拍手掌养生保健操,拍手掌健身操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拍手掌养生保健操的问题，于是小编就整理了2个相关介绍拍手掌养生保健操的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈椎病保健体操有什么？
2. 怎样才能减手上的肉？

颈椎病保健体操有什么？

颈椎病保健体操有建议每小时需要5-10分钟来活动一下颈部。颈部保健操其实并不复杂，比如可以用手掌轻轻按摩颈后部至肩部肌肉。然后开始头往左侧侧屈，使耳朵尽量贴近肩部，保留5秒钟。

怎样才能减手上的肉？

手上肉太多可以适量的做一些抓挠的运动，也可以经常的***手，或者是做一些手部的保健操，都能够有效的减少手上的肉，平时可以经常去游泳，也可以经常的去跑步，适当的做一些运动，能够起到全身脂肪燃烧的效果，不仅能够减少手上的肉，对瘦全身也有一定的效果。

到此，以上就是小编对于拍手掌养生保健操的问题就介绍到这了，希望介绍关于拍手掌养生保健操的2点解答对大家有用。

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