周莲藕养生汤评,周莲藕养生汤怎么样

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1. 藕王养生汤做法？
2. 喝山药莲藕排骨汤会上火吗？
3. 腊排骨藕王养生汤做法？

藕王养生汤做法？

主料 5种：扁骨400g、莲藕300g、薏米20g、莲子10g、茨实10g

辅料 1种：盐适量

调料 1种：油适量

烹饪步骤 8步

步骤1

准备好材料

步骤2

骨头洗干净后冷水入锅煲

步骤3

莲藕去皮切块备用

喝山药莲藕排骨汤会上火吗？

喝山药莲藕排骨汤不会上火，山药莲藕排骨汤是一种营养价值非常高的养生汤，里面含有大量蛋白质，还有多种人体必需的氨基酸，能够强壮身体，同时排骨汤里面还含有丰富的骨胶原，能促进人体对钙的吸收和利用，促进骨骼发育，同时骨胶原还能延缓衰老。

腊排骨藕王养生汤做法？

原料

腊排骨4根、2段葱、3片姜、韭菜3、4根打个结、藕一节、西红柿5个、白醋、料酒、枣4粒、芹菜3根。

做法

1、腊排骨洗净后，放入凉水烧开后焯一下，用热水洗净；

2、3个西红柿切厚片、藕去皮后，切厚片待用；

2、砂锅里加热水，放入腊排骨、葱姜、料酒、枣4颗、白醋2、3滴，藕片、西红柿片、撇沫、大火烧开，转小火炖2小时；

3、2个西红柿切厚片、芹菜切段，放入锅里炖2分钟后出锅加盐、香菜调味。

到此，以上就是小编对于周莲藕养生汤评的问题就介绍到这了，希望介绍关于周莲藕养生汤评的3点解答对大家有用。

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