冬天养生进补汤,冬天养生进补汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天养生进补汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬天养生进补汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 50岁女人冬季如何煲汤？
2. 冬天骨头煲什么汤最好？

50岁女人冬季如何煲汤？

50岁的女人冬天容易气血不畅，怕冷

可以煲黄芪党参炖羊肉汤来改善：

　　材料：羊腿肉500克、黄芪20克、党参25克、红枣10颗。

　　做法：先将羊肉洗干净放到沸水中焯一下，然后捞出来用清水冲一下放到炖锅中，加入生姜片，红枣，黄芪、党参加适量清水然后盖好盖子用文火炖一个小时。

　　此汤最适合冬季怕冷的女性经常食用了，其具有温中补气，去寒补气血等作用。

五十岁女人冬季应以肉骨头煲汤为主。这时侯，五十岁的女人身体进入生理期更年期，筋骨等容易出问题，多进行骨质汤滋补。

可用羊肉，牛肉食物进行煲汤主要材料，放入枸杞，大枣，伏苓，桂圆，人参等料，煮炖，可选择早晚喝二次，补气，益脾，肺，心脏，坚持会见效。

50岁女性，离不开补气养血，滋阴补肾，美容养颜，所以冬季煲汤就尤为重要.冬季养生中膳食要减咸增苦，以补心气、固肾气。再就是要能合理搭配各种食物，达到女性冬季养生补气血的最佳效果。介绍几款汤：

1.北芪党参炖羊肉，是怕冷体弱的女性朋友最合适的补品。

2.银耳雪梨炖瘦肉汤，养阴润肺，生津润肠，降火清心。这也是一道冬季女人美容汤。　

3.黄豆煮猪排骨，这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

4.黑糯米补血粥，黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适合冬季女性养生食用。

5.虫草蒸老鸭，有补虚益精，滋阴助阳，补血的功效，是女人养生的最佳食谱。

50岁的女人冬季如何煲汤呢？

我觉得煲汤是一件非常好的事情，我觉得对冬天怕冷的女人，那自己在家做做煲汤的手艺啊，给全家喝，我觉得也是很好的吗？

我觉得啊，在冬天，我觉得包一些啊，有营养的滋补的汤，我觉得放点大枣啊，什么老母鸡之类的，我觉得是很美味的

冬天骨头煲什么汤最好？

冬天骨头适合煲藕汤。特别是排骨或者筒子骨炖莲藕。武汉这边的莲藕是最有名的，冬天煲藕汤是最合适不过了，每个周末孩子们在家休息的时候，我都会煲上一锅。藕要选那种大的粗的莲藕，炖的藕汤非常粉，汤也特别好喝。孩子们都喜欢吃，家里有老人的也适合炖这种藕汤。

1、冬瓜大骨汤

2、冬瓜大骨汤具有益气、润燥，化痰、利水、清热等功效，由于口味偏清淡非常适合中老年人等食用。

3、做法是：猪骨洗净，锅中放水烧开下猪排汆出血水，撇去浮沫捞出排骨备用。冬瓜削皮去瓤，洗净，切块备用。另起锅加入大料、葱段、姜片和花椒煮开，（花椒[_a***_]放多，以免掩盖住排骨本身的味道）然后将煮好的排骨重新放到锅中大火烧开后转小火慢炖半个小时。然后加入冬瓜块，加适量的盐在煮15分钟，加入鸡精和香菜段，滴入几滴香油即可出锅。

冬日里来一碗温暖的美味汤是最好的选择。其中骨头汤就起到了非常大的效果，骨头汤我们可以放入黑豆或者是四季豆干的。这样炖出来的汤既美味又好看，骨头汤里面为人体补充钙、还有丰富的蛋白质，这些都是人体每天所需的能量。

因此骨头汤里面再加上干的四季豆和黑豆，这两类东西都是对人体非常好的效果的。

到此，以上就是小编对于冬天养生进补汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天养生进补汤的2点解答对大家有用。

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