学健康养生难吗,学健康养生难吗知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学健康养生难吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学健康养生难吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身、健康、养生三者的关系是什么？
2. 无工作，又受疫情影响。学推拿有用吗？
3. 养生专家只活五六十，有的啥都不懂的农民活九十多一百多，你咋看？

健身、健康、养生三者的关系是什么？

健身养生健康这三者的关系？

个人认为，健身养生都是为了健康。

• 健身的目的应该是健康而不是其他。健身养生和健康是一个领域的问题。健身领域的面不能太窄，健身的目的是为了健康，过度健身造成训练伤害，如健美冠军最后膝盖受损走不动路了，还不如不健身，当然完全不运动也不可能健康。

• 养生的目的是为了健康，过度养生如所谓的养生专家，不吃五谷只吃果汁，结果五十才出头的就挂了，这是过度养生造成的笑话。如果完全不注意养生，通宵加班加点，胡吃海喝，或者老吃方便面和外卖，三十多岁就得了癌症病死的也有。所以养生要适度，防止养生过度，牢记养生的目的是健康长寿。有人想早死，那是活得不健康，被疾病折磨，或是东窗事发心理压力过大***。健身、养生和健康可以算是一个领域的，健身养生的时候不能忘记初心和目的是健康。

凡事过犹不及，健身养生都要把握好度，才能达到健康的目的。

看了平台里的健身领域，全是帅哥靓妹的照片，这样吸引别人点击率高，但是容易误导年轻人片面追求💪肌肉纬度，服用激素有害健康，那就得不偿失了。健康领域则常见生病人的照片，看着那些病理照片让人害怕。不应该只有生病的人才会关注健康的问题，其实健身的目的是健康，养生的目的也是健康。养生知识太多太复杂，有些相冲突的方法，靠自己辨别，自己是自己最好的医生，别人的做法只能借鉴。

总之，健康是“1”，健身养生都是“0”，没了健康，后面的0再多，结果还是0。

每当人们谈及健身、健康、养生的话题，就会想到“饭后百步走能活九十九；多吃素少吃肉；早吃饱午吃好晚吃少；有氧运动”等养生经验比比皆是，这些养生方法从某一方面讲都有一定科学道理，经人们验证收到了效果。但从客观实际讲，单一方法养生是收不到全效的。如一个人平时很注意饮食保健，由于在矿山做工，缺少有效防护设施，矿石浮尘吸入肺部，大部分浮尘会随痰排出，少数微粒浮尘沉积在肺部，久而久之，肺部便发生胸憋、气短、咳嗽病症，按理说饮食方面做得很好，可身体怎么不健康呢？是环境让身体出了问题。所以，单一的养生法都不能使身体保持健康状态。有时候用单一养生法在某人身上收到了效果，是由于其它方面不自觉地符合了人体健康的条件。

我常说：“陋习不改，难得健康！”

老中医王圣尉

首先是健康、是基础基本条件，其次是健身，健身的内容很多，要求也很重要，要有***，有步骤的进行。最后是养生了，养生要根据各自的条件，富裕的富养，一般的散养，重点要科学养生！三者相辅相成，互相补充，调剂，最后达到功德圆满！

健身是指各种形式的体育运动为健身，比如：跑步🏃、打球、器械训练、打太极等，大众的体育运动都是为了让身体更健康，健身也是使身体健康的一个因素，运动员就不能算了。

健康定义：在若干年前只有身体没有疾病就可以认为是健康的，但是现在对健康的定义是:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。所以现在要说一个人是否健康就的多方面调查才能下结论。

养生包括的也不少，首先从中医理论讲，比较好掌握但是需要持之以恒的养生方法就是“饮食有节、起居有常”，饮食有节就是不能偏食，各种营养要均衡不能过度，一但过度就对身体没有好处，起居有常是指一年四季，每个季节的起居时间都是不一样的。比如黄帝内经中：春三月，此谓发陈，天地具生，万物以荣。早卧早起，广步于庭。被发缓行，以使志生。这说的是春天的养生节奏。夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日。这说的是夏天的养生节奏。养生的朋友可以了解一下黄帝内经的四气调神大论这一篇。还有其他的养生方法，如：冥想***，饮食方面的养生，站庄等很多，看您喜欢哪一种方法。

总结就是健身也好，养生也好，都是通往身体健康的不同方式方法。希望这篇文章对大家有所帮助。

无工作，又受疫情影响。学推拿有用吗？

有用！你的选择比较明智，也非常符合现状，只要你推拿技术过硬，有着较好的服务意识，同时做好获客方式，肯定能赚钱。具体如下:

一、正因为疫情影响，很多人习惯宅家，逐渐养成了宅家购物、宅家享受的生活方式，所以，你要做好上门推拿的准备。

二、上门推拿服务，只要你技术与服务到位，很多顾客都会成为你的忠实客户，可以建立很好的合作关系。

三、***，你的推拿时间也能自己协调、合理安排。你甚至可以不用开实体店。通过信息渠道就可以开展工作。

所以说你学推拿是很个很好的选择！

趁现在疫情还没有完全结束，先在58同城上找个好点的视频练习基本功和手法，等疫情结束了再找一个好的推拿师好好学一学，这样上手能快点。出去工作也能多挣点钱。

这是我的想法，希望能帮到你

您好很高兴在这里分享与交流 我是来自疫情重灾区之一的湖北仙桃 这次疫情也很受影响，我就是开理疗做疼痛理疗的，所以我的建议是可以去学，因为养生之道是每个人必须去守护的。生命之源就是身体健康。但是针对于您说的儿童推拿这个[_a***_]目前学习是可行的，毕竟还没有完全成熟有商机，但是一定得找对资历专业的老师进行学习，毕竟孩子们骨骼还在生长，穴位你要精准 这是最重要的。如果想好就要坚持下去 因为只有坚持才有所收获不是吗？加油朋友[祈祷]

学推拿有用呀，现在生活条件比以前好了，注重养生的人比以前更多了，受疫情影响，以后人们会越来越注重养生和保健，学推拿在以后会有较好发展的，也可以自己开一推拿理疗店

养生专家只活五六十，有的啥都不懂的农民活九十多一百多，你咋看？

说明人体健康和自然环境有密切关系，和劳动习惯有关，和个人身体索质有关，和遗传基因有关。养生有一定作用，但不能主导寿命长短，因而长期生活在乡下的，山区的农民寿命长。养生专家也是理论指导，具体怎么养还要因人而异，每种讲究不一定适合每一个人。

到此，以上就是小编对于学健康养生难吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于学健康养生难吗的3点解答对大家有用。

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