养生补身的汤,养生补身体的汤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生补身的汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生补身的汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 雪后喝的汤？
2. #暖暖的胃道#秋冬进补，煲什么汤最养颜？

雪后喝的汤？

1、香菇和黑木耳洗掉灰尘，用清水泡发至柔软；红枣和枸杞简单清洗即可；

2、乌鸡事先剁成块清洗干净后，冷水下锅，煮沸后捞出（焯水时加点料酒），再用水冲干净那些浮沫，备用；

3、把乌鸡、香菇、木耳、姜片一起放进砂锅或者电饭煲，加水没过食材，盖好锅盖，预约煲汤功能，一般1个半小时就可以了；

4、关火前5分钟，放入枸杞和食盐调味即可，烹饪枸杞的时间不能太长。

时光荏苒，即将进入仲冬，天气也随之越来越冷，在室外即使用大衣将自己包裹的严严实实的，但还是觉的有些冷，这时即使活泼好动的孩子也不爱出门了，更愿意待在暖气房里。室内虽暖和，却比较干燥，长期待在这样干热的环境中，人们会觉得浑身不舒服，此时除了要多喝一些水、多吃一些水果之外，还可以常喝一些滋润补身的汤汤水水，为身体补充所需的水分和营养。

说到煲汤，不得不提到广东，众所众知老广们爱煲汤更爱喝汤，除了滋养补身的老火靓汤、清润可口的生滚粥之外，各种各样的糖水也是老广们的最爱，他们会根据不同的时节搭配各种食材，煮成适合当季时令的糖水。分享一道元气羹的做法，用料简单、搭配经典、营养全面，尤其是大雪前后，有条件要多给家人喝，增强营养体质好。

元气羹（鹌鹑蛋腐竹糖水）

所需食材：腐竹1段、鹌鹑蛋8个、红枣6颗、红糖1块、枸杞1把。

1、腐竹提前放入清水中至少浸泡1个小时左右，至腐竹完全泡发，切成段，红枣清洗干净，放入清水中浸泡，枸杞放入清水浸泡10分钟。

2、鹌鹑蛋放在盆中加入清水和1勺食盐，清洗掉表面的杂质和灰尘，煮锅中加入适量的清水，鹌鹑蛋加入冷水锅中开小火煮开后，继续煮5分钟左右至鹌鹑蛋熟透。时光荏苒，即将进入仲冬，天气也随之越来越冷，在室外即使用大衣将自己包裹的严严实实的，但还是觉的有些冷，这时即使活泼好动的孩子也不爱出门了，更愿意待在暖气房里。室内虽暖和，却比较干燥，长期待在这样干热的环境中，人们会觉得浑身不舒服，此时除了要多喝一些水、多吃一些水果之外，还可以常喝一些滋润补身的汤汤水水，为身体补充所需的水分和营养。

说到煲汤，不得不提到广东，众所众知老广们爱煲汤更爱喝汤，除了滋养补身的老火靓汤、清润可口的生滚粥之外，各种各样的糖水也是老广们的最爱，他们会根据不同的时节搭配各种食材，煮成适合当季时令的糖水。分享一道元气羹的做法，用料简单、搭配经典、营养全面，尤其是大雪前后，有条件要多给家人喝，增强营养体质好。

元气羹（鹌鹑蛋腐竹糖水）

#暖暖的胃道#秋冬进补，煲什么汤最养颜？

1.木瓜花生排骨汤 　　用料：本汤取鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，鲜猪排骨250克，味料适量。 　　制作：将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。 　　功效：本汤能滋润皮肤，润肠通便。 　2.杏剑猪肺汤 　　 用料：本汤取南杏仁12克，剑花干品30克（鲜剑花250克），蜜枣2枚，鲜猪肺500克。 　　 制作：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件；南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净；剑花用清水浸润，洗净；以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。 　　功效：本汤清补双备，既能清体内淤热，又可润肺止咳。 6.白莲百合糖水 　　用料：本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。 　　制作：先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心，洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。 　　功效：能清心润肺，滋养肌肤

到此，以上就是小编对于养生补身的汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生补身的汤的2点解答对大家有用。

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