西芹番茄养生汤,西芹番茄养生汤怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西芹番茄养生汤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍西芹番茄养生汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 西红柿芹菜汤的做法？
2. 10 山药、胡萝卜、西红柿、西芹、瘦肉能一起煮粥么？

西红柿芹菜汤的做法？

蕃茄2颗，芹菜60公克，高丽菜120公克，胡萝卜100公克，姜片10公克，水800cc，沾酱:适量，牛头牌原味沙茶酱1小匙，牛头牌麻辣沙茶酱1小匙，葱末适量，姜末适量，蒜头适量，辣椒适量，香菜适量，牛头牌鸡汤块2块，水600cc，蕃茄酱4大匙

做法

1.将蕃茄汆烫后去皮切块;芹菜去叶切小段;高丽菜切块;胡萝卜去皮切块;备用。

2姜片、水及作法1的所有蔬菜一起加入锅中。

3.于作法2的锅中加入牛头牌鸡汤块及蕃茄酱，煮至沸腾后转微火使汤保持在微滚动的状态下约煮20分钟后，搭配沾酱食用即可。

10 山药、胡萝卜、西红柿、西芹、瘦肉能一起煮粥么？

最好不要同吃，造成营养浪费

你记住胡萝卜不要和两类食物同吃，一类是维生素C含量高的果蔬，二类是植物色素含量高的水果。

前者原因是胡萝卜含有维生素C的分解酶，会破坏番茄中富含的维生素C，虽然不会产生有毒物质，但浪费营养。后者因为胡萝卜代谢产物硫氰酸会抑制甲状，而苹果柑橘中的植物色素黄酮类物质转化成羟苯甲酸及阿魏酸，加剧硫氰酸的抑制作用，造成甲状腺肿。

所以最好单独食用或者和肉蛋类同食

到此，以上就是小编对于西芹番茄养生汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于西芹番茄养生汤的2点解答对大家有用。

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