健康养生唯有运动吗,健康养生唯有运动吗图片
dfnjsfkhak时间2024-10-18 21:08:44分类健康养生浏览12
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康养生唯有运动吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康养生唯有运动吗的解答，让我们一起看看吧。
生命在于运动，静养千年寿。到底哪种观点对？
在回答你这个问题之前。首先，我在从生物学的角度，科普一下什么是热血动物什么是冷血动物，一般体温是恒温的动物叫做热血动物，比如人类。一般体温是变温的叫做冷血动物，比如一些爬行动物（乌龟、蛇等）。
热血动物的体温恒定且活动范围较广，自然使得其消耗的热量比较大，那么需要摄入量就多，但摄入的多了，活动量小了又容易转化为脂肪堆积，导致代谢类疾病。冷血动物因为体温容易受环境的影响，其活动范围相对热血动物小的多，其消耗的热量也少，所以一般冷血动物静的时候多。
说到这里，我们人类作为热血动物应该怎么做，您心中有答案了吗？其实人类就应该多动少静，但动过之后一定要注意给身体一个吸收营养恢复损耗的时间，这个时间视每个人的身体吸收和恢复情况而定。
两种关点都不对。阴阳平和生万物，阴阳的层次决定着运动和静养的比例，但终归是有寿命的。人有人运动和静养的比列，龟有龟的情况，不能死搬硬套。人年青时养生以运动为主，因为先天之气旺盛。中年以后以静养为主，适量减少运动的量。也要看淡尘事之是非，因为心脑伤神有时比过量运动更可怕。祝大家有一颗平常心，一个健康的身体，无疾而终。
人在有限的生命里，适当运动和静养都对养生有利。凡事适可而止，过了，就是对身体有害。
生活中，吃饭也是如此，吃多了会撑，吃少了会饿，七八分饱刚刚好。
别拿乌龟和老虎比，寿命不是由动与不动决定的，而是由基因决定的。没准乌龟多动动能活的更久呢！
据科学家多项研究发现，人类有限寿命是120年左右。看你平时的生活习惯是对长寿不利，还是有利，最后才决定能活多少岁。
要想活够120年，至少你得懂养生。***如你觉得麻烦，那么本该有的寿命，自然也给你打折。
老虎豹子只能活十几年，乌龟甲鱼能活几百年，老虎豹子身手矫健，乌龟甲鱼动作缓慢，老虎豹子雄壮威武，乌龟甲鱼丑陋猥琐，老虎豹子让人敬畏，乌龟甲鱼让人鄙视，你觉得你是在短暂的生命里更有尊严，更有质量的活着，还是在漫长的生命里苟且呢？
养生就是吃补品，保健品吗？
“养生”这个词，被用的有点“滥”，而且“养生”和“保健”又经常并列出现，这就使得市场经济下，出现了很多和稀泥的东西，比如题主所说的补品、保健品。
养生的概念，绝不是吃补品、吃保健品。养生其实是源自祖国医学的一个词，我们可以参考一下古人对养生是如何认识的：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。古人的养生观念，总结成一句话就是天人合一、顺应自然。
再来看一下古人的饮食原则：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充；气味合而服之，以补精益气“。其实，这与我们现在提倡的健康饮食是完全一致的，谷类作为主食，蔬菜水果作为补充，适当补充优质蛋白，这是饮食结构的核心骨架。
<span style="font-weight: bold;">养生，并不是吃保健品，也不是喝什么保健茶，合理膳食、规律作息、适量运动，这才是养生的真谛！
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你怎么看“生命在于运动，长寿在于静养”这个观点？
生命的寿命是怎样定义的这个是牵扯到所有生命体的大题目和说有物种存在以及存在方式的大问题啊！我们如果具体到人，也是一个永远的话题，就这个话题来说从古到今，一直道问来也不会停歇。世界的信息敞开了人们好事看见了希望。
生命意义和命运是和身体设计以及实践所密切联系的！也就说人的命运的本身就带有人性必然的存在。这句话看是简单，但是要真正能够理解也确实不容易。如果人类必须通过劳动来赢得生命，那么生命必然向劳动形发展，如果人类必须面对思考那么人类必然向智慧形发展。就目前人类社会来看人类。人类正在从劳动形转向为智慧型。
人类的现实存在，运动就健康，健康就发展，人们命运需要就建设，建设就有专能。
