冬季养生滋补甜品汤,冬季养生滋补甜品汤怎么做
dfnjsfkhak时间2024-10-19 14:40:05分类养生汤浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季养生滋补甜品汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍冬季养生滋补甜品汤的解答，让我们一起看看吧。
10款适合冬季养生糖水？
主料：元宵50克，苹果1个，橘子1个
辅料：冰糖适量，枸杞10克，葡萄干10克，干桂圆4个，樱桃5个，红枣2个，水适量
1.备好甜汤食材
2.先煮红枣，桂圆，枸杞
3.把苹果切丁
5.小汤圆浮出水面就放入苹果冰糖橘子煮1分钟
6.碗里放樱桃葡萄干枸杞
7.煮好的小汤圆倒入碗中即可
冬天的甜品？
冬天里的甜品可以试黑芝麻枸杞膏！我们的工作生活节奏越来越快，有时候我们会莫名其妙的感觉身心疲惫，那么这个时候来搞上几块黑芝麻枸杞糕作为甜品，就能够顺便给自己补补气血了，补充一下精力了！所以在冬天里边每天两三块黑芝麻枸杞膏甜品，就能够让自己精力充沛！
一、银耳梨汤
银耳有“菌中之冠”的美称，性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药，同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用，当然，也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
二、山楂藕片
山楂藕片是酸甜可口的开胃甜品，入口有山楂的风味，新鲜的莲藕清脆的感觉久久难忘。藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
甜品汤羹做法？
一、红薯桂圆甜品汤
材料：红薯/紫薯-去皮，切块，生姜-约1CM厚，轻轻按一下。龙眼干/桂圆，冰糖，红枣（去籽）
做法：将水烧开，加生姜片。放入桂圆，已切块的红薯/紫薯，加大火滚开后，低火，加冰糖，煮20-30分钟，或直到红薯软化。趁热吃。
二、紅豆蓮子羹
材料：莲子1大碗
辅料：赤小豆，半碗调料，水4大碗，白糖适量
做法：
1.新鲜莲子剥去外壳
材料有：干银耳12g、桃胶10g、蔓越莓15g、红枣5颗、枸杞5g、雪梨干5g。
1、用冷水浸泡银耳15分钟。
2、将泡好的银耳撕成小块备用。
3、将撕碎的银耳放入养生壶内。
4、向养生壶内加入1200Ml的水。
6、等到程序自动结束后，长按【开始】键断电，加入其他的配料。
7、将所有配料倒入后再次按“滋补键”功能，将壶盖半开，防止扑锅。
8、适当搅拌一下，防止糊底。
9、煮了2次滋补汤后，银耳口感已经很软糯，可以盛出享用了。
到此，以上就是小编对于冬季养生滋补甜品汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季养生滋补甜品汤的3点解答对大家有用。
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