养生健康纪录片,养生健康纪录片有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生健康纪录片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生健康纪录片的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身运动有多种方式，你认为传统武术健身效果好吗？
2. 如何让“非遗”活起来传下去？

健身运动有多种方式，你认为传统武术健身效果好吗？

去年我运动神经损伤，在医院检查十多天也查不结果。当时眼睛睁不开，我就用梅花桩的内功和大悲拳的导引把气血引上头部眼睛才能睁开几秒。我这样不停的练了一个多月，经朋友给介绍中医王医生给号脉说是运动神经损伤。在手上只扎了一针第二天醒来就感觉病情轻了一点。传统武术的桩功，打坐和中医是完美结合。

传武中对身体健康最好的是太极拳。老少皆宜，不易受伤，并对多种慢病有***治疗作用，当然这种作用不是立竿见影，而是长期坚持。我国在五十年代从国家层面提出打太极拳促使全民健康，迄今已有六十年了，但愿这一运动能正常发展下去，并走向全世界，为人世界人民造福。

谢邀！这得看你健身运动的目标是什么。如果是追求肌肉发达，展现力量美，那么传统的效果不会太明显。但是传统的武术、瑜伽历史悠久，不仅只是锻炼方式了，还有完整的思想体系，也是值得学习的。可以达到所谓“身心双修”的目的。

传统武术健身效果不错的。

传统武术的流派很多，每一种传统武术都有自身的风格特点，很难有一个统一的口碑说是好还是不好。就我所看到的传统武术种类，有好有坏，有些拳术虽然也很有名，也有很多新闻报道，有些名人在练习，但以我个人的见解实在一般，传统武术的分类办法有很多，有内家拳，外家拳，有南拳长拳等分类办法。传统武术有一个最大的特点是与中医学或多或少都有一定的关系，所借用的中医理论学词汇也特别多。中医学是在唯物主义元气论的哲学基础上建立起来的，其根本特点与优点就是它的整体综合观与阴阳辨证观，并进而提出“精、气、神”为人体“三宝”的观点，认为三者一体，互相依存。传统武术则将传统医学的这些理论完整地吸收到自己的理论体系之中，逐渐形成了形神合一、内外兼修。内养性情、外练筋骨的养身思想和健身之道。

但以现代体育学关于素质的分类，力量、速度、耐力、柔韧、灵敏的分类，有些传统武术对于灵敏、协调的锻炼效果是比较差的。

类似这种传统武术动作，其实练了半天，肌肉与关系都没有完全打开，没有形成一个完整而顺畅的动力链，如果是晚年健身到是无所谓，如果青少年这样练习，在长期练习之后，再与现代体育动作结合，串连会是有困难的。

这是一个电视纪录片，一位武术馆长，自己的儿子在考体育院校时，连续两年落榜，规定动作分数不够高。

如何让“非遗”活起来传下去？

非遗的最重要部分就是后继无人，许多非遗项目缺少的是继承者，一方面要物色好继承者，一方面要加大宣传力度，通过各种平台进行宣传，另一方面要切合当地的实际情况制定专题，对外开放。

非遗，是文化和自然遗产的传承和发展。比如，国家级“非遗”后稷故里的稷山高台花鼓，曾进军北京奥运会，登上央视春晚。

多彩非遗，美好生活。非遗，是见人见物见生活的“活态传承、活力再现”。

新时代，如何让非遗活起来传下去？首先，得有“非遗让生活更美好”的新视野，更要有“新时代、新生活、新传承”的***和情怀。

众所周知，非遗不是博物馆里的记忆，而是见人见物见生活的活态传承。一是，非遗里有中国精神。非遗所承载的活的中华精神，以独特创造和大气审美为表征，展现着自古以来国人的思想、信仰和价值追求。二是，非遗传承中的智慧与美，在塑造民族性与展示文化自信上，讲述了一个又一个震撼人心的中国故事。

在人们的日常生活中，朴素的中国结、写意的木板年画、诙谐的布老虎等等，每一个中国非遗项目的背后，都有着与“和为贵”、“天人合一”、“尽善尽美”、“政通人和”等主题相关的中国故事与中国表达。作为沟通历史和未来的“文化超链接”，只有读懂非遗之美，才能成为传承文化之根。

让中国非遗活起来、传下去，“遗产”才能变成“财产”，“活态”才能迸发“活力”。

一是，非遗要原汁原味，保存原真性、本真性。二是，非遗不仅是世代传承，而且是不断被创造的，是各时代的传承人群在与历史、自然和周围环境的互动中进行的再创造。三是，非遗要保护，但不要冻结。四是不能用凝固的眼光看待非物质文化遗产。

把握好非遗的继承和创新发展的关系，扩大传承人群体系，把非遗更好地传承给子孙后代。

让非遗活起来传下去，须让持有者和从业者增长学识，拓宽眼界，提高技艺，对所持项目的文化内涵有更深的领悟，对自己手艺的价值和潜力有更强的自信，带动更多的人传承非遗，起到一个标杆、带动一片的效果。

其实，非遗仅仅有传承人群的传承显然不够的，要想方设法***取措施，让群众参与欣赏和关注，非遗就奠定了广泛的社会基础，

到此，以上就是小编对于养生健康纪录片的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生健康纪录片的2点解答对大家有用。

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