中医养生与传统养生文化的区别,中医养生与传统养生文化的区别与联系
dfnjsfkhak时间2024-10-19 04:29:19分类中医养生浏览10
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生与传统养生文化的区别的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生与传统养生文化的区别的解答，让我们一起看看吧。
- 我发现国学和养生密不可分，现在想搞养生国学教育，阻力会来自哪里？
- 养生就必须不食用传统食物吗？推翻旧有的传统生活习惯就是养生吗？
- 能否谈谈中国传统气功的养生概念？
- 人人都懂得运用传统中医与中华武术来养生，医院还会有人吗？
我发现国学和养生密不可分，现在想搞养生国学教育，阻力会来自哪里？
感谢邀请！国学养生其实是由我们当代著名国学专家张其成先生首创提出，他认为:养生之"道"与儒、道、佛、医的"道"是一气贯通的 。他分别从中医学、易学、儒家、道家、佛家视角梳理国学养生的内容，出版五部国学养生著作，对国学养生概念的丰富和完善用功至深。
而现在很多国学教育其实发展的都还算不错的，自十八大的会议上***总书记在系列的讲话中，很重要的一个基调就是继承弘扬中华优秀传统文化，要求社会更加重视中华优秀文化的创造性转化，创新性发展。
而想要搞养生国学教育我认为阻力主要来自于现在教育学习的是西方模式，教育重在培养现代化人才国学教育重在培养的是人文。也就是一个培养技能一个培养素质。以后随着经济发展出来人的精神文明和科技文明也会越来越融合，国学养生也就会被更加重视。
回答
对于中国公民，要搞好养生国学教育，要求是:
一、树立一个良好人生价值观！如当今国家倡导的:社会主义核心价值观-这是对中国公民每个人的人生价值观参照；
二、有积极心态:
1、从我做起，对于每个人都要有这种自我约束观念；
2、从现在做起，对于当今中国社会、每个人都要有这种自觉性；
3、在工作与生活中，作为中国公民，时时想到做好事，有正直与善良的胸怀；
4、立志做一个有益人民的人；
三、践行
阻力应该来自你自己，国学与养生看似都很高深莫测，实则是生活中的点点滴滴。如书法与养生，古诗诵读与养生，气功与养生等等。如果不能把国学与养生结合在一起，与日常生活结合在一起，你想搞好这件事情，是非常困难的。现在恐怕连你自己都没有想好如何把这事经营起来，就问阻力来自哪里？阻力首先来自于你自己，因为你没有想好如何解决问题，如何把这个想法变成现实，先想到阻力在哪里，这不是干事业的样子。有干事业的想法，还要有干事业的决心！
养生就必须不食用传统食物吗？推翻旧有的传统生活习惯就是养生吗？
个人认为养生未必就要推翻传统食物，随着社会的进步好多传统的东西淘汰，比如石磨小时候家人做米糕，豆腐多会用到石磨，磨出来的食物不但细腻还保留原材料的营养，相比之下现在的各种榨汁机破壁机虽然方便快，往往通过机器加工的食物营养成分没那么高了，养生食物也一样相结合更好，传统东西工序多，但一定有多的道理
这种说法是不对的，恰恰相反，我们不是在推翻传统的饮食习惯，而是找回传统的饮食习惯。养生应该多吃一些传统食物，比如小麦胚芽、燕麦等粗粮谷物，还有红薯等薯类食物，这些天然的食物，富含膳食纤维等丰富的营养素，对身体健康十分有益。
反观现在，食物种类繁多，而且大多数都是添加了很多并不利于人体健康的添加剂，所以才有了越来越多的人得了“富贵病”。特别是那些推翻了传统的养生专家，他们是否真的延年益寿了？
传统养生的食物有很多，像小麦胚芽、燕麦片粗粮谷物，都是适合健康养生的食材。特别是小麦胚芽，含有的营养价值要比燕麦更要丰富，其富含的膳食纤维、优质蛋白质、维生素以及多种矿物质元素等营养素不仅有助于纤体瘦身，美容养颜，更有着减低胆固醇、调节血糖、保护肠道防止便秘等作用。