过分建设和利用就是伤害，就是消耗，就是损耗。人类的身体组织具有祖辈建设的遗传功能的表示啊！我们这代人正在完成人类历史性的身心转变。
对于现有的身心的态度问题是一个关键问题！一旦对应的劳动变化，人类就回面临，功能衰减，萎缩，以至于功能丧失。我们人类啊！就在这些看是奇巧的关系上找平衡点哪！
人类个体的复杂程度是不可说，今天不可说尽的！
一句话善待自己，快乐人生，劳逸结合，根据自己的生活实际，保持身心的健康状态。吸收健康文化，实践于自己的身心完美建设。
这个题目太大了，即是阁下已经限定了范围！可是所能绵延的领域，基本设计了人类所有意义，以及建设。
谢谢！就此算回答了。。。
这个问题我是这样认为的，生命在于运动这句话千正万确一个人要适当锻炼不锻炼老是坐着要引起很多种毛病保括血栓，糖尿病，高血压等等慢***因而我们人一定要锻炼身体增加血液循环增强人身抵抗力，所以说；生命在于运动这句精髓，长寿靠静养再加上不要多管闲事心里要满足荤蔬搭配合理多喝茶和开水人始终保持一种好的心态，好的心情，人会更加长寿活的更加有意义。
谢谢邀请！
生命在于运动，长寿在于静养，你怎么看？
目前我国将进入老龄化人口的国家，老年人往往容易发生一些疾病，怎样做好养生保健，做到健康长寿，是人们比较关心的一个话题。因此有很多中医学者、和有多年保健经验的学者，总结出:“生命在于运动，长寿需要静养”的理论。从动、和静两方面相结合，引导人们通过科学合理的养生，以达到身心健康祛病延年的目的。老俗语"流水不腐，户枢不蠹”用来比喻，最为合适。又如机器长期不运转，零部件就会生锈，油路因沉淀物堵塞输油管道，就不能发动运转。人以运动身体来通畅经脉，促进气血运行，增强心肺的功能，就利于胃肠对食物的消化吸收。适当的运动是老年人的一个宝。
静养即养身在动，养心在静，身体和心态两者相互相依，运动的同时也要静养。始终保持一种知足常乐，热爱生活，少关注那些阵俗琐事，名利得失儿女情长。所以说欲求静先静心，做到荣辱不惊，抛掉杂念，遇事顺其自然。心静的程度就会越来越深，养生的诀窍也尽在其中。正如曹操所言“盈缩之期，不独在天。养怡之福，可以永年”！养饴。养就是养生，包括饮食起居生活习惯。饴就是开心，精神心理状态好最重要，那个长寿星对生活都是乐哈哈的。谢谢！
生命在于↖运…动。不能只理解为体育运动。这个方面运动要有个度。要根据每个人的情况适当进行。还有一个理解我们说的一命-二运。这运出是动的。时来运来每个人的运:动也是[_a***_]的。遇天災，人禂。如翻车也l是运到了。
这你就可以理解运动员的寿命平均还比一般人平均寿命还短的道理;了。
提倡生命在于适当运动是否更合理？
生命在于运动，人的生命就是运动，运动是一切生命的源泉，运动是健康的法宝，运动使人健康使人聪明使人快乐使人幸福使人长寿。体育运动不仅是改变人的体质野蛮其体魄，更能塑造人的品格文明其精神，生命因运动精彩，运动能强身健体，生命在于运动，运动贵在坚持，坚持就是胜利。
生命在于运动，运动是追求“更快，更高，更强”许多的运动就是追求或奔着突破人类生命极限去的。当然进步和成绩是需要有专业知识或有专业人员的指导，通过依据科学合理训练通过不断提升技能不懈努力拼搏而取得。而“运动要适当”是对运动的项目内容，难易程度，技术系数，方式方法，时效计量，场地环境的选择上，突出强调要“适当”。所以说这二者是处在不同层面的问题，都有自己特定的内涵。“运动要适当”针对的是非专业和缺乏专业知识的人员，对待“养生”锻炼时“运动要适当”是有道理也是正确的。但是“运动要适当”是绝对不能替代“生命在于运动”的，更不能以此来质疑***体育的开展。
正因为现在有不少的人在进行运动时，不科学不合理不规范也不考虑自身条件盲目进行运动或超负荷进行运动，结果是没有起到运动健身的效果，反而是适得其反，造成一些不必要的身体机能方面的损伤。所以提倡运动要适当越来越受到大家的关注和重视，现在科学合理运动已经逐渐成为大家的共识并付诸于实践行功，对提高全民身体素质起到很大作用。
到此，以上就是小编对于健康养生唯有运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康养生唯有运动吗的4点解答对大家有用。
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