后的规划等等，你是不是能够接受或者应对措施。成为一个妈妈是女人内心世界所渴望的正常心理需求，这就要做好心理上的准备。有心理准备的妈妈怀孕后会更加的愉快，妊娠反映也会轻一点，在孕中期的并发症也会少很多，分娩也会很顺利，这就更体现了心理准备的重要性。

2、孕前体检。孕前检查是否保证生育出健康的婴儿，从而实现优生优育。夫妻双方做孕前检查的时间最要在怀孕前三个月。孕前检查能全面评估夫妻双方身体的状况，夫妻双方有没有疾病影响到受孕，还有一个就是有疾病的在怀孕之后会不会加重或者引起流产的情况。如果有遗传病史或者直系亲属有遗传病史的要提前和医生说，看看会不会受到影响。

3、改掉不良习惯。首先是不要抽烟、喝酒。有很多女性有抽烟、喝酒的习惯。如果真正的进入备孕的阶段就应该改掉这些习惯，因为烟草中有一定的尼古丁，后期会影响胎儿的健康成长。如果长期饮酒有可能造成胎儿发育畸形。备孕前就应该调整作息时间，熬夜本来就伤身体。

4、均衡饮食。每个地方的习俗也不一样，饮食习惯也就不一样。最好的建议就是不挑食，注意营养搭配。多吃一些含有微量元素和矿物质的食物。比如含钙、铁、蛋白质、维生素等的食物。对备孕和胎儿的健康是有很大的帮助的。

5、叶酸。叶酸对胎儿的发育是至关重要的，所以在备孕的时候就开始服用叶酸。叶酸可以降低新生儿先天缺陷的发生率，还可以促进婴儿的神经细胞与脑细胞的发育。叶酸是细胞生长和组织修复所必备的物质，更是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。叶酸最好不要和牛奶一起服用。叶酸从备孕一直服用到怀孕三个月以后。

夫妻在怀孕前，最好将自己的身体调整到最佳状态，避免在怀孕期间存在生活陋习，从而造成对女性的身体健康和胎儿的发育都受到极大的影响。在当今快节奏的生活中，心态是最终要的。最好是样样都能提前想到，省了在备孕、怀孕、宝宝出生的时候会出现不必要的麻烦。以上是小编的建议。希望能帮助到准备要小宝宝的家庭。“关注我”每天分享育儿知识。@煜妈妈

你好，孕前三个月女方口服小剂量叶酸片，双方都要注意休息避免劳累熬夜，保持愉快开心放松的心态，加强锻炼提高体质保持旺盛的精力，男方戒烟戒酒三个月，双方避免吃药感冒保持身体健康状态下受孕！
可以在备孕前，到医院做一下孕前优生健康检查。对夫妇双方潜在危险因素系统排查一下，没有异常再放心备孕。

到此，以上就是小编对于优生优育养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于优生优育养生保健的3点解答对大家有用。

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