而且，早在几千年前我们的中医对人体体质就有记载：人体可分为寒、热、湿、燥4种体质状况。最理想的体质是平和体质，处于不寒不热不湿不燥的身体内环境。所以，我们应该根据自身的体质情况，选择合适的食品进行食疗养生，而且在养生的过程中，一定要保证人体必需的七大营养素均衡，以免造成营养缺乏的情况。再加上乐观的心态充足的睡眠，适当的运动，戒烟限酒，就是最好的养生
恰恰相反，养生应该多吃一些传统食物。现在很多人就是吃太多现代食物才有了富贵病。
拿现在公认的健康养生食物燕麦片来说，可能在很多人眼里，燕麦片是西方传入中国的一种食物，因为燕麦片在西方发达国家里十分普及，大家常见的燕麦片也是西方的牌子比较多，
所以你可能就会觉得，难道养生就不能吃传统食物，非得吃这些舶来品吗？
其实不然，燕麦是一种起源我们中古的食物，2000多年前起源于中国内蒙古，本身一种我们自己的传统食物。只是传去欧美以后在那边先普及，现在感觉上是反向输出了。
所以现在如果推荐你吃燕麦片告诉你对身体好，其实还是在推荐你吃传统食物了。
除了那些欧美牌子，在内蒙古也有人通过传统的方式，使用最古老的品种在种植天然燕麦。李刚岭先生就在内蒙古乌拉盖大草原建立的11万亩的天然燕麦种植基地。2019中国三农创业英雄颁奖盛典在中央电视台CCTV-17隆重举行，蒙北燕麦创始人李刚岭被授予“中国天然燕麦第一人”荣誉称号，和 “2019中国三农创业英雄十大人物奖”。
我们的传统养生食物，可能暂时被我们遗忘了，但是现在也有国人在努力把这些我们自己健康食物带回我们的餐桌。
对于养身来说，我们不是在推翻传统的饮食习惯，而是找回传统的饮食习惯。
能否谈谈中国传统气功的养生概念？
调型：让骨骼、肌肉之间的关系回到婴儿状态；调息：让呼吸节奏和方式回到婴儿状态；调神：让思想不再受到后天人为意识的***，回到天性的本原状态，也就是婴儿状态。三个步骤是循序渐进的关系，是一个由形式到本质的修炼过程。
总之，道家讲“反生”，养生最终是养神，而没有正确的“型”，就不会达到正确的“息”，没有正确的“息”，就不会有天性使然为“神”。
都重要。两者的基础是达观，放下来、望出去，如两只手空下来，才能抓东西。身心不能揣着过日子，这个观念古来就有，需要在日常经历中体悟。完全做到不可能，只要接近就行了。
二十多年前，本人曾跟老师练习过鹤翔桩，应该也是气功的一种吧！就是盯着劳宫穴使劲看的那种。
后来看了香功的书，说是在装水的瓶子里能看到什么图像。
还有更神的。说是人在美国生了病，在北京的气功师发功，就能治好在美国的病人。你相信吗？反正我不相信。
亲爱的[_a***_]：学学练练，无可厚非，千万不可以误入歧途哇！
国家对气功己有定论，那是彻头彻尾的伪科学。建议某些大师，也不要装神弄鬼了。
万不可陷入什么气功啊，周易啊，玄学呵，什么***啊这些无聊的泥潭！
还是那句话，为了锻炼身体练练气功也可以。不是不能练，但千万不要陷的太深噢！
养生即养气。《黄帝内经》认为，人之所以能生存在于身体内部流通的元气，正气存内、邪不可干。身体内部充满了正气则病气、邪气自然不能侵***体。所以道家有“养吾浩然正气”之说；民间有“人争一口气”之论；武术讲究“内练一口气外操筋骨皮”，总而言之，***日月之精华、养浩然之正气充分的体现了中国传统气功“天人合一”的思想。
传统气功功法中无论是《五禽戏》、《太极拳》、《八段锦》等等各种气功都强调通过人体自身的修炼达到健康、长寿的目的，而道家的修炼者则期待通过“炼精化气、炼气化神、炼神返虚的丹道功夫达成”与天地同寿，与日月同辉“的长生不死境界。事实证明，长生不死违背了自然规则当然无效，但通达练功能够保持身心的愉悦从而让身体更加的康健以至于长寿则是大道可期。
