冬季养生保健科普活动,冬季养生保健科普活动方案
dfnjsfkhak时间2024-10-20 06:48:05分类养生保健浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季养生保健科普活动的问题，于是小编就整理了4个相关介绍冬季养生保健科普活动的解答，让我们一起看看吧。
冬季呼吸道疾病预防科普知识？
冬季预防呼吸道疾病，重点要做到以下三方面：
一是尽量不去人员密集场所；
二是养成出门带口罩的习惯，特别是乘车、购物等人员密集场所的活动，更注意戴口罩；
二是家中定期开窗通风，保持空气流通，疾病多发期还应注意消毒。
冬季科普小知识？
冬天到了啊，冬天是一个寒冷干燥的季节，我们在冬季的时候一定要对身体保持一个滋润度，而且呢空气比较干燥。必须要多喝水啊，屋里面的病毒也比较多，要保证室内通风。啊，勤洗手，因为冬天的***比较多，我们要通风洗手。保持一个滋润良好的一个环境。
4、冬季补养不是泛补、滥补，更不是一味的用名贵的食材补养身体，而是需要根据自身的体质，辨证施补。
5、要多泡脚。健脚如健身，因为脚上有很多穴道连通身体的各个器官，冬季泡脚驱寒。
坚持冷水洗脸：用冷水洗脸醒脑精神好，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒。
热水浴足护脚：脚底有许多经络循行的穴位，如涌泉穴，通过热水透穴可以提高体温0.2℃，有改善周身毛细血管的功能，以及保温和助眠的功效；脚素有第二心脏之称，护脚能强心。
2022年农博会开放闭馆时间？
2022年1月20日开馆至2月7日闭馆，共计18天。
长春冬季农博会始办于2010年，由长春市***主办，长春净月高新区和农博园承办，现已成功举办十一届，成为长春市冰雪节系列活动的重要组成部分。
据长春农博园副主任高悦华介绍，本届冬季农博会在巩固夏季农博会办展成果基础上，进一步提升科技水平、提高产品质量、强化线上交易，突出智慧农业与绿色发展，突出冰雪旅游与农耕年俗文化，既办成市民观光、休闲、购物的节庆大集，又办成农民学习冬季设施农业样板的科普大集
冬季是中耳炎高发季节，家长该如何预防？
很多人认为冬季应该是预防感冒的时候，但是其实冬季预防中耳炎比预防感冒更重要，因为冬季是耳鼻喉疾病的高发季节，很多耳鼻喉相关的疾病都是伴随其他疾病产生的。在冬季中耳炎也是一种常见疾病，感冒就有引起的可能，然而却有很多人忽视了中耳炎的预防。
1、注意多锻炼身体，提高身体素质，积极预防和治疗上呼吸道感染。最好不要用硬物掏耳朵，预防鼓膜损伤，对于陈旧性鼓膜穿孔或者鼓室置管的患者应禁止游泳。
2、预防感冒时预防中耳炎的基础阶段。临床发现，百分之七十五的中耳炎是感冒引发的，所以，预防中耳炎的基础是预防感冒，婴幼儿感冒后，家长应该用干净的手帕和餐巾纸轻轻的除去鼻涕等分泌物，防止鼻涕倒流进入耳内。同时在鼻内有鼻涕时最好交替左右按压鼻翼压向鼻中隔，进行擤鼻涕，不要用手捏紧双侧鼻孔擤鼻涕，避免增加鼻、咽部的压力。
3、戒除不良生活习惯是预防中耳炎发生的重要措施。有很多人喜欢掏耳朵，但是所用的东西不对，比如发夹，牙签和大头针等，不但没有消毒，还十分尖锐锋利，不注意就会刺破皮肤和耳膜，导致中耳炎的发生。还有游泳后一定要用，棉签或棉球清理出耳内的污水。
