健康养生朱老师，讲健康课的养生专家

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本文目录一览：

• 1、朱良春的养生粥配方和配料
• 2、网上朱老师祛斑是真的吗?
• 3、朱良春养生粥
• 4、朱一龙自爆好身材来自于生活好习惯,哪些习惯成就了他?

朱良春的养生粥配方和配料

朱良春是中国著名的中医养生专家，他提倡的“饮食养生”理念备受推崇。他的养生粥配方极为简单易做，下面就由我分享一下。

先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入一种黄芪水，用大火煮沸，然后改小火煲40分钟。再放入狗杞，煮10分钟，即可。枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。

可以，但效果比砂锅要差些；熬粥讲究文火慢炖，药效慢慢渗透到汤里；压力锅一是材质二是火候都比砂锅差些，当然比较省事这是优点；五天的量太多了，就是放冰箱也会有营养流失，两三天马马虎虎。

网上朱老师祛斑是真的吗?

1、就是骗你钱，看你的反应如果觉得你配合就让你多加量。多了不说了我是被骗了，如果有斑的女士告诫自己斑是去不掉的。觉得斑影响买点遮暇效果好的产品。多多护肤可以。千万别祛斑了，没毁容就万幸了，还损失金钱得不偿失。

2、有一定祛斑功效。酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。

3、抖音上卖的祛斑产品不一定都是真实的有效的。一些产品可能存在***冒伪劣、夸大宣传等问题，因此在使用祛斑产品之前，最好先了解产品的品牌、成分、使用方法以及注意事项，并选择正规的品牌和渠道购买。

朱良春养生粥

1、朱良春的养生粥可以当早餐吃。养生粥通常***用多种谷物、豆类、蔬菜等天然食材熬制而成，富含营养物质和纤维，有助于促进消化、增强免疫力和调节身体机能。

2、朱良春——喝粥养肝 1917年出生的国医大师朱良春，从医七十余载，是全国著名中医内科学家，治学严谨，医术精湛，他有一道“养生粥”，而且一喝就是七十年。

3、国医***朱良春93岁了，坚持喝养生粥，配方摘抄如下：绿豆、薏仁、扁豆、莲子、大枣，用黄芪泡过的水大火煮开，再小火，再放入枸杞煮十分钟。

4、朱良春是中国著名的中医养生专家，他提倡的“饮食养生”理念备受推崇。他的养生粥配方极为简单易做，下面就由我分享一下。

5、可以，但效果比砂锅要差些；熬粥讲究文火慢炖，药效慢慢渗透到汤里；压力锅一是材质二是火候都比砂锅差些，当然比较省事这是优点；五天的量太多了，就是放冰箱也会有营养流失，两三天马马虎虎。

6、黄芪的用量每天30-50克，普通中年人30克即可，熬粥用量也可以控制在150-250克之间。另外莲子、绿豆属凉性，黄芪、红枣属温性、它们之间协调平衡。

朱一龙自爆好身材来自于生活好习惯,哪些习惯成就了他?

1、说到***圈中身材好的男明星，那么绝对不可以忘记的就是彭于晏彭于晏多年以来一直在努力健身，可以说他是一个穿衣显瘦，脱衣有肉的典范了。

2、当然是因为朱一龙经常忘词，做笔记的时候经常写错字开玩笑，以至于那么多人跟风，开始黑他学历低。朱一龙从小就是个学习成绩优秀的好孩子。作为一个80后男生，朱一龙的家教很严格。

3、以前不追星的我还是很富有的，追星以后就变成了一个穷鬼，但是我甘之如饴。一听到哥哥代言了新的产品，我：买！知道哥哥代言了肯德基，我：买！看到哥哥拍的杂志，我：买！这盛世美颜现在不买更待何时。

4、永远保持谦卑的态度，就算是老艺术家，一直傲慢无礼也是不值得尊重的，但人有劣根性，一旦优秀了就容易傲慢。

5、朱一龙一个有颜值有演技的实力派，在鱼龙混杂的***圈，他一直坚持自己的淡然和虔诚，就足以让更多的人喜欢他。希望朱一龙能越走越远，能一直演好戏，有好的***，有更好的作品。

6、整个人给人的感觉自然是很好的。从长相上来讲，朱一龙的皮肤白皙，五官小巧，而且身材也十分消瘦，所以说在驾驭起西装这类正装的时候，整个人那种君子气概的感觉还是很足的。所以说我个人还是能够get到他的颜值的。

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