中医气养养生,中医气养养生书籍推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医气养养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医气养养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医的气是什么？
2. 谁能说说中医所谓气的机理，来自何方，如何运转，消往何处，如何作用于人体运转？
3. 肺癌是被“气”出来的？远离“四气”、记住四个一，肺好人长寿，说的都是什么？
4. 中医讲气血，那么到底什么是气呢？

中医的气是什么？

中医气是指人体内具有强大生命力和持续运作的极为精细的物质。中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。气持续运行，促进和调节人体新陈代谢，维持人体生命过程。气是一种精力充沛的微量物质，能刺激和促进人体的生长发育和各脏腑经络的生理功能。冷暖功能是指体温的恒定性。脏腑功能的稳定发挥，精血津液的有序输送，都是由气完成的

谁能说说中医所谓气的机理，来自何方，如何运转，消往何处，如何作用于人体运转？

肺主一身之气，是宗气的生成，宗气是由脾胃化生的水谷精气与肺从自然界吸入的清气相结合，积在胸中而成，而宗气，主呼呼和血脉的运行，滋养元气，因此呼吸与气血的运行等都与宗气有关，而宗气通过心脉散布到全身需要靠肺气的推动，肺通过宗气的生成与散布能起到主持一身之气的作用。

老子知道气的本质与机理，本人是自然理论科学家和中医理论科学家，没有我的上述两大理论科学的发布，当今世界在五十年内就无有自然科学和医学的发展，除非有人研究出我的上述两大理论科学。因此，上研究保密。

肺癌是被“气”出来的？远离“四气”、记住四个一，肺好人长寿，说的都是什么？

肺和气的关系

肺和气的关系密切。肺主气，一方面，肺主管呼吸之气，另一方面，肺也主宰一身之气。

肺主呼吸之气：肺有呼吸运动的生理作用，通过肺的起伏，我们吸入身体所需要的氧气，呼出体内产生的浊气、废气。

肺主一身之气：人常说气血，有气才有血，血液流动靠气推动，在中医上这叫“气为血之帅”。人有了气血，也才有了力气，有了精神气。

远离“四气”

一、香烟的毒气

香烟点燃后产生的烟雾中，含有3000多种有毒化学物质，其中有多种致癌物质，还有酚化合物等促癌物质。

不仅是直接吸烟会增加肺癌几率，被动的吸入二手烟，也会增加肺癌发生几率。非吸烟者暴露于二手烟，吸入了包括与吸烟者一样的主流烟中的致癌物，及来自香烟本身燃烧（侧流烟雾）的非过滤烟雾。

中医讲气血，那么到底什么是气呢？

《论衡》：“天地气合，万物自生。”张载《正蒙·太和篇》：“太虚不能无气，气不能不聚而为万物，万物不能不散而为太虚。”气分阴阳，提示质与能的统一，以及万物由气所化的原理。

中医气是指人体内活力很强、运行不息的这种极精微的物质，中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。

人体之气来源于肾中先天之气和脾胃后天之气。是人体生命活动的物质基础，同时又维持着脏腑功能活动。

气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命过程。气是活力很强的精微物质，能够激发和促进人体的生长发育以及各个脏腑、经络的生理功能；温煦和凉润的作用是指体温的恒定。

脏腑机能的稳定发挥、精血津液的有序输布都是靠气来完成的；气能够防护肌表，防御外邪的入侵，同时又能够祛除侵入人体的疾病；气还有固摄作用，主要表现在统摄血液、固摄汗液、固摄***的作用。

提问者你好，我觉得你已经讲得很好了。你说的“精微之气”，就是吸收的营养物质，转化成人体的营养物质所产生的功能，产生功能的大小是由基因的能力决定的，注：基因功能就是中医讲的“肾气”，肾气好则身体强壮，肾气不好就气血不畅，代谢不好人就要生病。我赞同提问者的观点，中医药才能算是科学！

中医源于道，是一门宇宙生命自然科学。襄括了天地人万物之道。中医中的气，指什么呢，从大的方面来讲，可分体外之大气，体内之血气。本文指的是人体内之气血。所以本文只讲体内之气。

体内有几种气呢，大致如下六气

一是息气。此为先天之气。即气从体外口鼻吸入肺泡。与肝血融合而入心室，经心室血泵作用而达周身内外。目前，此气在传统中医治病中几乎被忽略。只有在道家功法中作为吐纳导引术发生作用。

二是营气与卫气。此气与卫气，为脾胃产生。脾为后天之母。食物水谷入脾后即生此二气。营气与血，荣五脏六腑四肢八胲。卫气入皮，经络而通达全身，以卫外邪侵入。

三是元气与真气，元气由肾精所生。肾为先天之母。后天中脾克肾，先天中脾生肾。故而肾通营气。营气入脉周流全身而纳于肾，营生精而精生气，精气即元气。元气入经而称真气。

五是脏气。腑腑之气是各自器官在各宫中运转而成。源于心肾相交之道。犹如太阳月亮之轨。中医之脏器，有阴有阳，有静有动。而阴阳交合动静相冲，气即生焉。此气者，犹如体外者大气。体内称宗气（中气），宇护三焦，五脏六腑。

内经云，血为气之母，气为血之帅。此气通常以息气（吸入之气）而论。殊不知上之六气实皆为血母。其中经气者，乃为血头，又曰血神。南怀瑾曰血头者此焉！子午流注当令者此焉！若***刺中血头者，其命瞬休焉！是故***学者，必遵忌时而莫强行，否则悔之晚也！

血者，阴也，气者，阳也。气血之道者，即阴阳之道焉！内经曰，善阴阳者，长生也。三楞曰，懂气血者，亦长生也。

何也？五血六气之道焉！

三楞道人2020.8.5酉

中医是比较深奥和抽象的，简单的来说，我们经常在面临即将生命结束的人时，都会说一句“没气了”，而这个“气”就是最为直接的说法。那也就是说气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，当气的运动停止了，那也就是生命的终止。

中医认为的气是有形的，就是指人体的先天精气（肾藏的）和后天的精微物质水谷之气（脾藏的）以及自然之清气的总称，所以中医又把气分为了四种，即“元气”、“宗气”、“营气”和“卫气”。

元气就是受之于父母的先天之气，这是人体之根本，是人体组织、器官生理功能的基本物质和活动能力。元气可以促进人体的生长发育，元气充足，既健康。

宗气就是指自然之气和人吃了五谷精微所运化产生的精微之气共同的结果。我们说某个人说话声音大，身材魁梧，那就说明宗气足。

营气和卫气是两个相对应的气，都是来自后天的水谷精微之气，只是一个在脉中（血液当中运行，所以为阴气）、一个在脉外（血液外运行，所以为阳气）。

以上就是中医所说的气血中的气。气和血是相互制约，相互协调、互相依存的，谁也离不开谁，血是气的载体。所以中医称气为血之帅，血为气之母。

到此，以上就是小编对于中医气养养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医气养养生的4点解答对大家有用。

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