要想进行预防，首先我们应该知道是什么引起小儿中耳炎的高发，这才能让我们从根本上解决问题。那小儿中耳炎到底是什么原因引起的呢？家长们应该从哪方面预防呢？下来我们一起来看一下吧！从根本上来解决问题。
冬季为什么是宝宝中耳炎的高发期呢？因为细菌感染容易让小儿患上中耳炎，冬季天气比较冷，小儿免疫力不好的情况下，小儿很容易发生中耳炎，所以冬季是高发期。小儿的咽鼓管和成人有很大的不同，不仅形态上不似成人的咽鼓管长而成角，而是短、宽，而且是水平的，位置也低。再加上小儿抵抗力差，鼻腔或者口腔内的细菌、***很容易沿着咽鼓管进入耳腔而引发了炎症。病因知道了，那我们平时应该怎么进行预防呢？
1.首先平时生活中最要注意的就应该是平时的口鼻部卫生，让宝宝的鼻腔尽可能的保持清洁，中耳是通过咽鼓管与口鼻相连的，所以一旦口鼻有大量细菌侵入的话，细菌就有可能进入中耳引起小儿中耳炎。所以平时要注意宝宝手的卫生，保持手部的清洁情况。
2.增强宝宝的抵抗力，晚上尽量要睡好，保证宝宝的睡眠时间。避免呼吸道的感染，避免宝宝感冒的发生。
3.小宝宝如果要是有鼻咽部的疾病，要尽早进行正规治疗，以免引起小宝宝中耳炎的发生。
4.给宝宝喂奶的时候不要躺着喂，乳汁通过咽鼓管上行引起中耳感染，所以要避免宝宝呛咳症状的发生。
5.给宝宝进行洗澡的时候，或者给宝宝进行耳清洁的时候，一定要保持耳部的干燥和防止耳外伤的情况发生，不要让洗澡水进入耳部，或者要及时进行干燥处理。感冒或者耳部有炎症的时候禁止洗澡或者耳部碰到水。
6.家长也要做到不要在有宝宝能接触到的屋子进行吸烟，这对避免宝宝中耳炎的发生也有很好的预防作用。
父母堂为您科普：
冬季天气寒冷、干燥，宝宝的免疫机能普遍下降，但这并不是宝宝易患中耳炎的全部原因，除了免疫功能尚在发育、还未成熟以外，宝宝易患中耳炎，还与他们的咽鼓管短、宽、直有关，这样的特征，会让鼻子和咽喉里的分泌物更容易沿着咽鼓管流进中耳，导致耳部感染、发炎。
<span style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">预防中耳炎，要从以下几个角度入手：
尽可能长时间地母乳喂养
[_a***_]常说，“喝母乳长大的孩子不容易生病”，这与母乳提供的天然免疫力有关。
瓶喂时尽量让宝宝直立
躺着喂奶，也是导致宝宝耳部感染的常见原因之一，因此，我们建议喂奶的时候让宝宝直立起来，或至少向上仰30°，喂完以后，也尽量让宝宝保持直立姿势，保持至少30分钟。
这样的瓶喂方式，不仅可以减少宝宝患中耳炎的风险，还可以促进宝宝的“胃排空”，减少胃食管返流的发生，反之，胃食管反流病患儿也更容易患上中耳炎，因为反流的胃部内容也有可能流入中耳。
躺着喝母乳很少引发耳部感染，因为母乳对组织的刺激较小，但一旦发生了，也可以***取直立姿势，能够对缓解病情有一定的帮助。
清除/远离过敏源
屋子里的尘、霉、香烟烟雾、动物皮屑等过敏源都会导致宝宝鼻腔、中耳积液。因此，家长一定不要在宝宝周围吸烟，外出时也尽量远离二手烟，在宝宝睡觉时，为他拿开枕边的毛绒玩具，饮食方面，也要注意规避过敏源。
到此，以上就是小编对于冬季养生保健科普活动的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季养生保健科普活动的4点解答对大家有用。
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