养生海带汤的做法,养生海带汤的做法大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生海带汤的做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生海带汤的做法的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇控糖海带汤的做法？
2. 不放肉的海带汤的做法？
3. 筒骨海带汤的做法？

孕妇控糖海带汤的做法？

材料：

- 排骨 500 克

- 海带 50 克

- 姜片 3 片

- 料酒 适量

- 盐 适量

- 清水 适量

炖制步骤：

1. 先将排骨焯水去血水，然后洗净备用。

2. 海带提前泡发至软化，然后洗净备用。

不放肉的海带汤的做法？

材料

海带干1包28克，牛肉115克，捣成肉末，芝麻油10毫升，酱油20毫升，盐6克或适量，水1420毫升，蒜末3克

做法

1.将海带浸泡在水里，上盖。当海带变软时，沥干水分，切成5厘米长的块。

2.用中火将炒锅起热，加入牛肉，芝麻油，1/3的酱油和一些盐，煮一分钟。

　　用料：　　豆腐２００克，水１升，海带１５０克，辣椒酱２０克，盐２克，鸡粉２克。　　

1、豆腐切块。

　2、锅中加水，倒入豆腐，海带，韩式辣椒酱，盐，鸡粉搅拌均匀。

　3、大火煮沸转小火炖１０分钟。

4、撒上葱花点缀即可出锅。

　小贴士：　　豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。

筒骨海带汤的做法？

第1步、备好干海带和猪筒骨。



第2步、在温水里加1勺白醋，把干海带放进去，差不多1个时左右就能泡软了；然后放1大勺面粉，用手反复揉搓1~2分钟，再用水冲洗干净。



第3步、切成小宽条，用1小勺食盐反复抓一抓后洗净。

第4步、锅中放入海带和适量清水大火煮开，再将海带捞出洗净；经过这3步处理海带才算彻底洗洗干净，腥味没了，黏液少了，口感也会更加脆嫩爽口。

第5步、筒骨用水泡一会儿，再放入锅中，加清水和一勺料酒去腥，大火煮开后捞出洗净。

第6步、筒骨重新入锅，加葱段、姜片和适量的清水，加盖大火。

第7步、煮开后放入料酒去腥增香，再撇去表面浮沫和葱段。

第8步、转小火继续煲上40分钟左右，直至筷子能戳动即可。

将干海带泡水里泡开，然后用牙刷刷去盐霜和泥沙。再用清水泡到海带发胀。

步骤 2

将海带切成细长条。

步骤 3

锅中水煮开，将海带焯水(1分钟左右)。然后用冷水冲洗。

步骤 4

将筒骨洗净，锅里烧水放姜片，将筒骨焯水。

步骤 5

准备高压锅，放入筒骨，加水，超过筒骨4厘米左右，放入姜片，加料酒，加味极鲜。放入海带。盖上盖子。大火烧。

步骤 6

材料：

筒骨400克 海带200克 蛏干12个 姜一片

做法：

1、蛏干要事先洗净浸泡2个小时左右，姜切片待用

2、烧开水，放入骨头焯烫，过凉洗净

3、将以上预处理好的材料一起放入电压力锅，加入适量的水(没过材料即可）

4、加入一勺的福建老酒，几滴的白醋，按“蹄筋”键，大约40分钟就好

5、食用时候加点盐就可以了

1· 海带结温水中泡半个小时，泡发后解开结清洗干净，切块备用;

2· 筒子骨冷水下锅，放姜片去腥，煮开

3· 水开后3-5分钟，捞出焯好水的筒骨块，冲洗干净，放锅中;

4· 再放入八角和切好的海带;

5· 放入超过食材一指节的清水，加一小勺盐;

6· 电压力锅，选煲汤档标准口味，开炖;

到此，以上就是小编对于养生海带汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生海带汤的做法的3点解答对大家有用。

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