《易经》认为，天地由”五行“木、火、土、金、水所构成，”天人合一“，人体“五行”则为肝、心、脾、肺、肾。天地阴阳二气（元气）通过“五行”循环往复（木生火、火生土、土生金、金生水），人体元气则通过经络在五脏六腑之间流通。所谓”通则不痛、痛则不通“，习练气功者通过以意领气完成对经络之中不通之处的修复从而获得身体的健康。
”人法地、地法天、天法道、道法自然“。大道至简，传统气功效法天地，推崇人与自然的和谐统一，重视气候节令的变化对人体气血的影响并以之为用，尊重”春生、夏长、秋收、冬藏“的自然规律，注重清明时节”寅时练功以受清明之气“。合天道者得长寿，因此，练习气功有成者自然能够健康长寿。
***都懂得运用传统中医与中华武术来养生，医院还会有人吗？
健康的生活方式以及注重身体锻炼、注重养生，已经为越来越多的人所接受和实践。但要明白一点，学会传统的养生方式和锻炼方法，是为了增强身体素质，提高免疫力，而不可能绝对杜绝疾病的发生。只要***都开始注重锻炼，注重养生，健康群体会越来越大，去医院的人则会相应地减少。
就目前来讲，在这块960万平方公里的大地上，还没有那一家医院是为民众养生开的，更没有以救死扶伤名义为民排忧解难的。所有的医院，无论规模大小，国有还是私营都是为了经营，赚病人的钱而开业大吉的。至于中国医学与中华武术养生并非***皆知，即便有很多爱好者参与其中，也很医院搭不上一毛钱关系。
***都懂得运用传统中医与中华武术来养生，医院还会有人。
虽然传统医学与中华武术在中国人的历史发展都为中华民族作出了重要的贡献，但并不代表它们就是完美，仍然还有缺点与不足，借用现代哲学家、哲学史家张岱年的话；
中国文化是世界上伟大的民族文化之一，一个民族的文化，如果不与较高的不同的文化接触，便易走入衰落之途。
一个民族的文化与较高的文化接触，固然可以因受刺激而获得大进，但若缺乏独立自主精神，也有被征服的危险。
近代有人提倡全盘西方化，显然是有害的，仍保持传统文化，那是不可能的，中国旧文化的改造，就是新文化的创成。
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传统的中医学最大的弱点就是失去了解剖学作为根基的研究，虽然早期中医也有大量的解剖学，但随着文化的因素，环境的因素，中医不在以解剖学作为重要的依据，而是通过经验学，以外观内，以哲学的思维判断病理，这种思维同样也影响到了武术的养生学。虽然武术养生学在社会存在大量的爱好者，练习，帮助了很多的健康爱好者，甚至有病的群体，但是学校体育，竞技体育，搏击对抗，整体更多是现代体育学。
20世纪40年代以来，运动生理学、运动生物化学、运动医学、运动生物力学、运动心理学相继发展起来，先进技术，如肌电图仪、电子显微镜、动态应变仪、高速电影摄影机以及荧光***技术、光弹性测力技术等的发展，对人体运动时的力学参数、动作环节的分析、身体深部结构的运动、微细构造的变化和骨的受力情况等提供了深入研究的有利条件。这些对人体的运动科学性提供了扎实的基础，特别是对于竞技体育的运动成绩具有非常大的意义。
生老病死是大自然的必然，即使***都懂得运用中医与中华武术来养生，仍然医院还会有人。这不是否定中医和养生的重要作用。***都注重中医和养生了，全民身体素质就好了，生病率就低了，平均寿命就延长了，进医院的就少了，不是人就不生病了，人就长生不老了，这是违背大自然规律的。
到此，以上就是小编对于中医养生与传统养生文化的区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生与传统养生文化的区别的4点解答对大家有用。
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